提示：此行程中有些地方海拔较高，应尽量避免剧烈运动

景点：倒淌河，茶卡盐湖，青海湖二郎剑，金银滩草原，原子城纪念馆

第一天 各地—西宁—酒店

行程安排：今日无行程，可在市区自由活动，品尝当地特色小吃。如对藏传佛教感兴趣可自行前往距西宁市区30公里的塔尔寺参观。

备注：初来青藏高原，多吃水果，多喝水，尽量避免饮酒。青海气候比较干燥，紫外线照射强烈，请带好遮阳伞、太阳镜、防晒霜等一些生活必用品；当地气候早晚温差较大，需要带上御寒外套。

第二天 西宁—倒淌河—茶卡盐湖—青海湖周边/共和

行程安排：早晨乘车前往中国最美五大湖之首的青海湖，远观文成公主进藏停留之地日月山 （海拔3520米，是黄土高原和青藏高原的天然分界线），游览【倒淌河】

“天下皆水向东流，唯有此河向西淌”，传说此条小河是由文成公主进藏途中因思念故乡所流的泪水幻化而成（游览约40分钟）。之后出发前往茶卡盐湖，感受中国版的“天空之镜”—— 【茶卡盐湖】 （茶卡盐湖参观游览2小时），结束游览后乘车前往酒店住宿。

备注：倒淌河有穿藏族服饰、骑牦牛等娱乐项目可供选择。茶卡盐湖内小火车深受广大中外游客的喜爱，而且还是敞篷的，乘坐小火车可直达盐湖中央，沿途游览茶卡盐湖全貌，仿佛置身于空中列车，行走在云端指尖。参加骑行、骑牦牛等活动时，注意保护自身安全。

第三天 青海湖周边—青海湖骑行—青海湖—金银滩草原—原子城纪念馆—西宁

行程安排：早餐后，出发前往青海湖，在甲乙寺附近挑选适合自己的山地自行车，在青海湖边专门自行车道上骑行，此段路程是环湖路中离湖较近，也是风景最美的一段路，可近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石——青海湖，与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏系绵羊相融于这海天一色的美景之中（此次骑行约15公里，约2.5小时，可悠闲骑行，全部装备品牌山地自行车并佩有头盔）。

骑行结束之后游览【青海湖】（游览约2.5小时，可在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，在感慨青海湖壮美之时，也使自己的身心得到放松）。

中餐后向金银滩原子城进发，参观 【金银滩草原】，倾听王洛宾与卓玛姑娘动人的爱情故事（游览约40分钟） ，之后参观【原子城纪念馆】（参观时间约40分钟） ，参观结束之后返回西宁。

备注：青海湖每年都会举办环湖自行车赛，骑着单车游青海湖似乎成了一种全新的游览方式，青海湖内还有游船可坐，可以尽情享受湖边时光。出门旅游，请保管好贵重物品；青海为少数民族聚居地，尊重少数民族的风俗习惯。

第四天 西宁——各地

行程安排：早餐后前往火车站或机场，结束愉快的旅行，返回温馨的家园。