玩转西北

Great Northwest loop

 

 

 

走别人没有走过的路

到别人到不了的地方

体会别人没有体会过的心情

 

 

 

走！出发去大西北 ！

 

为什么叫大西北？因为西北地区地域极其辽阔，占了国土面积的三分之一，人口却仅仅占十四分之一。这片土地是95%的人都没去过的秘境，如同另一个星球。孤独、浩渺、野蛮、荒凉，一片沉寂却又生机勃勃。

 

 

 

有人说，来到西北能一口气看遍世界级美景，沿着无人区U型公路一路向西，如海市蜃楼般的一幕幕出现，仿佛置身于奇幻世界，满足了人类对未知的一切幻想。

 

 

 

而我们的青甘大环线，浓缩了西北的精华景色。一路上看戈壁、看草原、看盐湖、看沙漠、看丹霞、看雅丹、看莫高窟。有最清澈的湖泊倒影，有最壮丽的戈壁落日，更有数也数不清的沙漠星空！走！出发去大西北！

 

 

 

青海湖

 

青海湖藏语叫“错温波”，意为青色的湖，是我国最大的内陆湖泊和咸水湖，沿途风光无限。一路前行，在达到青海湖之前就能远远望见大片的油菜花田，其他地方的油菜花三四月份开花，而青海的油菜花六七月开。

 

 

阳光开始热烈，蓝天下广阔的湖面波光粼粼。远处的油菜花田，金灿灿，黄澄澄的一片，在阳光下格外美丽。倒映在近处的湖岸，在白云衬托下，美不胜收。

 

 

脑袋放空，漂浮的白云似乎触手可及，一汪碧水蓝的动人心魄，再点缀上金灿灿的油菜花，仿佛上帝挥洒画笔，绘制出的一副气势磅礴的画卷……这样美好的地方，值得我们把更多的时间交给它。

 

 

茶卡盐湖

 

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，被《国家旅游地理杂志》评为“一生必去的55个地方之一”。作为青海热度Top1的网红，它吸引了无数人慕名而来。

 

 

 

虽然大家对茶卡褒贬不一，为了镜头下惊艳的“天空之镜”，茶卡还是很值得来打卡的。站在盐湖中央，就会形成“湖连天，天连湖”的景色，拍照时别忘了穿着红裙，这是最标志性的网红照啦！

 

 

 

恶魔之眼

 

昆仑山下喷涌千年的“恶魔之眼”，“ 艾肯”在蒙语里意为“ 可怕”，因含硫量过高，泉眼周围飞鸟野兽不敢靠近，泉水流经之处寸草不生，因此，也被人们称为“ 恶魔之眼”。

 

 

 

诡异的色调，寸草不生的窒息感，就如它的名字一般“邪恶”，不由得让人毛骨悚然。泉眼的周围因为温泉中的硫磺和其他矿物质长期沉淀，形成了一个红褐色的圆形，像是一个人的眼眶，源泉中心不断翻滚溢出的温水，就像是一只蕴含着魔力的眼珠。

 

 

 

翡翠湖泊

 

大柴旦翡翠湖是电影《送你一朵小红花》的取景地，电影中易烊千玺心之所向、身之所往的“平行世界”，那片令人震撼的洁净之地，便是大柴旦翡翠湖。除此之外，周迅、阿雅、李沁的真人秀综艺《很高兴认识你》也曾在该地取景。

 

 

 

翡翠湖是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，由于所含的矿物质浓度的不同，形成了颜色多彩的景象。每一块盐池在阳光折射下都呈现出不同的颜色，纯美剔透，盐巴浸入湖水，像是星星点点的圆珠，落入玉盘，堪称世间绝色。

 

 

 

如果说大柴旦翡翠湖像打碎的翡翠散落在大地上， 茫崖翡翠湖更像一大块的翡翠，绚丽夺目！茫崖翡翠湖是一个面积达40平方公里的人工盐湖，颜色纯美剔透。哪怕是阴天，阳光不够通透，也掩盖不了它的翡翠绿，绿得让人心痒。

 

 

 

水上雅丹

 

