1.钱。一！定！要！带！钱！

2.抓绒冲锋衣。今年的青海湖降雨量大大增加，一件抓绒冲锋衣事半功倍。

3.徒步鞋。千万不要作死穿什么高跟鞋单鞋了。

4.百变头巾。防晒防风，青海湖畔的风真不是吹的，杠杠的西北风，不宜喝多，会肚子疼。

5.防晒霜。必须必须！千万千万！除非你想改变一下肤色。

6.化妆水、润唇膏以及各种护肤品，建议旅行装。青海的天气真的很干。

7.太阳眼镜。

8.凉拖鞋。盐湖宾馆神马哒都要用。

9.自己的洗簌用品。宾馆里=什么的……大家还是别指望了，不会很干净的。

10.单反相机。好的相机会有点重，比较推荐手机了，有游记里好多照片都是我用手机拍出来的。

11.滤镜。单反相机一定要有滤镜，要不然会后悔的。

12.手机。这个就不必多说了，最好下一个滤镜软件，方便拍照修图。

13.充电器和移动电源~~

14.女生的话一定要带纱裙，在盐湖拍照美美的。

15.其他的自由选择了。

16.担心有高原反应的，注意了。青海湖平均海拔3000左右，正常人不会有高原反应，只要放松心情就好了。除非有高血压患者什么的，如果实在害怕，就带一罐氧气瓶（不宜多用，会产生依赖作用）和一些口服药即可。

D1：西宁—青藏公路—青海湖—黑马河—以拉谷—石乃亥

D2：石乃亥—茶卡—青海湖—刚察—热水

D3：热水—大通河—祁连山大草原—卓尔山—祁连

D4：祁连—门源花海—达阪山观景台—西宁

说到西宁，大家都会想到要去莫家街，其实个人不太喜欢那个地方，人太多。当天晚上楼主在大十字、湟光附近随便逛了逛。我也不知道我为什么一个人那么能逛，推荐几个小吃吧，哈哈哈。

1、羊肉串。青海的羊肉其实蛮便宜的哟，嘿嘿。一串1.5元，而且都很大串诶，吃到饱！路边摊就有的卖哦。

2、酸奶。都说青海的酸奶好喝。真的不赖！推荐湟光桥南面的拐角处有一家回族人开的酸奶店，超！级！好！喝！一个5元，建议多买几个哦，楼主笨就买了一个，觉得超好吃但是回去太晚没办法买了。

3、在这里推荐一家藏族人开的店。名字叫啥不清楚哈，因为是用藏文写的。

1）位置：莫家街一直向北，通过一个十字路口，再向里面300处有个拐角，向左拐里面有一个叫文庙街的酒吧楼，顺着楼梯下去，最里面刻着藏文的店就是啦。

2）标志性建筑：西宁第十四中。我不知道这个中学校长在想什么哈，把中学开在酒吧街旁边也真是够够的啦。不过如果能在这上中学肯定很爽，哈哈。反正要是实在找不到位置，就问路人十四中在哪？找到十四中旁边就是酒吧楼了哦。

3）特色吃食：

（1）既然吃，就要吃最有特点的。1）酥油茶，来一壶~~

（2）重点来啦！来到大西北怎么能不吃牛肉！先来2）一盘特色牦牛肉！好像一盘是68吧。哈哈，记不清了。

（3）深爱土豆的友友，怎么能不吃一盘土豆呢？来一盘3）特色烤土豆！48？

（4）特色灌肠？不记得名字了，反正就是肠子，里面包着牛肉哦。棒棒的！78？

Ps：具体价格大概是记不清了，反正点了四个菜（有一个真是记不清了）一共220就是啦……还有……建议就不要再点主食了，因为就这几个菜吃着真的已经很饱了！藏族人的菜都很实在，都是超大一盘的！这几个菜够四个人的分量了。

