青海，一个年轻的省份，

1929年，

告别了以日月山来划分界线的历史，

以独立省份正式出现在中国的版图中，

至今尚不足百年。

幅员辽阔的青海，

平均海拔3000米以上，

名字里带着“海”，

却深居内陆。

而这个带着“海”的名字，

则是根据青海湖得来。

醉美青海湖 黎晓刚 摄

青海省的版图看起来很像一只兔子，

而中国最大的内陆咸水湖——青海湖，

便是这只兔子的眼睛

高原蓝宝石青海湖 黎晓刚 摄

在这里，

你可以看到

瞬息万变的日出冲破云霄；

醉美青海湖 黎晓刚 摄

数以万计的候鸟在这里嬉戏安歇；

迁来青海湖越冬的大天鹅 杨涛 摄

青海湖边嬉戏的棕头鸥 罗云鹏 摄

湖畔有金色的花田绚烂璀璨；

卓尔山油菜花海 翟璐 摄

远处有碧绿绵延的草原和神圣的雪山，

卓尔山 翟璐 摄

青海境内山脉连绵，延伸而出。

航拍大美青海 黎晓刚 摄

昆仑山横贯中部，

唐古拉山峙立于南，

祁连山矗立于北。

青海的大山

它们巍峨高大、绵延千里，

它们摄人心魄、傲视万物；

德令哈黑山水库 王火炎 摄

昆仑山自古被尊为“万山之祖”，

被白雪覆盖的昆仑山玉珠峰 孙睿 摄

相传昆仑山里住着“西王母”，

黄帝在人间的都城也建在这里。

它还是中华民族神话传说的摇篮。

世代相传的

嫦娥奔月、西游记、白蛇传

等故事都与它有关。

昆仑雪峰透亮湖泊清澈　易名 摄

祁连山古代匈奴语意为“天之山”，

是千山万岭的海洋，

天境祁连 黎晓刚 摄

走近这里，

你不由得会想到

“不破楼兰终不还”的悲壮豪迈。

青海南部的大山

长年被神秘的气氛所笼罩。

玉树州旅游局 供图

“君不见黄河之水天上来”，

“天上”指的便是巴颜喀拉山。

巴颜喀拉山 三江源国家公园管理局 供图

巴颜喀拉启示 黎晓刚 摄

唐古拉山脉是西部的神秘龙脉，

长江到澜沧江再到怒江，

水源均源自唐古拉山脉之上；

澜沧江源头一角 代纯 摄

阿尼玛卿山

是黄河源头最大的山，

壮美神秘

如盛开的巨大莲花；

阿尼玛卿雪山 胡贵龙 摄

年保玉则山被称为天神的后花园，

是造物主亲自描绘出的画卷，

果洛年保玉则 黎晓刚 摄

而与这些大山相对应存在的，

是青海的三江大河。

养育了中华民族的母亲河。

尖扎黄河湾 黎晓刚 摄

长江总水量的25%

黄河总水量的49%

和澜沧江总水量的15%

都源源不断来自这一地区。

青海三江源区域　三江源国家公园管理局提供

提起黄河，

人们总会想到它

气势恢宏下的混浊不清，

但在这里看到的黄河

却是清冽透明，

天光云影共徘徊。

黄河源头的冬格措纳湖 玛多县委宣传部供图

如今这里水草丰茂，

再现“千湖美景”，

“一江清水向东流。”

水是生命的源泉，

青海拥有的湖泊湿地，

不仅养育了

这片土地上生活的人们，

也滋养着这片土地上

丰富的动植物资源；

云上胡杨林 黎晓刚 摄

各种珍禽异兽在这里栖息着

有野牦牛、野驴、藏羚羊、岩羊、黄羊、白唇鹿、马鹿、金钱豹、雪豹、猞猁、棕熊和珍禽黑颈鹤、马鸡、雪鸡等。

这里是野生动物最快乐的天堂！

岩羊 达瓦 摄

小雪豹 山水自然保护中心供图

中华对角羚资料图 葛玉修 摄

尽享三江大河之利的青海，

湖泊众多，

湖水总面积 13385.7平方千米，

占全国湖泊总面积的15.8％，

居全国第二位。

黄河源头千湖奇观 三江源国家公园

而单独去看这些湖泊，

每一泓犹如神女洒落在人间的眼泪，

每一处都美得令人倾心，

翡翠湖是隐藏在大柴旦深处的一颗翡翠，

晶莹剔透、如高原绿松石，

别有一番异域风情。

柴达木盆地面积3万多平方公里，

其中氯化钾、氯化镁、氯化锂等储量，

占全国已探明储量的90%以上。

图为柴达木循环经济试验区里一家光伏发电企业里的太阳能电池板。罗云鹏摄

这里，有世界最大循环经济园试验区

——柴达木循环经济试验区。

宛如镜面的翡翠湖　王俊峰 摄

茶卡盐湖“天空之境”

