本文根据个人行程安排整理，仅供参考！

 

【行程】

 

 

 

DAY 1：西宁--塔尔寺（藏传佛教格鲁派六大寺院之一）--日月山--倒淌河（文成公主进藏遗址）—青海湖（高原蓝宝石）--茶卡（宿）

DAY 2: 茶卡--茶卡盐湖 （天空之镜，中国的玻利维亚）--穿越柴达木盆地（戈壁风情）--大柴旦（宿）

DAY 3：大柴旦—戈壁最美公路（拍摄公路照的最佳点）--青海雅丹（魔鬼城）--阿克塞石油小镇（九层妖塔拍摄地）—阳关景区（西出阳关无故人遗址）--敦煌市（宿）

DAY 4：敦煌--莫高窟（世界文化宝库，东方卢浮宫）--鸣沙山月牙泉（长河落日，大漠孤烟）—沙州夜市—敦煌市（宿）

DAY 5：敦煌市--天下第一雄关（嘉峪关）--张掖七彩丹霞地质公园—张掖（宿）

DAY 6：张掖—227最美公路（草原最美公路）--祁连山祁连大草原（中国最美六大草原之一）--岗什卡雪峰（远观）--门源万里油菜花海--达坂山（亚洲海拔最高的隧洞）--黑泉水库--西宁（结束）

关于行程，可以根据自己的假期时长和预算来定，一般较多的为6-7天，基本上可以玩到主要的景点。我们选择的是6天5晚的。

 

【交通】

从上海出发直达西宁的车次比较少，最快的也要25小时，而且我还没有买到票。

旺季上海到西宁和兰州的机票都是蛮贵的，七月初看差不多都要￥1600-2000。

运气好到赶上7月10号调整列车运行图，买到兰州的动卧。然后从兰州转车去西宁。

兰州到西宁的车次很多，还可以坐大巴，看攻略介绍说差不多3个小时，100块。

去程

 

回程

 

整个大环线大约2400km，景点间距离较远，可以选择租车自驾或者拼车（如果多人出行，建议包车），可以去淘宝或者马蜂窝定，也可以找朋友推荐。

我和郭先生就两个人出游，租车虽然自由，但是价格不划算，而且不熟悉路线，长途驾驶，容易疲劳，反而当地司机更熟悉路线，全程有人开车，玩起来更轻松。

大家可以根据自己的需求选择合适的出行方式。

 

【住宿】

到达西宁和行程第六天晚上的住宿是我们自己在美团上定的，游玩住宿就委托给司机了。自驾的朋友可以自己在网上定，旺季出游的话最好提前定。

看攻略的时候听说西宁的宾馆是没有空调，我不知道是不是都这样，但是我定的确实是没有的。不过西宁很凉爽，晚上气温差不多13℃，确实不需要空调。

 

 

 

【天气】

7月底青海境内气温在10℃-25℃左右，非常舒适，但早晚温差大，如果是青海内部的高海拔地区，一件厚外套是不可少的。我们是备了轻薄的羽绒服的。

甘肃境内夏季气温在15℃-38℃之间，燥热，需要大量补水，午间时段会很难受。

 

【必备物品清单】

 

 

 

青海甘肃海拔较高，紫外线强，防晒一定要做好。

 

【美食】

1. 酸奶：酸奶是西北环线美食里浓墨重彩的一笔，跟我们常吃的酸奶不一样的是，这里的酸奶会有一层厚厚的奶皮。徳禄酸奶值得推荐哦！

2. 甜醅：用燕麦或青稞制作。在甘肃兰州、天水，青海高原古城西宁和农业区各地，都能看到独特的民间小吃“甜醅”。

3. 炕锅羊肉：西宁的羊肉真的非常好吃，没有膻味。玩西北大环线的话，一定要吃一次炕锅羊肉。

4. 铜鼓涮肉：第一天去西宁，郭先生想吃涮羊肉，于是就在美团上找了这家蘭番坊。蘭番坊在西宁有很多家连锁店，牛羊肉味道很赞。而且量大价格实惠，我们怕两人套餐不够，点了3-4人套餐，价格才118，内容非常丰富，吃到撑也没吃完。

5. 大盘鸡：在敦煌的时候，包车师傅请我们一起吃了大盘鸡。虽然位置不起眼，但是味道超好。

 

 

【穿搭】

青甘大环线总体来说有“蓝、白、绿、黄四种颜色。

1. 青海湖可选红色、黄色、白色。自古红蓝出CP，但是我个人更倾向于黄色和白色。黄色在湛蓝的湖水和蓝天白云的映衬下非常的活泼；白+蓝，则让小清新进行到底。

2. 茶卡盐湖和翡翠湖几乎都是穿红裙子的美女。如果想与众不同些，亮黄色、宝蓝色和墨绿色都是不错的选择。纯白长裙我个人觉得也还可以，就是对比度没有那么明显。

3. 戈壁和雅丹魔鬼城建议穿牛仔，比较酷。

4. 阳关和沙漠推荐红色，准备时看攻略说鸣沙山推荐名族服饰，也是很有feel。我自己是带了红色汉服，尤其适合阳关。鸣沙山太热，汉服那么多层，实在没法穿。

5. 七彩丹霞推荐白色，因为景色颜色丰富，人物还是选择简单的白色更适合拍照。

6. 祁连草原的主色调为绿色，白色/黄色连衣裙，或者小清新的碎花裙都很合适。

7. 门源油菜花的主色调为黄色，建议穿浅蓝色和白色衣服。

以上推荐均系个人审美，大家可以根据自己喜好选择，毕竟旅行就是为了开心啊，不必拘泥这些。

【花费】

大的花销就是下表这些，当然还有些买水和零食没有统计进去。

 

 

 

【注意事项】

1. 塔尔寺不能穿短裙和短裤；寺内不可拍照。

2. 茶卡和大柴旦的住宿一定要提前订。

4. 如果对莫高窟很感兴趣的朋友，最好提前一个月就购买A类票，否则只能买B类票（只可以看四个窟），而且B类票要到敦煌30km以内才能购买。

5. 担心高反的朋友可以提前购买红景天预防，尽量提前一天到西宁适应下。不要做剧烈运动、不要吃太饱、尽量别在这里洗澡以免感冒诱发高反。不过听说一般年轻人没什么高反的感觉。

6. 鸣沙山和张掖七彩丹霞景区都不允许使用无人机。

7. 尊重民族习俗，比如回族忌猪肉，不饮酒，不要在清真餐厅带猪肉或者外面的饭菜进去吃， 也不要在清真餐厅饮酒等。