水上雅丹位于柴达木盆地的茫茫戈壁中央，周围是大片无人区。这是国内仅有的水上雅丹地貌群，由于塔达木盆地的地壳运动而让青海湖等地的湖水通过地下流入了这雅丹境内，才形成了我们眼前所见到的独特景象。

 

 

 

这里是被世人遗落的大美之地，是沙漠中的“千岛湖”。它的四周是荒无人烟一望无际的荒漠，就在这荒凉之地，这片水上雅丹地貌群，矗立在荒漠中凭空而出的一片湖泊里，有着无与伦比的惊艳美景。

 

 

 

张掖七彩丹霞

 

由中国地理杂志社主办的“中国最美的地方”评选活动中，张掖丹霞当选为“中国最美的七大丹霞”之—，2015年更被全国多家知名网站评选为“全球25个梦幻旅行地”之一，张掖丹霞的人气可见一斑。

 

 

 

张掖七彩丹霞共有四个观景台供大家进行游览摄影：2号近距拍摄丹霞地貌，1号规模宏大适合拍远景，5号是《三枪拍案》和《神探狄仁杰》取景地，4号颜色最丰富。气势磅礴的山貌和彩色的丘陵相结合，像极了大自然用水彩笔，在天地间进行了一番描绘。

 

 

 

日落时候的七彩丹霞更是美轮美奂，太阳所散发出的光芒不会太过刺眼；山岭会显出淡淡的橙红色，大地也因此变得昏暗，连绵起伏的丘陵阻隔了光线，有些地方会变得明亮，有些地方会变得昏暗，光与影在这片多彩的土地上交织，映衬的远山近景如梦似幻。

 

东台吉乃尔湖

 

柴达木盆地中一颗碧蓝的眼睛，要说今年夏天抖音最火爆的旅行地，一定要数被称为“西北马尔代夫”的东台吉乃尔湖。在这方天地里，自己与天色、湖水融为一体，恍惚间竟忘记了身处戈壁深处，好像是真的来到了马尔代夫。

 

 

 

这是一个没有被任何开发过的原生态盐湖，湖面如同“Tiffany蓝”一般的色调，盐地如同奶油冰激凌化开，被称为【青海版马尔代夫】。碧绿清澈的湖水，晶莹剔透的盐滩，此时一定要尽情拍照，留住每一个美好的瞬间。

 

 

 

315国道

 

都说青海是自驾者的天堂。地广人稀，景色优美，变幻莫测，每走一步都能发现新的惊喜。来青海自驾一定要走的，一定是315国道。

 

 

 

尤其这段U型天路，行走在戈壁公路上，深刻感受青海土地的辽阔广袤，也是随手凹出公路大片的最佳选择地。

 

 

 

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关于行程

 

 

 

集合/解散地：西宁

旅行天数：8天

线路性质：休闲观光

适宜人群：3-65岁身体健康者皆适宜

 