是世界有名的最美湖泊，

火车与湖面形成一道靓丽的风景 苏巧将 摄

天空之镜茶卡 黎晓刚 摄

察尔汗盐湖是中国最大盐湖，

若置身于盐花丛中，

仿佛在仙境中漫游。

察尔汗盐湖 黎晓刚 摄

察尔汗盐湖的迷人盐花 富宇 摄

青海也承载着人们

对于神秘事件的想象。

南八仙酷似百万座古城堡林立。

雅丹地貌 王火炎 摄

每到傍晚时，

丘阵内异响呼啸，

怪声隐约，森然可怖，

夜空中的流星雨呈现在雅丹地貌之上 （多张叠加）李定谋 摄

水上雅丹是别样的“魔鬼城”风貌。

千姿百态的雅丹地貌映在水中，

构成了一幅魔幻且神秘的画卷。

雅丹地貌与湖水 柴迪成 摄

神奇的外星人遗址，

人们发现了

地球人所无法制造的铁管，

只能猜测这里是外星人

曾经停留过的地方。

外星人遗址 赵凛松 摄

都兰热水血渭一号大墓，

被称作是“九层妖塔”的原型；

都兰热水古墓群中的血渭一号墓　赵凛松 摄

被灾难定格的喇家遗址，

有迄今为止

世界上发现最早的面条；

图为还原灾难场景的雕塑 石延寿 摄

神秘的“生命的禁区”可可西里，

是中国最大的无人区，

这里拥有最美的景色，

只有敢于追寻的人，

才能欣赏到这极致的美景。

可可西里保护区 赵凛松 摄

万年前人类在青海生活过的痕迹。

如今记忆在旧石器的刻痕里，

青藏线上的吐谷浑古墓群 黎晓刚 摄

五千年前，

文明的曙光已然出现这里，

它印在彩陶的花纹上。

青海出土的蛙纹彩陶壶 青海省文物局提供

神秘的古老民族--氐羌族，

在这块土地生息繁衍。

通天河岩画 玉树州称多县文联 仁青尼玛 摄

文成公主和金城公主从这经过。

带来了工匠、艺人、书籍，

影响了青海的经济、文化发展。

文成公主庙内的大日如来佛像 根秋多吉 摄

有丝绸之路南亚廊道之称的唐蕃古道，

一半以上路段在青海境内。

图为青海古道博物馆馆藏 马丁 摄

千百年间过去了，

至今在古道经过的地方，

遗留着人们创造的灿烂文化。

资料图为青海出土的唐铜鎏金凤鸟。青海省文物局供图

西宁是青海省第一大城市，

亦是整个青藏高原最大的城市。

西宁夜景 邵颖 摄

魅力西宁 黎晓刚 摄

在这里，

多民族、多宗教、多文化并存融合，

你随时都能经历一场民族文化的冲击!

藏族民众迎来传统“糌粑节” 罗云鹏 摄

土族舞蹈 胡友军 摄

蒙古族那达慕大会 程宦宁 摄

土族农民组成的太平鼓队在艳阳下起舞 陈有钧 摄

藏族服饰 罗云鹏 摄

青海的热贡艺术，

已列入第一批

国家级非物质文化遗产名录中。

尼泊尔展出金丝唐卡 南如卓玛　摄

塔尔寺闻名遐尔的“三绝”艺术，

酥油花、壁画、堆绣，

作为东方艺术奇观而蜚声海内外。

酥油花

壁画

堆绣

青海也是“花儿”的故乡，

这里的“花儿”是用纯净的

三江源头水浇灌的圣洁之花。

图为青年“花儿”唱家献艺 张添福 摄

而青海的饮食，

则是多民族交融的璀璨明珠。

牛肉面、酿皮、羊肠面、手抓羊肉、手工酸奶、凉粉、馓子、羊肉串、甜醅、手揪面、杂碎汤、青海土火锅、炕羊排、狗浇尿油饼...

手抓羊肉 李培源 摄

手工酸奶 央姬卓玛 摄

凉粉 马文惠 摄

馓子 央姬卓玛 摄

锅贴 央姬卓玛 摄

素炒黄蘑菇 央姬卓玛 摄

炕羊肠 马燕 摄

蔬菜油饼 马文慧 摄

特色凉拌牛腩肉 马文慧 摄

千年传承下来的独特滋味

在青海，

土地离天空和白云很近，

在青海大柴旦，流星划过夜空 郭浩 摄

这就是青海，

我把青海所有的秘密都告诉了你，

青海已经做好准备，

等你来这里放下包袱，

寻找心灵的故乡。