这次要讲的是格拉段（格尔木至拉萨）的攻略和景点，这一段全程国道无高速，路途较长，请自行根据游玩时间和到达地点选择停留休息的地方。

下面的旅程都是高海拔地区，没来过的朋友可能会有高原反应，建议去医院灌几袋氧气拿上备用，万一有高反的话可以用得上！身份证件保存好，入藏后检查站都要查。

格拉段

 

 

1 格尔木市

格尔木

 

 

格尔木隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州，地处青海省中西部、青藏高原腹地，以东是西宁，以北是甘肃敦煌，以南是西藏那曲，地理位置十分重要，是通往新疆、西藏等地的中转站。平均海拔约2780米。可去景点：长江源、西王母瑶池、昆仑神泉、昆仑山等。由贝壳梁经G109国道约150公里左右到达。

注：出格尔木30于公里处南山口检查站基本上天天大堵车，预计通行时间1-2小时左右。请规划好时间。

格尔木南山口检查站

 

 

过检查站后就顺畅多了，一路前行。

2 昆仑神泉

昆仑神泉

 

 

昆仑神泉位于昆仑河北岸的纳赤台，距格尔木90公里，是昆仑山中一眼四季不冻的冷泉。泉水从地下喷涌而出，中心形成一朵晶莹透亮的蘑菇花形状，无声四溅，长流不竭，泉水清澈，洁净甘美，其流量大而稳定。是昆仑山中一眼四季不冻的冷泉。昆仑神泉水相传天宫玉酿琼浆洒落人间幻化而来，有“人间圣水”“冰山甘露”之美誉。由南山口检查站经G109国道约60公里左右到达。

3 西王母瑶池

西王母瑶池

 

 

西王母瑶池位于昆仑河旁，是一座天然高原平湖，是道教信徒崇拜的神湖，距格尔木市区250公里，平均海拔4470米，东西长约12000米，南北宽约5000米，湖水粼粼，碧绿如染，清澈透亮。水鸟云集。湖旁有一平台，传说每年到了农历三月初三、六月初六、八月初八，西王母专门在此设蟠桃盛会宴请各路神仙，各路神仙便来向创世祖先西王母祝寿，热闹非凡。由昆仑神泉经G109国道约20公里左右到达。

4 昆仑山口

昆仑山口

 

 

昆仑山口位于昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”。昆仑山是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称。由西王母瑶池经G109国道约50公里左右到达。

可可西里世界地质公园

 

 

 

可可西里

 

 

可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。这里和昆仑山口在一起，可步行前往。

6 不冻泉

不冻泉

 

 

不冻泉位于昆仑玉珠雪山遥望的三江源保护区与可可西里保护区的交界处，属于玉树州的地界，青藏公路与青藏铁路在此处穿过，尽管位于高海拔的冷冻区域，但常年泉水清澈见底，清澈泉水源源不断流入黄河长江源头，与浑浊的雪山水并入溪流。不冻泉站正西方向是可可西里无人区。天晴时从不冻泉站往东北方向望去，在静寂的万古雪野中，可以看到玉珠峰。往东南看，可以看到昆仑山的玉虚峰孤兀雄起，势压万山，造就了冰雪世界特有的自然景观。这里有加油站和饭馆，可以在这里给人和车子都吃上饭，再往后走是无人区。由昆仑山口经G109国道约20余公里到达。

7 五道梁

五道梁

 

 

五道梁镇位于西部高山地区，被世人称为“生命禁区”，地高天寒，四季皆冬。有机务段、气象站、保护站和公路段等国家设置单位。象很多长途公路中继站一样，青藏公路从小镇中间穿过，公路两边多为饭馆和修车铺，加油站。由不冻泉经G109国道约90公里左右到达。

8 风火山

风火山

 

 

风火山地处可可西里东南，海拔5000多米，青藏铁路横穿其间，风火山山体呈红褐色，十分醒目，好像被烈火焚烧了无数次，在可可西里地带堪称一绝。此地气候变化剧烈，气候酷寒，山体泥土是褐红色，石头是褐色。由五道梁经G109国道约70公里左右到达。

9 长江源

长江源

 

 

长江源，顾名思义就是长江的源头。“长江源”纪念碑正面雕刻着“长江源”三个大字，背面刻着碑文： 摩天滴露，润土发祥。姜古迪如冰川，乃六千三百八十公里长江之源，海拔五千四百米，壮乎高哉。自西极而东海，不惮曲折，经十一省市，浩浩汤汤；由亘古至长今，不择溪流，会九派烟云，坦坦荡荡。如此大江精神，民之魂也，国之魂也。江河畅，民心顺；湖海清，国运昌。感念母亲河哺育之恩，中华儿女立碑勒石，示警明志：治理长江环境，保护长江生态。玉洁冰清，还诸天才；青山碧水，留以子孙。由不冻泉经G109国道约240公里左右到达。