Pps：别问我为什么一个人点了那么多菜~我怎么知道这里的菜和粤菜装法不一样？你可知道楼主打包着大小包的痛吗？知道吗？

Ppps：酥油茶不太适合内地人的肠胃，（肠胃是什么鬼？= =反正就是那个意思啦）少喝一点，尝尝就好……肠胃娇嫩的喝太多小心会拉肚子。

住宿：建议青年宾馆。50元一晚上。当然有钱的请自便。

行：公交：1块钱。（感觉十块钱就可以跑遍西宁了哈哈哈）很多公交都到大十字的，从大十字站下了之后往东走，就可以看到有中国银行的小十字，南北道就是莫家街啦，往北走就是我说的那个地方哦。

打车：起步价8块，还是很便宜有木有，温州起步价12块，哈哈哈。不过最近旅游高峰期……堵车堵到泪奔，公交车有专用的停车道，很有可能会比出租车快哦哈哈。

楼主花销：

(羊肉串5串）7.5+（酸奶1个）5+220+50+1=283.5

行：从西宁到青海湖151景区，坐班车30-40块钱，从151景区-黑马河30块钱左右。

门票：二郎剑景区 100元鸟岛100元沙岛70元仙女湾60元（学生票半价）

住宿：1、宾馆：旺季一般宾馆的标间（两张单人床）300-500，淡季200-350。

2:、湖边的蒙古式帐篷：50-150左右

3、如果你带了帐篷，哈哈，那就是没有费用产生了吧。

吃：(不建议在151景区吃，因为会很贵而且很不好吃。)

我是报了新大陆户外俱乐部哦，第一天领队小鱼把我们带到了黑马河吃中午饭呢。便宜，实惠，好吃。

推荐：

面食：各种盖浇面，价格都在10-20之间（大西北的面食都挺好吃的）

大盘鸡：西宁的话一盘100-200吧，景区的话应该会贵一些，这个一个人是吃不完的哦，建议7-8个人一起吃，摊下来也不会贵。

狗浇尿：别看名字不雅观哦，是用菜籽油煎的饼子，其实很好吃的，是青海的特色食品。一盘价格30-40元。

Ps：青海交通不方便，所以菜的价格会比较贵一些，但是菜真的都是很大盘的。建议报半自助游哦，因为和队友一起吃的话，平摊下来的钱真的也不会很贵。

楼主花销：

上面的仅供参考哦，因为我报的俱乐部，所以交通费、门票费和住宿费不算在里面……所以只算吃的费用哦，嘿嘿。

吃的：

早餐，自带的干粮。

午餐：（店名：青海精品小炒）大盘鸡+小炒牛肉+窝窝+蛋花汤+2个小炒素菜。八个人平摊下来一个人就60块钱哦，吃不完，痛哭。

晚餐：因为两个队都住在驿站里了。人比较多，我们在驿站里面点了（0）烤全羊，领队小鱼帮忙讲价，（是不是很敬业？哈哈哈）所以平摊下来就35块钱哦，一群人手撕羊超级过瘾，哈哈哈。

如果人少就只能吃烧烤了哦，俱乐部免费提供的哦~~~

今天所花：60+35=95

行：从黑马河-茶卡：班车50。从茶卡回西宁：68

门票：茶卡50，学生票可以半价。

Ps：从茶卡回青海湖最后一班车是下午四点！一定要提前买好回程票！最好是一下车就买！

住：西宁订酒店咯

吃：面食解决中午饭~~也只要十几块钱哦，点牛羊肉的自便~~

楼主花销：

同上，交通费、住宿费、门票费不用算。

早餐：驿站提供的早餐20块

中餐：领队回程的时候带到一家小炒店吃了，平摊40块

晚餐：在热水（热水是一个地名，不是凉水开水的意思，哈哈哈）附近的小炒店吃的，平摊35元。

PS：因为真的没有什么特色吃的，所以就不一一列出了哈。

住：俱乐部安排的，住在热水的标间，有暖气片哦，晚上可以洗了袜子烤烤，第二天醒来就干了！哈哈。

20+40+35=95

行：西宁—祁连。288km。西宁长途汽车站。发车时间9:30/10:15/10:45.票价36元

门票：卓尔山60，学生票半价

住：祁连的宾馆入住，200-300.

