王锡康，网名 不老人生。江苏省滨海县人，现年67岁，2016年5月8日至9月13日连续同时骑行长江黄河两大母亲河，计156天，骑程一万多公里，支持他能骑完全程的就是一个信念，他要成为连续骑行长江和黄河两大母亲河的第一人，这个称号决不能被外国人得去。他坚持尽量贴河而行,每天拍摄大量不到河边看不到的风景相片记录介绍沿途风土人情,大美风光,现王锡康提供相片授权本头条号重新整理编辑成连载，首次上传媒体发表，4月3日至7月22日已在今日头条首发，因近日全网多人将本首发连载文章一字不动搬上某家号发表,造成本连载第67天专程去西宁俢相机文章无法发表.幸亏今日头条功能强大明察秋毫,第68天游记连载己获准于7月24日发表.今天接昨日连载，第69天旅程。是全网首发。

本号作者与王锡康在同环太湖旊途中

7月15日晴

贵德县→拉西瓦镇→罗汉堂村→龙羊峡镇

出发6:38 收工21:30 骑程83公里累计5065公里

黄河上游的峡谷段西起青海龙羊峡，东到宁夏青龙峡。经过13天的骑行，今天要到黄河上游峡谷段之首龙羊峡。

百度骑行地图显示，贵德到龙羊峡99公里，其中上坡48公里，下坡51公里，累计爬升3.4公里。对比12日大河家到化隆76公里，上坡28公里，下坡38公里，累计爬升3.8公里，骑行用了13小时的实际情况，今天的骑行肯定是艰难的。

早上出发比往日早近1小时，到出贵德的黄河大桥时发现，一夜之间，昨天浊黄的河水已变青黄色，看来天下黄河贵德清是可信的。

清晨中的贵德黄河大桥

阳光洒在河面上

河水呈青灰色

随着太阳升起，黄河水也清了

骑到拉西瓦时，2个时骑了22公里，这在青海的高原山区，速度并不慢。

路过红柳滩村、拉瓦尔镇

出拉西瓦后开始爬坡，推推骑骑，到罗汉堂时，76分钟只骑了6公里。

出拉瓦尔后，道路陡了

沿黄小村罗汉堂

过了罗汉堂村进入峡谷

12:16骑行38公里时看到连续14公里上陡坡的提示牌，自此全都推车前行，异常费力。

道路陡，推着走

到一处山头时发现一辆旅游大巴趴在那，两位师傅从西宁开皮卡前来抢修，我便停下和他们聊天，谈得很投机。

远远看到前方山头上的人影和经幡

我是慢慢腾腾的推

藏民是大步流星的走

不大一会被藏民远远的抛在后面

到16:10时，这段陡上坡4小时只走了9公里，照此下来，今晚肯定赶不到目的地。正在焦虑时，后面来了一辆皮卡在面前停下来，正是在山头上聊天的李师傅。他讲，我们到倒淌河买轴承，前面的坡更陡，带你到倒淌河与龙羊峡的三岔路口，说着就将自行车抬到皮卡上。还是汽车快啊，18公里只用26分钟。

好人，谢谢！

坐在皮卡上，看到绿茵如毡，油菜花黄，牛羊成群的高山草原，免去腿的苦，少了眼之福。

下车后，再查百度距龙羊峡34公里，其中上坡11公里，下坡23公里，累计爬升1.3公里，正常情况8点前赶到。谁知这11公里比前面的坡更陡，到8:45才到坡顶。

前往龙羊峡的路更陡

然山势雄伟

远眺龙羊峡水库

连忙穿上风雨衣，戴上头灯，开始夜骑，直到9:30才到龙羊峡镇。龙羊峡前30公里全为山路，没有一户人家，如果不是搭李师傅车少骑18公里，午夜也赶不到龙羊峡，山区夜骑很不安全，有惊无险，真是吉人自有天相。

终于到达垭口，天色已晚

暮色中的龙羊峡

龙羊峡是旅游地，只有宾馆没有旅馆，经人介绍找到小巷中的福海宾馆，只有标间，开价100元，经讨价还价，老板见我是远道骑车而来老人，60元成交。晚饭洗浴洗衣，休息时已是午夜。

未完待续