发队排期：

第1期：2021年04月17日-04月24日

第2期：2021年05月01日-05月08日（五一）

第3期：2021年05月15日-05月22日

第4期：2021年05月29日-06月05日

第5期：2021年06月05日-06月12日

第6期：2021年06月06日-06月13日

第7期：2021年06月12日-06月19日

第8期：2021年06月13日-06月20日（端午）

第9期：2021年06月26日-07月03日

第10期：2021年06月27日-07月04日

以上团期，成人：3980元/人；1.2米以下儿童：2580元/人，不占床不含门票；单房差900元

第11期：2021年07月03日-07月10日（暑期）

第12期：2021年07月04日-07月11日

第13期：2021年07月10日-07月17日

第14期：2021年07月11日-07月18日

第15期：2021年07月14日-07月21日

第16期：2021年07月17日-07月24日

第17期：2021年07月18日-07月25日

第18期：2021年07月21日-07月28日

第19期：2021年07月24日-07月31日

第20期：2021年07月25日-08月01日

第21期：2021年07月28日-08月04日

第22期：2021年07月31日-08月07日

第23期：2021年08月01日-08月08日

第24期：2021年08月04日-08月11日

第25期：2021年08月07日-08月14日

第26期：2021年08月08日-08月15日

第27期：2021年08月11日-08月18日

第28期：2021年08月14日-08月21日

第29期：2021年08月15日-08月22日

第30期：2021年08月18日-08月25日

第31期：2021年08月21日-08月28日

第32期：2021年08月22日-08月29日

以上团期(暑期)，成人：4880元/人；1.2米以下儿童：2580元/人，不占床不含门票；单房差1600元

第33期：2021年08月28日-09月04日

第34期：2021年08月29日-09月05日

第35期：2021年09月04日-09月11日

第36期：2021年09月05日-09月12日

第37期：2021年09月11日-09月18日

第38期：2021年09月12日-09月19日

第39期：2021年09月19日-09月26日（中秋）

以上团期，成人：3980元/人；1.2米以下儿童：2580元/人，不占床不含门票；单房差900元

第40期：2021年10月01日-10月08日（国庆）

以上团期，成人：4880元/人；1.2米以下儿童：2580元/人，不占床不含门票；单房差1600元

第41期：2021年10月16日-10月23日

第42期：2021年10月30日-11月06日

第43期：2021年11月06日-11月13日

第44期：2021年11月20日-11月27日

以上团期，成人：3980元/人；1.2米以下儿童：2580元/人，不占床不含门票；单房差900元

 

备注：

<1>全年组队，共21期，D1为丽江（集合日）（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天丽江酒店，不用不退。节假日略有调整。

<2>报名此线路的队员需要提供半年内体检报告(含胸腔X光、心电图)，以及两次以上高海拔(3000m以上)长线（5日）徒步活动经历。

<3>全年5月至11月，12人起可安排独立成行。

 

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行程安排

 

DAY1 西宁集合日

餐食：自理

住宿：西宁准四酒店标间

 

今天为全天集合日，我们相聚在西宁，出发前三天短信通知集合酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【西北+姓名】入住酒店。如果到的较早，可以把行李寄存在前台，自行去西宁市区游览。推荐游览【青海省博物馆】【东关清真大寺】【马步芳公馆】【塔尔寺】，走累了就去西宁三大美食街：【莫家街】【水井巷】【口福街】，寻找美食。

 

 

 

DAY2 西宁-青海湖-青海湖骑行-茶卡天空壹号日落-茶卡镇

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：茶卡镇准四酒店标间

早餐后出发，翻过青藏高原与黄土高原的分界山脉【日月山】，驶过传说中文成公主进藏时流下的眼泪汇聚成的河流【倒淌河】，蓝天白云下牛羊成群，行驶到160公里左右，我们就能见到期待中的大美【青海湖】（车程约2.5小时）。

 

 

 

中午，我们在湖边体验【青海湖骑行】（免费赠送），围绕着青海湖一圈的环湖公路是中国zui美的公路之一，路旁有蔚蓝的湖水、碧绿的草场、金黄的油菜花田，还有遍野的牛羊和绵远的山丘，这里有专门的骑行绿道，安全舒适，蓝天白云碧湖，骑上一辆自行车慢慢体会美妙的风景，给你前所未有的骑行体验。

 

 

 

下午翻越橡皮山，一路向西到达“天空之境”茶卡盐湖的东部【茶卡天空壹号景区】（车程约2.5小时），“茶卡”是藏语,其意为“盐海”，因而得名。盐湖四周雪山环绕，纯净，蓝白，倒影交织，恍若一面天然明镜，盐湖水域宽广，银波粼粼，漫步湖上，犹如进入盐的世界....这里水天融为一体，湖中倒映着蓝天白云，那么纯澈，让人仿若置身空中，今天我们亲身领略茶卡盐湖景致的过人之处，体验它为人称道的绝境之美。日落时分，盐湖便在夕阳的照耀下，进入梦幻世界，奇美无比。晚上前往茶卡镇入住酒店休息。

 

 

 

DAY3 茶卡镇-大柴旦翡翠湖-大柴旦雪山温泉-大柴旦

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：大柴旦准四酒店标间

 