吃：在这里介绍小吃哦：

1、擀面皮，好吃，解暑。一碗6块左右

2、酿皮。一碗7块左右

3、大米皮。和擀面皮类似。一碗7块左右。

4、冒菜。一串素菜1-1.5元。15块可以吃很多！

5、梗皮。个人最喜欢这个！7块钱左右的样子。

PS：楼主说的都是最低价格哦。因为在景区旁边，所以价格会有些不一样，不过就是往上浮动个1、2块这个样子哦。

早餐：你说什么？劳资起太晚，刚好赶上集合时间，哪有时间吃早餐？

中餐：米线一锅12块+擀面皮一碗7块=13块。（别贫，米线是和一个队友平摊的，一个人当然吃不完这么多。没错，队友是男的，也是浙江的，小帅哥。恩，我一点也不介意的，和陌生帅男共用一碗米线。）

晚餐：祁连街上的回族人开的大排档。点了一桌子的烤羊串、羊杂、羊头肉、羊脑（说是专门给我点的，队友说要给我补脑，哈哈哈，楼主接受他们的爱意！）还有一提啤酒（回族人不喝酒抽烟不吃大肉。但是征求过老板的意见，特许我们可以带啤酒在他那里喝。）

人不多，就十个人左右。平摊下来一个人30块。

酒木有喝完，小鱼领队带我们去当地的一个藏民开的ktv，只要点超过100块的零食就可以在里面唱到嗓子冒烟啦。哈哈哈。（当然剩下的酒是偷偷带进去的啦。）

Ktv平摊：10块。

13+30+10=53（今天花的最少但是玩得最好吃的也最好，哈哈哈）

行：祁连—门源。早上8点发车。车票价格不确定……高峰期司机会加价的啦。50块钱应该够。门源—西宁31块钱。下午四点发车哦

吃：我们是随便在一家小面馆吃的哦，价格实惠。

（前面忘了推荐面食了）

1、牛肉面。有牛肉的牛肉面……虽然可能就只有两三片……一碗8块左右

2、各种盖浇面。根据盖浇面的菜不同价格也会不同。有素菜盖浇也有荤菜盖浇的哦。价格10-20块不等。

3、凉面。8块左右。

4、牛肉凉面。15块左右。

5、油泼面。有些油腻腻哦，不过味道不错。12块左右。

住：如果火车飞机在当天晚上的话就不用了，在第二天的话，应该就是住在西宁了哦。同样，青旅50左右，宾馆酒店200起价（上不封顶，楼主也不清楚店家会不会趁着高峰期无限涨价啦。例：大十字三星朵朵品质酒店，大床房淡季350左右，那几天搜的时候已经涨到680。有钱的话推荐这家酒店哦，环境炒鸡好。呵呵呵呵。）

楼主花销：

早餐：3个包子4.5+豆浆2=6.5块

中餐：牛肉面8块

晚餐：西宁七一路的一家店？专门做鱼头的。鱼68+小炒牛肉68=136（最后一晚犒劳一下自己，哈哈哈，还是没吃完）

住：酒店325

打车：15

6.5+8+136+325+15=354.5

6天五晚（两晚在西宁）总共花销：俱乐部报名费1490+283.5+95+95+53+354.5=2371（元）

1、酒店住宿一定要提前预定，旅游高峰期很容易满客的。

2、如果要是坐班车的话，一定要在到达目的地的时候就立即购买回程票。

3、虽然看着我攻略里面的车程貌似赶得上，可是很有可能会有很多变化。我更加建议包车。

4、如何防骗防被坑？最好是在网上购买包车产品，像当地游、自助游，这样网上交易也比较安全，如果被坑了还可以投诉，比你随便在哪个地方找的司机的好。楼主推荐：马蜂窝。

5、目前我去的这几个景点检票都不是很严，不同时查身份证和学生票，所以要是家里有学生票的尽管拿上，用处嘛，你懂的，哈哈哈。

5、楼主这次俱乐部半自助游体验真的很好，像是路线、酒店、车都不用担心了，甚至是门票都不用操心，所以极力推荐。外出旅游经常有这样的组合：一个精明能干策划所有路线酒店事事操心，另一个就只用负责当傻逼，我就是那个傻逼。当傻逼单独出游的时候怎么办呢？哈哈哈，新大陆，极力推荐。

