从古至今，

它是旅行者眼中的“人间天堂”。

它也是永不落幕的摄影主题。

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微信：jinzang8

——

那巍峨圣洁的雪山，

那湛蓝通透的湖泊。

——

那高耸坚硬的冰川，

那宽阔无边的草原。

——

那五彩飞扬的信仰，

那惊艳时光的梵音。

——

那佛光金顶的寺庙，

那虔诚善良的信徒。

——

那空气稀薄的高原，

那触手可及的云朵。

——

“神秘”

仍是这片雪域圣地的标签。

这次深度自驾·拼车游西藏，

10天川藏线+7天青藏线，

全程精品小团，漫游高原，

全程无购物，纯玩团。

开上你的爱车，或坐上我们的车，我们一路同行，实现你心中的西藏梦。撕掉标签，让西藏不再停留在你对“人间天堂”的奇妙幻想之中。

中国最迷人的景观大道

就在你的车轮底下

从繁华到荒芜

从盆地到雪山

……

从人杰地灵的天府之国

到青草幽幽的情歌故里

从奔腾逶迤的金沙江大桥

到惊险刺激的七十二拐

从百不一遇的南迦巴瓦

到佛光闪闪的圣城拉萨

从不似人间的藏地圣湖

到无人打扰的生命禁区

这一路

美丽与危险并存

隐藏了太多的美景

沉淀了太多的美好

一直都在等着你

去创造更多的故事

……

10年专业领队·司机

全程为您领航

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丰富的藏区知识

贴心的后勤保障

线路优化，住宿升级

让你更加舒适地

享受高原旅行

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随走随拍，有充足

的时间饱览美景

雪山、冰川、草甸

湖泊、花海、藏居

多种风情，一揽眼底

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不走回头路

深入而不匆忙

走进真正的藏家村落

品尝当地美食

/ / /

体验藏家生活

牧马放羊

转经祈福

第0天

全宇宙成都集合

各位队友提前抵达成都，入住集合酒店（成都亚朵红牌楼店），我们提供24小时全天候免费接机接站服务。今天晚上，俱乐部会组织大家开行前会，让大家相互认识，会议内容主要讲解西藏旅行的注意事项。

第1天

成都>雅江

从成都出发，经雅康高速到泸定，去泸定桥感受大渡河的水从脚下奔腾而过，想象几十年前革命先烈在这里冲锋陷阵，再沿高速驱车前行至康定。随后翻越折多山，沿318国道蜿蜒前行至新都桥镇，途中藏区田园风光很美，你有充足的时间游玩这个世外桃源。这段路上的折多山垭口和贡嘎观景台，可远眺贡嘎雪山，景色非常壮美。随后翻越4412米的高尔寺山垭口，抵达雅江入住酒店，俱乐部为大家准备了欢迎晚宴。

沿途景点：雅康高速、新都桥、贡嘎雪山

第2天

雅江>稻城

早餐后，翻越天路十八弯之后来到被誉为世界第一高城的理塘（海拔4014米）。午饭后到达海子山山顶放眼望去，一望无际的乱石滩和无数个小湖泊便呈现在你面前，让你看到古老的海底世界。穿过红草地和藏区最大的青杨林便来到被誉为中国最美县城——稻城县，再翻过波瓦山沿赤土河谷而下，到达香格里拉镇住宿。

沿途景点：红草地、香格里拉

第3天

亚丁徒步

今天大家要早起，准备的户外装备要派上用场了，带上干粮和水前往亚丁风景区。自从亚丁被国际友人称作“蓝色星球上最后一片净土”以来，心动之人接踵而至，近距离感受三大神山，仙乃日（6023米）、央迈勇（5958米）、夏诺多吉(5958米），之后徒步到山顶欣赏美丽的五色海和牛奶海。

沿途景点：洛绒牛场、三怙主神山、五色海、牛奶海

第4天

亚丁>巴塘

早上从香格里拉镇出发，经过海子山，路非常好走。过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姊妹胡，尽情拍照游玩，随后抵达巴塘县城住宿。

沿途景点：海子山、姊妹湖

第5天

巴塘>左贡

早餐后迎着朝阳出发，在高山与峡谷中穿行，跨过金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第一海拔——东达山，海拔标高5130米，高入云天、白雪皑皑，晚上在左贡住宿。

