湛蓝的天空、触手可及的云朵、绚黄夺目的油菜花、牛羊成群的大草原、迷人的日出日落，这一切都环绕着梦幻般碧绿的青海湖，这里或许是全中国最美、最适合骑行的地方。

行前准备丨季节与装备

盲目的骑行、旅游是件事非常危险的事，因此骑行之前了解清楚地形、适合出游的时间、所需装备都是非常有必要的。

★★★地形了解-环湖导览图★★★

@蝉小队：青海湖环湖公路全程约360KM，大约需要4天左右的时间才能骑行环游一圈，各段路都有其特色景点，住宿和餐饮也分布在青海湖四周，为骑行提供了便利。

★★★出行季节★★★

@小缪要做航海旅行家：一般5至10月都适合环青海湖骑行，其中7~8月风景最佳，但此时也会举办“环青海湖国际公路自行车赛”，注意赛事举办时间，错开时间段。

@团子大闹江湖：7-8月是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

★★★骑行必备★★★

@小缪要做航海旅行家：自行车（可在西海镇租）、防晒用品（防晒霜、防风镜、魔术方巾、遮阳帽、防晒霜等）、凡士林（可减少摩擦伤害）、应急干粮、应急电源等。

行前准备丨道路分析

环青海湖的公路分成四条：环湖东路、109国道、环湖西路、315国道，其中环湖东路与环湖西路的风景比较好，两条国道来往大型车辆较多，要注意安全。

★★★能看到青海湖的路段★★★

@小缪要做航海旅行家：江西沟-黑马河路段以及黑马河-石乃亥两段路可以看到青海湖，其余路段离湖较远。

★★★环湖东路★★★

@城府很深的窗帘布：这一段路起伏路较多，比较难骑，景色以沙漠居多，油菜花当然也少不了啦。

@junethenjuly_猪扔猪奶：如果没有心理准备，环湖东路的前五公里的起伏路就会让你吃尽苦头，3200米的海拔果然不是盖的。才爬了几个坡，哥已是满脸通红，娇喘连连。

★★★环湖西路★★★

@城府很深的窗帘布：黑马河乡至石乃亥乡41公里的环湖西路是环青海湖全程最美路段！ 一定慢慢骑慢慢享受哦~

★★★109国道★★★

@前端工程师：沿着 109 国道往西，这条路被称为天路，在青海湖南线这段路线极其笔直，一路上看到华北一带往来进藏的自驾车特别多。

@小缪要做航海旅行家：这段路上自驾车、卡车相对其他路段都多，因此骑行要注意安全。

视觉盛宴丨环湖风景

青海湖非常大，所以分了很多个景区，每个景区相隔也很远，比如二郎剑、鸟岛、沙岛等，周边有些非常不错的景点，比如日月山、倒淌河、黑马河、茶卡盐湖等，环湖一圈可以看到各种不同的景色。

★★★西海镇★★★

@Cookie：如果青海湖是个兔子，那么西海镇就在兔子的眼睛上方位置（西北面），各种环湖活动都从这里开始。 镇子非常干净清爽，有点像童话，大家过着与世无争的生活。

@前端工程师：西海镇就是原子城，一座很有国防特色的小镇，第一颗原子弹的诞生之处，承载了很多历史意义。镇上有一个原子博物馆，建议看看。

@LCmoon：有各种的租车以及住宿地点，十一期间还是个很安静的小镇。

★★★日月山★★★

@前端工程师：两座小山，山顶一个日亭一个月亭。风很大，视野极佳，文成公主嫁到拉萨所经之处。

@九命猫妖：日月山位于青海湖东侧，海拔最高点为4877米，东侧阡陌良田，一派塞上江南风光；西侧草原辽阔，一幅塞外景色。

★★★倒淌河★★★

@雯子riki：倒淌河位于日月山脚下，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。蜿蜒曲折，河水清澈见底，看上去犹如一条明亮的缎带飘落在草原上。倒淌河算性价比很高的一个景点，门票20，其中马牛随便骑，还能免费体验藏民服装拍照留念。

★★★二郎剑★★★

@晴天v宝宝：二郎剑，倒淌河至151沿途可以见鲜黄的油菜花和青海湖相印成辉，构成一幅美丽的画绢。

★★★黑马河★★★

@蜜丝白苏拉：位于青海湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。

@義忠仁_ALEX：在不同的季节呈现不同的美景：5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。

★★★茶卡盐湖★★★

@Yes?No-No：与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净。

@MiaMia：青海湖最惊艳的地方之一，中国的乌尤尼，天空之境。暂时没有条件和机会去真正的天空之境乌尤尼的话，就来这里吧，也会美得让你感动的。

★★★青海湖鸟岛★★★

@机器猫-suri：四月的青海湖，一夜之间，七八十公分的冰面被风吹开，称为破冰。一块去旅行 微信:TravelTV。这个时候的鸟儿并不多，但仍是一个美丽的蓝色家园。

