女人随着年龄的增长身体生理上的变化是不可抗拒的自然规律，衰老也慢慢光顾她们的身体：脸上开始浮现皱纹，皮肤变得粗糙，身体也慢慢出现部分的不协调。绝大多数女人通过化妆品掩盖脸部的皱纹，可一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。那么，究竟怎样才能真正延缓身体的衰老保持青春活力呢？

 

 

黑枸杞富含游离氨基酸、生物碱、维生素、蛋白质、脂肪、糖类、微量元素等一百种人体必需的营养元素，长期食用可以除皱抗衰老、滋补养生，被誉为“口服的化妆品”。

除此之外，野生黑枸杞最显著的特点就是富含大量花青素，更是目前自然界花青素含量最高的植物。

黑枸杞有除皱抗衰老、滋补美颜作用

黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

同时，花青素有较强的紫外线吸收性，能使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是说，经常食用黑枸杞，可以起到淡化色素沉积、保湿，从而美白养颜。

 

 

专家研究得出，原花青素能减轻折磨妇女因为荷尔蒙失去平衡（内分泌失调），身体和心理上会出现许多种病症。体液的滞留影响了血液的正常流动，结果大脑、卵巢得不到足够的氧。低血糖也可能是一种诱发经前综合症的因素。

还有许多关于原花青素滋养身体，有益健康的研究报道，它包括以下（但不局限）这些方面：降低了静脉炎与预防癌症的风险，改善了肝脏功能以及预防了多种硬化症。

黑枸杞的最佳用法：

1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

 

 

温馨提示：黑枸杞在弱酸性水（自来水）中，冲泡呈紫色，在弱碱性水（矿物质水）中，冲泡呈蓝色，浓度高时呈黑色。黑枸杞在热水中偏紫色，凉水中偏蓝色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。黑枸杞中的花青素对人体有益。