10 沱沱河

沱沱河沿

 

 

沱沱河沿位于格尔木市唐古拉山镇，为唐古拉山镇驻地，有二三十家小饭店，但饭菜价格较贵。另有几家小旅店，住宿条件应该一般。在这可以吃饭休息加油。由长江源纪念碑经G109国道约2公里左右到达。

通天河大桥

 

 

通天河的名字是不是很熟悉呢？西游记里面有条通天河，不知道是不是这条。通天河大桥向下再往南走，就渐渐进入唐古拉山脉中，地势不像先前那么开阔了，连绵起伏的山峦，路况也越来越不好，有点颠簸，建议慢行。由沱沱河沿经G109国道约45公里左右到达。

11 雁石坪镇

雁石坪镇

 

 

雁石坪镇属安多县管辖，但外面卖的手机号码归属地基本都是格尔木的，我也是醉了。之前联通手机在这里没信号，全镇不通市电，全是太阳能或者发电机发电，现在不知道怎样了。出镇后有个检查站，看运气吧，好的话十来分钟就能通过，不好的话就要排队等好久。过检查站再走几十公里就开始爬唐古拉山了，路况不好，很多路基都下沉了，坑特别多，注意安全。由通天河大桥经G109国道约50公里左右到达。

12 唐古拉山口

唐古拉山口

 

 

唐古拉山口，公路海拔5231米，铁路海拔5072米。是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。山口天气极不稳定，即使夏天，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成。有高原反应严重的话氧气就能派上用场。下山后就是一路下坡，也是和上山时一样，路基下沉，坑多，小心慢行。由雁石坪镇经G109国道约100公里左右到达。

13 安多县

安多县

 

 

安多县隶属于西藏那曲市，北靠唐古拉山，南临那曲市。是西藏的北大门，县城海拔约4700米左右。这里气候多变，常年风很大，氧含量极低。对于内地人来说也可称为是“生命的禁区”。由唐古拉山口经G109国道约90公里左右到达。周边可去景点：措那湖。

措那湖

 

 

措那湖位于安多县城西南20公里处，位于念青唐古拉山和昆仑山山脉之间，是世界上海拔最高的淡水湖，海拔高度4650米，是安多县青藏铁路沿线最著名景点之一。措那湖是怒江源头湖，唐古拉山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。

14 那曲市

那曲

 

 

那曲位于青藏高原北部，市区海拔4500米左右。2017年07月18日，设立地级那曲市。那曲曾名“黑河”，因怒江上游的那曲河流经境内而得名。羌塘大草原就在此地。因海拔太高，气候过于恶劣，所以这里没有树木，只有东边的几个县才有。当地悬赏：种活一棵树，奖励10万元。有兴趣的小伙伴可以去试试~~。由安多县经G109国道约140公里左右到达。可去景点：无（这地方海拔太高了，而且路途又远，实在不适合去游玩）

15 当雄县

当雄县

 

 

当雄县已经隶属于拉萨市管辖了，位于藏南与藏北的交界地带。海拔约4200米左右，气候还是比较恶劣，风也大，8级以上大风年均可达74天。最多可达128天。由那曲经G109国道约170公里左右到达。可去景点：纳木错、念青唐古拉山、羊八井地热温泉。注：从那曲过来后经古露镇几十公里大门处就开始全程区间限速，路边的牌子上写的有限速里程和时间，请留意查看。

念青唐古拉山

 

 

念青唐古拉山脉同时也是青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。由当雄县经105县道约10公里左右到达。

纳木错

 

 

纳木错位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，拉萨市区划的西北边界上和其以北的当雄县和那曲市东南边界班戈县之间，约有60%的湖面在那曲地区的班戈县内，40%的湖面在拉萨市的当雄县内。由年轻唐古拉经105县道约50余公里左右到达。

羊八井地热温泉

 

 

羊八井地热海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。清晨的时候，由于空气比较冷，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。由当雄县经G109国道和304省道约90公里左右到达。注：此站过去后的区间限速路段为10.1公里，限时20分钟，弯道较多，请留意路边标牌。

16 拉萨市

青藏--川藏公路纪念碑

 

 

本次行程的终点站，图为青藏和川藏公路纪念碑。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。海拔3650米。

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