@CiCi_Chris：景区内可以游览蛋岛和鸬鹚岛。在蛋岛其实就是走一条画廊，不过可以透着窗户观察外面的水鸟。

★★★青海湖沙岛★★★

@前端工程师：青海湖边上的一大片沙漠，真的是沙漠！风景赞赞赞！ 有一小部分改造成了大游乐场所，条件还比较一般，但是可玩性很高，三个小时不够玩。

@simonkavana：沙岛的独特魅力确实比较吸引我，有大漠的美，沙质细腻。能在青海湖看到几种不同的风景蛮过瘾，也算尝试了沙漠的独特魅力，美。骑马在湖边沙地狂奔的体验久久不能忘怀。

吃点好的丨来点青海特色

骑行是一件非常消耗体力的事，在途中吃就变得非常重要，青海的土豆、牛羊肉、老酸奶都是特色，既美味好吃又是补充能量的佳品。

★★★土豆★★★

@赫赫_伪驴友：绝了！！！土豆饼！！！牛羊肉好就算了，土豆还能做成这样...除却巫山不是云了...

@小缪要做航海旅行家：青海的土豆个头的特别大，特别好吃，连我这种平时不爱吃土豆的人也每顿都要点土豆吃。

★★★炕锅肉★★★

@向日葵苏菲：炕锅肉真是太赞，牦牛肉、羊肉、烤的如薯片般香脆的土豆都在其中。

★★★手抓羊肉★★★

@向日葵苏菲：益鑫羊肉手抓馆的牛排很烂，而羊肉嚼劲儿十足，手抓饭有羊肉末和煮烂的胡萝卜碎，很香。红烧洋芋其实就是油炸土豆，香脆可口。

★★★青海老酸奶★★★

@小缪要做航海旅行家：青海老酸奶一定要吃吃看，用碗装的酸奶非常非常厚，类似布丁、双皮奶，但是味道非常酸，一般会配一碗白糖给你，我基本是一碗白糖一碗酸奶的比例混合了之后才吃得下。

将就住住丨青海住宿点

环青海湖的住宿点一般在西海镇、二郎剑景区、江西沟乡、黑马河乡、石乃亥乡、刚察县等地附近，但是住宿条件都一般，基本能满足睡一晚的需求，不要期望太高。

★★★住在西海镇★★★

@前端工程师：现在以旅游业为主了，是青海环湖赛的起点，镇上旅馆很多，淡季的时候像个鬼城。

★★★住在二郎剑附近★★★

@LCmoon：因为二郎剑这里是5A景区所以会有很多开车的游客因此旅馆的房价也高，标间350+。最后我们住在了一个半地下室，30一个床位。

★★★住在黑马河乡附近★★★

@飞百合：如果晴天，强烈建议住在班禅拉泽景区的帐房。亲密接触青海湖，数星星看日出。

★★★住在江西沟乡附近★★★

@不良夏生：青海湖边一家主营饭店的简易旅社，40块一个床位，当然细数条件是木有的。

★★★住在石乃亥附近★★★

@Cookie：我们住的海怡招待所，条件算很不错的了。 60每人，能洗热水澡，房间像标间。 大家都说这一晚睡得很不错。

小故事丨路上遇到的那些人

★★★加油啊！★★★

@倾城糊糊：途中遇到的骑行者或藏民都很友好，迎面相遇时竖起的大拇指，擦肩而过时的一句加油，混杂在摩托车轰鸣中的扎西德勒，各种各样的鼓励给了我很多动力，(有时候累到没劲回应，突然觉得自己真不友好~其实我也想说加油的…)

★★★缘分啊！★★★

@Gi小莉：总会在不经意时间，恰巧的地点，遇上八辈子都扯不上关系的哥儿们，然后一起疯，一起闹，一切high~！这就是我爱上旅行的一个原因！现在回到家了，但偶尔翻翻照片还是会对着傻笑，想着希望还能有再见的缘分！

环青海湖骑行贴士

★★★关于拍照★★★

不要随意拍摄当地藏民、牦牛等，会被索取拍摄费的。另外，不要随意停在公路中间拍摄照片，这样做非常危险。

★★★关于收费★★★

青海湖周边有许多当地藏民开辟的小路让你进去参观，价格比正规景区要便宜很多，约在人均20元左右。

★★★如何应对高原反应★★★

青海湖海拔在3000米左右，一般不会出现高原反应，不要一到青海湖就立即开始骑行，给身体一个适应期。骑行途中速度不宜过快，量力而行，如果觉得喘不上气，就要立刻停止骑行下车休息。建议带上红景天胶囊与藿香正气水。

*原出处不详,在此对作者表示敬意！