路过景点：金沙江大桥

第6天

左贡>然乌湖

早餐后继续往西，经过邦达镇，业拉山，来到荡气回肠的川藏公路奇观怒江72拐（也称“川藏99道弯”），经过怒江到达八宿县，过怒江桥，公安检查站等不可以拍照哦！

八宿午餐后继续出发翻过安久拉山（怒江和雅鲁藏布江的分水岭），到达“天堂有泪化做柔情然乌水”然乌湖畔，然乌湖意为“尸体堆积在一起的湖”，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜，晚上在然乌湖住宿！

行程亮点：怒江72拐、安久拉山、然乌湖

第7天

然乌湖>波密

早晨后带领大家去往然乌湖的上湖游玩，在清晨柔美的阳光下然乌上湖在远处的雪山衬托下格外漂亮！观赏完上湖的风光后我们沿然乌湖一路下行去往中国最美冰川——米堆冰川，在米堆冰川午餐。随后徒步前往米堆冰川，近距离接触它，米堆冰川常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。

接下来将穿过原始森林到达藏王故里，冰川之乡波密，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，晚上住波密县城。

沿途景点：然乌湖、米堆冰川

第8天

波密>林芝

今天要经过川藏线上曾经以艰险著称的通麦天险，进入以云海和林海闻名的鲁朗，来到坐落在深山中被誉为“东方瑞士”的鲁朗小镇。这里水声潺潺，溪流蜿蜒向前，成千上万的野花遍地点缀着绿色的大地，错落的房屋在优美的环境中显得格外安然静谧。沿着山路盘旋而上，如果运气好，在色季拉山垭口可以观赏到中国最美雪山——南迦巴瓦峰，下垭口后沿尼洋河到达林芝入住。俱乐部赠送特色美食石锅鸡，来林芝不能错过的饕餮美食。

沿途景点：通麦天险，鲁朗石锅鸡，南迦巴瓦峰

第9天

林芝>拉萨

早餐翻越海拔5013米的米拉山，神圣的拉萨就在前方了。顺着拉萨河行驶几十公里，行经伟大藏王松赞干布出生地，被誉为“圣城、日光之城”的拉萨就会出现在你面前。

沿途景点：米拉山

第10天

拉萨>羊湖>拉萨

今日可以睡个懒觉，再出发前往羊卓雍措游玩。羊卓雍措，位于西藏山南地区浪卡子县，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个，这里是西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观，回到拉萨，晚上俱乐部安排了藏家庆功宴，为拉萨离队的队友践行，庆祝川藏线的行程圆满结束，也预祝青藏线行程一切顺利。

沿途景点：羊卓雍措、雅鲁藏布江风光

川藏线活动本日结束！

第11/12天

拉萨自由活动

在拉萨的自由活动时间，大家一定要合理规划好行程。建议：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、西藏博物馆，色拉寺辩经，这些您得去看看！八廊街您得去逛逛！牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去尝尝！另外强力推荐您去观看一场《文成公主》大型历史实景剧，感受何为山川为景、星空为幕！以上建议根据自己喜好合理安排！

第13天

拉萨>当雄

这一路风光无限，沿途有拉萨河、藏北大草原、羊八斤温泉。在此地泡着温泉，遥望雪山，实属浪漫惬意之极。随后沿着青藏线到当雄后翻越那根拉山（海拔5190米），走近念青唐古拉山臂弯里的情人纳木措。去看雪山怀抱里蓝色的湖水，从远处的雪山上初升，金色润泽着天地蓝的更加宝石蓝，湖泊泪光莹莹，像是在诉说千年等待的秘密。无论是第几次来到西藏，纳木错都是必打卡之地，最后返回当雄县住宿。

沿途景点：拉萨河、羊八斤温泉、纳木措

第14天

当雄>沱沱河

一早沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行，经唐古拉山口（5231米）唐古拉是青海和西藏的分界线，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路）傍晚时分到达沱沱河（4600米）入住。

沿途景点：唐古拉山、青藏铁路

第15天

沱沱河>格尔木

今天将从109国道穿越有生命禁区之称的可可西里——中国最大的无人区。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，海拨一路下降，过了“龙脉之祖”昆仑山口后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。如果愿意，晚上在这里看星空，也是很美的。

沿途景点：昆仑山、可可西里、藏羚羊

第16天

格尔木>青海湖

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖，等待观看日落。

沿途景点：茶卡盐湖、青海湖日落

第17天

青海湖>西宁解散

想要去看日出的队友要早点起来，多穿衣服。拍完日出，大家顺着青海湖畔前行，二郎剑和湟源油菜花田，最后前往本次的行程的终点—西宁！本次旅行行程全部结束，相信大家共同相处了这么长时间，已经依依不舍了。不过今天的再见，是为了下次更美好的重逢！