新入一个圈子，你会发现你知道的很少；接触的圈子越大，你才会发现你知道的少之又少。知识就像是一个会变大的圆，然而当这个圆的周长越大，它所接触的未知面就越多。人类的延续的目的不过是探索未知。

而对于我来说，去知晓人类已经探知的东西，便也算是不误此生。碌碌此生，也唯有旅行才能领略大自然的风姿了。

2015这一年，在吹灭20根蜡烛的那一刻起，我开始了我的旅行计划。

7月，这是一个闷热的夏天，我于温州的家中吹着空调静坐在凉席上却依然汗如雨下，一天洗3次澡都无济于事，整个人因为闷热而烦躁不堪。无意中在网页上看到了新大陆户外俱乐部，粗粗看了一下介绍，团队负责车、住宿和引导大致路线，其他自便，属于半自助游，最重要的是没有强制购物和自费，感觉还不错，便稀里糊涂地报上名了。

不得不说，夏都这个词于青海再适合不过，全省夏季平均气温20度。我于20日下午5点抵达西宁，当时下着蒙蒙细雨，竟然还有一丝丝凉意，心里不禁有些惊讶和欣喜。因为第二天需要早起，于是一抵达酒店我便早早地睡下。

一夜无梦。

7:30西宁大厦集合出发。

13:00到达黑马河。

14:00向石乃亥出发。

14:30到达石乃亥。

14:50开始漫步。

19:00回归圣湖驿站。

21:00开始篝火晚会。

23:00星空。

车，缓缓启动。一路上树木从高到低，渐渐地没了踪迹，取而代之的是幽幽的小草。我从未看过如此孤独的山，一棵树木都没有，颜面的山脉静静地矗立在远方，与蓝得刺眼的天空交织在一起，倒是像足了一幅水墨画。

顺着车窗外，可以看清前方的路程，可是却不能看到这条公路的尽头，因为路的尽头就是天际。能震撼我的、在我脑海里的大西北应该是险而伟，然而只有亲眼目睹才知道，大西北的险永远不会轰轰烈烈，反而平静得像一汪清水。他的城府颇深，只会在暗中将你慢慢地引向危险之中，犹如温水煮青蛙一般，一路你只会觉得如履平地，往往不知我们已经被他从平均海拔2200米的地方引导到海拔3000米上的高原。

过了两个半小时左右，一条淡蓝色的丝带冲破天际突兀的出现在我们的眼前，像是一个腼腆的妙龄少女，初见生人，欲遮欲掩，那便是青海湖了。我喜欢任何含蓄的人和物，这样神秘的青海湖令我颇为心动，忍不住想要冲上去将她遮掩面部的薄纱狠狠拭去，然而又于心不忍，这难道不就是恋爱的感觉吗？

青卿的美在于神秘，在于变幻莫测，一直听说青卿有五种颜色：湛蓝色、蓝色、绿色、浅绿色、灰色，然而我只觉得不止，只是在车上从不同角度看就可看见不止五种不同的蓝色了。

一路上有些堵车，毕竟现在是青海的旅游旺季，人和车实在太多，200公里的路竟然花了将近5个小时。领队给了一个小时的吃饭时间，草草解决后，只身一人来到小桥上，我运气不差，正好赶上湟鱼生殖洄流的时节。放眼望去，小河里触目可及的皆是大大小小的湟鱼，群鱼争相逆流而上，为了生命的延续努力着。

生命是伟大的，亦是渺小的。地球上曾经活过的人类高达1150亿人，其中包括现存的70亿，每年有1.4亿人诞生，现有70亿人口，每年有5700万个人死亡，估计有1080亿在地球上活过并死去。一切生活在这世上的人不过是匆匆过客，而我也只不过是这其中之一。人到底有多渺小？未曾知晓。

思量无果。

石乃亥便是环湖西路21公里处，团队将我们安排在圣湖驿站居住，圣湖驿站和湖边大多的客栈一样，一律是蒙古包式的草原帐篷，想来昔日出游时一直居住的都是酒店，五星级也好一星级也罢，也只不过是大同小异。这种帐篷确实没有体验过，心中不免有种莫名的激动。