早餐后乘车前往大柴旦（车程约4小时），大柴旦蒙古语称伊克柴达木，意为大盐湖，位于青海省西北部，柴达木盆地北缘，青新公路（315国道）、柳格公路（215国道）和青藏铁路贯穿全境。大柴旦历史悠久，早在20000年前的旧石器时代，已有人类在这里生息。

 

下午前往【大柴旦翡翠湖】（车程约30分钟，游玩时间约2小时），在电影中，男主角韦一航（易烊千玺饰）心之所向、身之所往的“平行世界”，那片令观众震撼的洁净之地，便是取景于这里。除此之外，由周迅、阿雅、李沁等参与的真人秀综艺《很高兴认识你》也曾在该地取景。翡翠湖是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，由于所含的矿物质浓度的不同，形成了颜色多彩的景象。天气晴好时，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如置身于仙境中。

 

 

 

随后，我们乘车前往大柴旦酒店办理入住（车程约30分钟），酒店放好行李大家可以休息片刻。免费赠送雪山温泉门票，体验天然的雪山温泉，望着雪山泡去一天的疲惫。大柴旦雪山温泉是柴达木地区wei一的一处天然地热泉，也是一处全球罕见的温泉资源。雪域高原中的温泉，又被世人称之为：离日月星辰、蓝天白云最近的天浴神泉。泉水里富含氟、硼、氡、偏硅酸、镁、钙、锶等对人体有益的矿物质和微量元素、调节系统、改善肠胃功能。

 

 

 

DAY4 大柴旦-大地之血-G315公路-东台吉乃尔湖-水上雅丹-西台吉乃尔湖-茫崖翡翠湖-茫崖

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：茫崖商务酒店标间

 

酒店早餐后，我们沿着G315戈壁天路行驶，在G315国道757路碑处，经过的时候我们能很清楚看到一条红色的河谷河道【大地之血】，这是一条干涸的红色河谷穿梭在茫茫的荒漠戈壁峡谷里，被誉为“青海大地血脉”。随后到达中国zui美公路【中国66号公路】，一眼望不到尽头笔直的数百公里公路，随手一拍就是网红公路大片！在这条路上您可以尽情感受公路旅行的自由。

 

 

 

随后，我们到达秘密仙境【东台吉乃尔湖】（车程约2小时，游玩时间约2小时）。我们赠送水晶船漂浮+拍摄，坐着，躺着，融化在蔚蓝晶莹的湖水里，一边静静看水下的另一个世界横贯流淌，不需要湿身，也能看见湖水下的透明世界。

 

 

 

当夕阳渐远不再暴晒时，我们来到乌素特【水上雅丹】（车程约30分钟，游玩时间约2小时）。站在高处湖水之中，一艘艘类似舰艇的雅丹格外的壮观、震撼。随手一拍都是大片！

 

 

 

随后前往【西台吉乃尔湖】（车程约30分钟，游玩时间约1小时），青海马尔代夫的姐妹湖，被誉为【双色湖】的zui美水上公路。还有一个很可爱的称呼，被人称为“鸳鸯火锅”~G315国道把湖水一分为二，左右泾渭分明，呈现一半是蓝色，一半是绿色的美景。蓝色一边是由于含盐量比较高，绿色一边则是由于水中含铜离子较高，湖水与天空相互映衬，水天相连，奇特而壮观。

 

 

 

下午到达柴达木西边的“天空之境”【茫崖翡翠湖】（车程约1小时，游玩时间约2小时）。在这里，我们给大家留足够的时间尽情拍照，用镜头记录自然之美，留下万物的瞬间。晚上，我们前往茫崖入住酒店休息。

 

 

 

DAY5 茫崖-艾肯泉-无人区-冷湖镇-当金山-石油小镇-敦煌

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：敦煌准四酒店标间

 

酒店早餐后，我们将在茫崖开启秘境探索之旅“恶魔之眼”【艾肯泉】（车程约1小时，游玩时间约2小时）穿越无人区，彻底而充分的感受到西北的广袤和苍茫，滚滚的沙漠公路、茫茫的戈壁滩、怪异的雅丹地貌、峻拔的祁连雪山...赠送专业航拍摄影旅拍，从空中俯瞰，它形似眼睛的医学剖面图，脉络清晰，栩栩如生，在它周围点缀着许多青色的小泉眼，在上帝视角下，宛如一只振翅高飞的凤凰。

