兰州、青海湖、两湖一碑、德格、色达、年保玉则7日

西宁—日月山—青海湖—玛多—牛头碑—姊妹湖—巴颜喀拉山口—通天河—石渠—德格—甘孜—色达—斑马—久治—玛曲—合作—兰州

D1：西宁集合日

各地游侠全天西宁集结。抵达后办理报到手续，适应性休息，做出团前准备。可自行前往东关清真大寺，马步芳公馆，塔尔寺参观拍摄！

住宿：西宁

西宁海拔：2290米左右

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D2：西宁151KM青海湖400KM玛多

早赴青海湖，途经青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山（海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影），经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到有着“地球上的一滴眼泪”美誉，我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖—青海湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。游览结束后，乘车赴玛多，沿途欣赏高原美景。

住宿：玛多

玛多海拔：4300米左右

注：玛多县住宿海拔较高，切记不可洗澡、饮酒！刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

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D3：两湖一碑120KM巴颜喀拉山203KM玉树

早晨出发，到达扎陵湖、鄂陵湖，两个湖泊宛如两颗晶莹闪亮的蓝宝石，镶嵌在黄河金链的上端，称为“黄河源头姊妹湖”；我国面积最大、海拔最高，生物多样性最为集中的三江源自高原湿地，三江源头标志—牛头纪念碑（海拔4610米），游览拍摄结束后，乘车赴玉树，途中翻越黄河发源地巴颜喀拉山口（海拔5082），抵达玉树后，赴新寨“世界第一大嘛呢堆” ——嘉那嘛呢堆；它由三亿多块刻了经问的嘛呢石堆砌而成，年代久远。堪称世间一大奇观。现嘛呢石堆东西长283米，南北宽74米，高2.5米，有20多亿块嘛呢石，嘉那嘛呢石刻经文数量之多、雕刻持续时间之长、规模之大，世所罕见，堪称世界之最。结束参观后抵达玉树县。

住宿：玉树

玉树海拔：3900米左右

注：抵达藏区，请尊重藏族风俗及信仰，转经时请按顺时针方向，拍摄藏族同胞时请征求对方同意，以免发生不必要的争执！

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D4：玉树410KM德格

早晨玉树出发前往德格县，途中翻越具有“川藏第一险，川藏第一高”之称的雀儿山（海拔5050米），垭口远眺，一路欣赏拍摄壮美高原风光。

住宿：德格

德格海拔：3200米左右

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D5：德格350KM色达

清晨前往德格印经院，素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于1729年，2009年作为传统技艺的德格印经院雕版印刷技艺被联合国教科文组织列入人类非物质文化产业代表名录。游览拍摄结束后前往雪域佛国色达！夜晚欣赏拍摄喇荣五明佛学院夜景，夕阳西下，佛学院内上万间僧舍同时亮起灯光，场面十分壮丽！

住宿：色达

色达海拔：4100米左右

注：佛学院为佛教圣地，建筑均为木质结构，严禁抽烟饮酒，一但被查将会受到重罚，请各位自觉遵守；佛学院酒店均无电视等娱乐设施，但房间会提供书籍修身养性，愿各位享受这个独特的夜晚！

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D6：色达250KM年宝玉则80KM久治

早起游览拍摄佛学院日出及全景，清晨上万间僧舍飘起袅袅炊烟，如一层薄纱笼罩整个佛学院，太阳慢慢升起，将佛学院映成一片红色海洋，站在山顶，闻着淡淡藏香，虔诚的诵经声回响耳边，请你用心体会这一刻的安详。游览拍摄结束后，驱车前往年宝玉则，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，山上冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，圣湖中倒影着白雪皑皑的神山，十分壮观。游览结束后，入住久治县城！

住宿：久治

久治海拔：3800米左右

注：色达清晨拍摄日出，气候较为寒冷，请准备好帽子，手套，口罩，围巾等保暖物品！

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D7：久治150KM玛曲181KM合作230KM兰州

早晨出发，前往九曲黄河第一湾、阿万仓湿地，阿万仓是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。游览拍摄结束后，途径合作，返回兰州，结束愉快旅途！

每月1号、15号定期组队前往，欢迎各位游侠加入！

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