我们将行李放在圣湖驿站之后，便开始了今天的徒步。圣湖驿站离青卿不过两三百米的距离，而且鲜有人来，真真是不喜人多的人去的好去处。我随着队伍慢慢地走进青卿，终于要接近她了，只需要十几分钟便可以揭开神秘的面纱，我不禁暗喜。

刚开始徒步，就开始下雨了。只是渐渐地，雨点开始变得坚硬起来，原来是下冰雹了。青卿是在给我的考验吗？只是这点小挫折真的不算什么，反而让谜团满身的青卿变得更加神秘，有一种非要去征服她的冲动。

只当接近了，才知道青卿的美丽，我愿为她俯首朝拜，日日为她梳妆洗礼。此时的我无法用词语来形容青卿的美，我已词穷。一路上，美丽的格桑花，五彩的风马旗，都是给湖畔简略的装饰。说到世界上最好的配色师，那么只有一个，便是大自然，它的大手一挥，将青卿的靛配上湖畔上格桑花的紫，已经是格外养眼。在我看来再也不需要任何的修饰。

在湖畔上逗留了一会，队伍的脚步开始迈向以拉谷。以拉谷的关隘口有一个白色的小帐篷，从里面出来一个右手戴手套的老人，领队跟这老人交涉了几句后，我们才得以进入。

中国经济的飞速发展，似乎给我们都带来了巨大的改变。然而在这里却依然保存着以前的生活习惯，这是最难能可贵的。当地大多居住着藏族人民，藏族人的领土意识和环保意识极强，为了不让大量的游客破坏生态环境，这位老人常年孤苦地守在这关隘前。在这位老人黝黑的面庞上，我仿佛感受到了张爱玲笔下的那句岁月静好。

晚饭过后，圣湖驿站的闫老板将火盆中的干柴点燃，队友们兴高采烈地绕着高高的火苗开始跳郭庄。简单，淳朴，是郭庄舞的特点，虽然大致只有那么几个步法和动作，但欢乐早已传播到大家的心中。

夜里微冷，小坐于草原之上，仰面观望，银河就在头顶上的那片苍穹。我有多久没有见过如此清澈的星空了？还记得那是在小时候乡下奶奶的小屋中，依偎在奶奶的怀里坐在草地上，细数群星。如今同样是夜观繁星，却是故人已逝，物是人非。

人是群居动物，意趣相投的人偶尔扎堆，但是谁能一直伴你左右？终究还是要归于孤独。

6:30观日出。

7:50集合出发。

11:00到达茶卡盐湖。

13:00集合出发。

13:40到达吃饭地点

14:40集合出发。

18:40刚察仓央嘉措广场。

20:40于热水住下。

圣湖驿站不愧是观日出的好去处，只要出了帐篷，稍走两步即可。只等片刻，太阳终于崭露头角，红色的朝霞铺在青卿之上，甚是美妙。再多的言语不能表达此时心中的震撼，只有亲眼所见，才能明白其个中滋味。

观了日出，我们便起身前往茶卡盐湖。茶卡盐湖又美名曰“天空之镜”，太多的人慕名而来，进入景区时已经是人满为患。

天空之镜自然是有“静”才会有“镜”，所幸今天风平浪静，加之昨日有些小雨，天空有千万朵变换莫测的云彩，我所看见的盐湖自然是美不胜收。

若是说青卿是不容轻犯的女子，那么盐湖就是心肠宽厚的美娇。你随时可以和她亲近，且她身若明镜，可以将天空与人悉数倒映于湖面上。她宽容，但是绝不平凡，因为她有着一副不老容颜；她美，但是绝不傲娇，你若身着一袭红裙，在盐湖的任何角落皆是一道风景。

盐湖中央有一条废弃的火车轨道，为昔日采盐矿所用。古人说不入虎穴焉得虎子，我亦有心到盐湖深处探索不一样的景致，于是便顺着这条轨道走了进去。

脱鞋下湖，沐盐浴，观美女，湖里自有别样风景。

玩罢，动身前往刚察。

汽车在盘山公路上缓缓而行，突然，天象大变。同一片天空，以马路为分割线，左边晴空万里艳阳高照，而右边却是乌云密布狂风暴雨。大概也只有广阔的高原地段才能有这样的奇观异景了。且青海的云似乎要比别的要低一些，静静地贴在山顶上，这样的景象如果没有亲眼所见，还当真有些遗憾。