 

 

 

越过3800米的【当金山】（车观，车程约4小时），就算进入甘肃了，视线豁然开阔，一条望不到头的路笔直指向盆地中央，路两边的电线杆和光缆沟使公路的视觉效果拓宽了20倍。昔日属于人迹罕至，飞鸟不驻之地，只有一条公路伸向远处云雾缭绕的当金山，仿佛眼前是中土大地上的一条通往神秘世界的通道。

 

 

 

随后到达电影《九层妖塔》拍摄地【石油小镇】（车程约1小时，游玩时间约2小时），位于甘肃酒泉的阿克塞老县城，曾经是一个热闹的石油小镇。小镇平地而起，又从熙熙攘攘到断壁残垣，人类生存留下的痕迹已与自然融为一体。

 

 

 

下午前往敦煌（车程约1小时），敦煌是一个充满了神秘气息的地方，这里是古代中国和西域文化交融的中心之地，拥有古老而璀璨的文明，诸多文明宝藏被遗留后世。达到后，我们先到酒店办理入住，放好行李休息片刻后，大家可以自由结伴寻觅美食，敦煌市内zui大zui有名的小吃街沙洲夜市，感受古老敦煌的夜市文化，各种西域特色，让你眼花缭乱！感兴趣的小伙伴也可以去观看敦煌三大经典演艺《又见敦煌》《丝路花雨》《敦煌盛典》，感受独特的敦煌文化，深刻了解和认识敦煌。

 

 

 

DAY6 敦煌-莫高窟-鸣沙山-月牙泉日落-敦煌

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：敦煌准四酒店标间

 

酒店早餐后，我们出发前往中国四大石窟之一【莫高窟】（车程约30分钟）。这里是是世界上现存规模zui大、内容最丰富的佛教艺术地。景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成，其中莫高窟数字展示中心会放映关于莫高窟的短片。石窟开凿历经了千年，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是世界闻名的佛教艺术胜地。高窟的艺术特点主要表现在建筑、塑像和敦煌壁画三者的巧妙结合上，将多个朝代的艺术风格表现得生动和谐。

 

 

 

下午前往【鸣沙山·月牙泉】，这里沙滩与泉水共存，是敦煌的名片之一。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不被沙子埋没，被誉为“沙漠之眼”。大家可以在此骑骆驼，滑沙（费用需自理），也可以去体验攀登进一步、退半步的【鸣沙山】，参观被誉为“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”的天下沙漠di一泉【月牙泉】，月牙泉就像一弯新月落在黄沙之中，泉水清凉澄澈，碧波漾漾。爬上高大沙丘欣赏沙漠落日，感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的豪情壮志。游玩尽兴后再离开。晚上，大家可以自由逛逛敦煌市内zui大的小吃街【沙洲夜市】，寻觅美食。

 

 

 

 

 

温馨提示：

1. 自由活动期间，请注意人身、财物安全。

2. 莫高窟洞窟内禁止拍照。

3. 鸣沙山沙质比较细，请大家保护好相机和手机，以防掉入沙中导致细沙进入。鸣沙山有很多自费体验式项目，如沙漠越野、骑骆驼、滑沙、直升机等等，体验项目前先咨询好价格。

敦煌莫高窟门票说明：

莫高窟景区实行网上预约实名制购票，每天只开放6000个名额，分时段游览，门票需要提前1个月在官网抢先预约！对此，我们会集结所有能抢票的伙伴们，准时准点为大家抢票…但即使这样，也无法百分百保证抢到票（莫高窟门票采取实名制，越早报名越容易买到票哦~），所以可能存在部分团队需要调整游览时间、购买应急票进入参观（我们向队友退还门票差价）。如报名时已经无法预约到门票，将安排参观应急窟（含4个洞窟参观，不含数字中心，会退团友门票差价）。另每个证件当月限购1张门票，如临时更改活动批次，一个月内将无法再次购票，因退改票产生的费用由队员自理。

 