沿途景点：青海湖日出

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自驾出行费用

川藏线

成人：5980元/人

儿童：3280元/人

川藏线+青藏线

成人：8800元/人

儿童：5280元/人

1. 选择自驾出行，请开上您的爱车，带上您同行的伙伴，在集合日指定酒店与我们汇合。我们将与拼车出行的队员一起出发，拼车出行的车辆和司机均由俱乐部提供，不会要求您搭载拼车队员。

2. 儿童限1.2米以下，不占床，不含门票。占床儿童、学生和老人跟成人同价，门票优惠现场退费。

3. 如不想自行驾车，可以选择乘坐俱乐部的车辆出行。详见下方的拼车出行费用部分。

费用包含

• 住宿：川藏线11晚（含集合日）精品酒店房间，川藏线+青藏线17晚（含集合日）精品酒店房间费用。

• 门票：泸定桥，稻城亚丁，金沙江大桥，怒江72拐，然乌湖，米堆冰川，色季拉山，羊湖，布达拉宫中国最难买的门票（川藏线），纳木措，唐古拉山口，沱沱河，三江源，昆仑山口，可可西里，茶卡盐湖，青海湖（川藏线+青藏线）沿途景点门票费用。

• 餐饮：川藏线11早3正餐，川藏线+青藏线18早3正餐（第1日营地欢迎宴，鲁朗特色石锅鸡，拉萨特色藏家宴，因个人原因放弃用餐，餐费不退）。

• 执行：全程资深川藏线领队、领航服务。

• 保障：80万旅游高原意外保险+领队责任险+俱乐部责任险三重保障，急救箱，便携式氧气瓶，对讲机。

费用不含

• 单房差（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房或者调整三人间；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差，川藏线单房差3280元/人，川藏线+青藏线单房差5280元/人）。

• 行程未含的餐费和门票（队友中选财务、出纳，费用AA制，丰俭由己，队员平摊领队领队的食宿门票费）。

• 行程除所列景区第一大门票外的骑马、索道、景区交通、自费景点门票。

• 车辆油费，过路过桥等费用，车辆故障维修费用。

• 其它个人消费。

拼车出行费用

川藏线

成人：9480元/人

儿童：6780元/人

川藏线+青藏线

成人：14100元/人

儿童：10580元/人

1. 拼车出行的车辆和司机均由俱乐部提供，默认车型三菱帕杰罗/丰田汉兰达。可更换更高端舒适的车型，详情请咨询客服。

2. 儿童限1.2米以下，不占床，不含门票。占床儿童、学生和老人跟成人同价，门票优惠现场退费。

费用包含

• 住宿：川藏线11晚（含集合日）精品酒店房间，川藏线+青藏线17晚（含集合日）精品酒店房间费用。

• 门票：泸定桥，稻城亚丁，金沙江大桥，怒江72拐，然乌湖，米堆冰川，色季拉山，羊湖，布达拉宫中国最难买的门票（以上为川藏线）；纳木措，唐古拉山口，沱沱河，三江源，昆仑山口，可可西里，茶卡盐湖，青海湖（以上为川藏线+青藏线）沿途景点门票费用。

• 餐饮：川藏线11早3正餐，川藏线+青藏线18早3正餐（第1日营地欢迎宴，鲁朗特色石锅鸡，拉萨特色藏家宴，因个人原因放弃用餐，餐费不退）。

• 执行：全程资深川藏线司机领队司机和领队费，俱乐部组织费，车辆费、油费、过路费等费用。

• 保障：80万旅游高原意外保险+领队责任险+俱乐部责任险三重保障，急救箱，便携式氧气瓶，对讲机。

费用不含

• 单房差（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房或者调整三人间；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差，川藏线单房差3280元/人，川藏线+青藏线单房差5280元/人）。

• 行程未含的餐费和门票（队友中选财务、出纳，费用AA制，丰俭由己，队员平摊领队司机和领队的食宿门票费）。

• 行程除所列景区第一大门票外的骑马、索道、景区交通、自费景点门票。

• 其它个人消费。

关于定金

报名成功收取定金1000元，出发前20天因故退出，定金全退；10-20天以内，定金作为下次参加费用；10天以内将不返还定金，定金自动转为违约金，且不可转为下次活动定金。