从茶卡到刚察之间有一段回程路段，经过黑马河和圣湖驿站，我又能再次看见青卿了。昨天的青卿是安静的，天空湛蓝，湖面平静。而如今雨过天晴，而留下来的便是风卷残云。有了白云这样素淡的装饰，青卿的美显得更加端庄淡雅。

“

你见，

或者不见

我我就在那里不悲不喜

你念，

或者不念我

情就在那里不来不去

你爱，

或者不爱

我爱就在那里不增不减

你跟，

或者不跟我

我的手就在你手里不舍不弃

来我的怀里

或者让我住进你的心里

默然相爱

寂静欢喜”

还记得这首诗吗？相信大家都有所耳闻，仓央嘉措这位多情的僧人，撇开一向以含蓄为主的诗歌风格，以简单而实诚的方式向我们表达自己心中所想。游走于不大的广场中，轻吟诗歌，感知诗人的故事，我几乎要醉在这里。

接下来就是回热水，一路上，沿途的风景不亚于景点，彩虹、落日、夕阳，照相机所能照下来的片刻远远没有亲眼所见那么美。这些风景将刻在我的心里，为我毕生财富。

至今我们未可知这首诗的作者是谁，但是我相信他一定也见过这样的景致。

9:00集合出发

12:00大冬树山垭口。

14:20集合

14:50到达吃饭地点

16：20集合出发

16:50卓尔山。

19:00回到祁连住处。

大冬树山垭口海拔为4120米，所谓高处不胜寒，果然如此。一下车，就能感觉到格外的凉爽。实际上这几天何尝不都是凉爽的呢？在青海的这几日，我都忘了我正处于盛夏，还迷迷糊糊地认为这时已经入了秋。

来到大冬树一定要上厕所，这里的厕所绝对数一数二的独特，且不论它是否像内地公园厕所那样干净卫生，单想到这厕所是在海拔4000米的山上就知道这有多酷了。蹲式，粪坑下面就是悬崖，不仅臀部可以享受到习习凉风，心里个中滋味也是极其酸爽。

前往冰沟林海，又是一段盘山公路，牧羊人开始放羊，向山那边望去，目光所及之处尽是白白的羊和牦牛。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。至今我们未可知这首诗的作者是何许人，但是，我大可以知道这位诗人肯定来过这个地方。

南方之所以美，在于它的精致，在于它的柔和；而大西北之所以美，在于它的大气，在于它的粗犷。如果非要找词来形容它们之间的差别的话，那么，南方是小家碧玉，那么大西北便是大气磅礴了。

只半个小时的路程就可到达冰沟林海，冰沟藏匿于树林之中，我尾随着大部队深入内部，这里又是另外一种光景了，刚一进入林中，小清新的气息即刻扑面而来。除了高达数米的大树外，地上满是松软的藓类植物。树木成群，山水环绕，这在大西北绝对少见。前两日怕是已经看够了一片荒凉的景象，突然见到这么一小片绿洲，感到格外的亲切和欣喜。

领队并没有给我们介绍冰沟林海的名字由来，然而在亲眼目睹的那一刻，我便可以明了。之所以称为冰沟，是因为它的河床由白而大的鹅卵石组成，远远地看上去犹如结了冰似的，颇为神秘。

在领队的带领下，来到卓尔山时，既是躲过了烈日高照，又躲过了人流高峰。我们相当于停在山腰上，排队从景区门口进入后，各自奔向自己想去的地儿了。我挟持了一个长得格外清秀的小姑娘，带着她顺着木质的楼梯走向卓尔山的顶峰。

只道是会当凌绝顶，一览众山小。上了卓尔山山顶，天地之大，皆在我脚下，望着这环绕在四周的群山，再狭隘的心胸也会得以解放了。

心有多大，舞台就有多大。然而你若将心置于草原之上，你的心便属于天下。