DAY7 敦煌-大地之子-嘉峪关长城-张掖七彩丹霞日落-张掖

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

住宿：张掖准四酒店标间

 

早餐后，我们集合出发前往【嘉峪关】（车程约3.5小时），途径【大地之子】，这是一个趴在沙漠中的“巨婴”，在茫茫戈壁之上，已成为了瓜州内一个新的标志性建筑，雕塑栩栩如生，远远的看上去就如同是真的婴儿在睡觉一般。作为一种突破传统雕塑出来的艺术品，它同时也蕴含了独特的历史文化底蕴。

 

中午，我们到达【嘉峪关长城】（游玩时间约2小时），嘉峪关长城是国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，全国爱国主义教育示范基地。位于甘肃嘉峪关市向西5公里处，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要道。是明代万里长城西端起点。中国长城三大奇观“东有山海关，西有嘉峪关，中有镇北台”。这里能欣赏到塞外不一样的风景。可以一栏塞外日落。主要景点有嘉峪关关城、悬壁长城、长城第一墩。

 

 

 

随后，我们前往【张掖七彩丹霞景区】（车程2.5小时）。日落时候的七彩丹霞更是美轮美奂，太阳所散发出的光芒不会太过刺眼；山岭会显出淡淡的橙红色，大地也因此变得昏暗，连绵起伏的丘陵阻隔了光线，有些地方会变得明亮，有些地方会变得昏暗，光与影在这片多彩的土地上交织，映衬的远山近景如梦似幻。晚上，我们前往张掖入住酒店休息。

 

 

 

DAY8 张掖-祁连山草原-门源-西宁

餐食：酒店早餐，午、晚餐自理

 

早餐后，乘车沿着东祁连山前行，沿途欣赏祁连山草原美景，这里是中国zui美的草原之一，绵延无边，羊儿、马儿、牦牛在宁静悠闲的吃草。山脚随便一个村庄，都是绝美的风景。

 

 

 

到达【门源圆山观花台】（门票自理，自由选择），在油菜花季节，门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界zui大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。这里可欣赏中国最壮观的油菜花海景观，云层不厚即可在此眺望到岗什卡雪山。尽兴游玩后，我们乘车返回西宁市区散团（车程约2.5小时）。

 

 

 

温馨提示：行程结束当天约下午19:30可以回到西宁，乘坐火车返回的小伙伴们建议购买20:30以后的班次，乘坐飞机返回的小伙伴们建议购买21:30以后的航班。如需代订西宁住宿，请提前联系客服。（行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。）

 

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旅行费用

 

【日常价】3980元/人

【暑期/国庆】4880元/人

 

【费用包含】

1.【交通】西宁出发到西宁解散的全程包车费用；

2.【住宿】全程7晚精选品质住宿；

3.【餐食】含7个早餐；

4.【门票】茶卡天空壹号首道大门票，水上雅丹首道大门票门票，莫高窟门票+景交，鸣沙山月牙泉首道大门票、嘉峪关长城首道大门票，张掖七彩丹霞首道大门票；（其他景区暂时未收取门票费，如临时产生多余门票费用自理）；

5.【领队】专业资深户外领队带你玩

 

【赠送福利】

1. 【保险】中国人民保险，游客意外险，最高保险额50万元。

 

【费用不包含】

【往返大交通】各地至西宁往返大交通；

【用餐】费用包含以外的午餐及晚餐自理；

【门票】门源圆山观花台、部分景交自理；

【其他】个人其它正常消费；

【发票】报价不含发票；

 

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活动装备

 

【服装鞋帽】

1. 服装：每年3月-6月着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装；10月着冬装

2. 鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

3. 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子

 

【日常用品】

1. 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜

2. 辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）

 

【食品】

1. 能量类：巧克力、牛肉棒等

2. 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3. 补水类：各种水果，矿泉水等。

4. 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

 

【药品】

1. 备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2. 建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物；

3. 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

 

【摄影通讯】

1. 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器）；

2. 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

3. 辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具；

 

【证件】

1. 身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了；

2. 其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

 

【箱包】

1. 大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（24寸以下）；

2. 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋；

3. 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品；

 

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