2020年5月

05月10日

05月17日

05月24日

05月31日

2020年6月

06月07日

06月14日

06月21日

06月28日

2020年7月

07月05日

07月12日

07月19日

07月26日

2020年11月

11月01日

11月08日

11月15日

2020年8月

08月02日

08月09日

08月16日

08月23日

08月30日

2020年9月

09月06日

09月13日

09月20日

09月27日

2020年10月

10月01日

10月11日

10月18日

10月25日

（以上为出发日期，需提前1天集合）

可在文章末尾查看具体起止日期

自驾·拼车游西藏，住宿体验大提升

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酒店实地考察

沿途安排当地最好、最有特色的精品酒店

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沿途酒店，亲自试睡

客人满意度高达98%

注：以下酒店如遇旺季有可能会更换同级酒店

成都亚朵酒店

网红打卡体验型酒店

专业的台湾团队精心设计

以阅读和摄影为主题的人文酒店

雅江318自驾营地

准四星标准连锁山地型露营地可以放慢脚步的营地

稻城亚丁华美达酒店

携程高分评价

按五星级酒店标准建造的国际酒店浓郁的康巴服饰文化魅力

位置优越观景的最佳选择

左贡悦溪大酒店

四星标准酒店

“川藏线”旅游带的枢纽腹地

林芝五洲皇冠大酒店

当地Top 1豪华型

林芝首家按国家五星标准设计的酒店当地最好的观景酒店

打开窗便是雪山林海

关于高反

坦诚地说，每个人去高原都有或多或少的高原反应，但高原反应并不可怕。首先我们前期要有一个身体上的准备，提前服用抗高反药物，出发前一周停止锻炼；其次，心理上的准备也很重要，在高原要用平常心面对最好。

最后，高反和旅行路线安排有很大的联系，我们每年的线路都是从低海拔慢慢进入高原，身体有充分的时间去适应高原。同时，我们每一台车上都配备有充足的氧气，不用担心因为高反而影响旅途中的好心情。

出行装备

1.证件现金：身份证、银行卡、适量现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2.行李箱包：背包或拉杆箱（建议不超过24寸）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

3.随身衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4.数码器材：手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)、存储卡。

5.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6.备用药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

7.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

8.自驾用品：选择自驾出行时，需要自备备胎、防滑链等汽车装备，详情请咨询客服。

注意事项

1.报名要求：报名我们各类活动的参加者为8-65周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方下可参加活动，并由监护人对其负责。

2.集合解散：出发前一天在成都市入住酒店集合。行前说明会在出发前一天晚上统一集合召开，请在此时间前抵达。解散在D10/D17，建议到达青海湖之后再预订返程的交通工具 ，俱乐部会根据队友情况安排送机送站！

3.安全第一：旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义。

4.环保先行：我们倡导环保先行的旅行观念，垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

5.尊重风俗：尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

6.行程变动：旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。

7.自由行程：我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。

8.药品提供：俱乐部负责准备常规应急药品和瓶装氧气，有特殊服药史和过敏史请自备药品。

9.关于手机：手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差（此外县城基本有ATM取款机）。

10.关于气温：高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等物品。

详细排期

行程 月份	成都 集合日 (第0天)	拉萨 结束日 (第10天)	西宁 结束日 (第17天)
5月	5月10日 5月17日 5月24日 5月31日	5月20日 5月27日 6月3日 6月10日	5月27日 6月3日 6月10日 6月17日
6月	6月7日 6月14日 6月21日 6月28日	6月17日 6月24日 7月1日 7月8日	6月24日 7月1日 7月8日 7月15日
7月	7月5日 7月12日 7月19日 7月26日	7月15日 7月22日 7月29日 8月5日	7月22日 7月29日 8月5日 8月12日
8月	8月2日 8月9日 8月16日 8月23日 8月30日	8月12日 8月19日 8月26日 9月2日 9月9日	8月19日 8月26日 9月2日 9月9日 9月16日
9月	9月6日 9月13日 9月20日 9月27日	9月16日 9月23日 9月30日 10月7日	9月23日 9月30日 10月7日 10月14日
10月	10月1日 10月11日 10月18日 10月25日	10月11日 10月21日 10月28日 11月4日	10月18日 10月28日 11月4日 11月11日
11月	11月1日 11月8日 11月15日	11月11日 11月18日 11月25日	11月18日 11月25日 12月2日

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