西宁，青藏高原上的明珠，多民族和谐相处的大家庭。那里有蓝天白云和清凉夏日，安静祥和的它是中国最幸福的城市之一。

建议游玩：6天。

夏季是西宁的最佳游览时间。炎炎夏季，去西宁可以享受清凉，游青海湖，7月中旬则是西宁油菜花开正旺的时候。

1，塔尔寺

位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。

游玩概览

塔尔寺和内地汉传佛教寺庙在建筑布局上有着明显的不同：塔尔寺的建筑群不是中轴对称、纵深进入的。塔尔寺是由众多的大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群。各个经院、大殿、佛塔都不规则的分布在一个小山丘上。游客在游玩时，线路是比较随性的，而不是沿着中轴一路向前走。

在塔尔寺游览，如果你不进经院或者大殿，只在外面闲逛，是不需要买票的，只有在进入一些对外开放的经院或者大殿，才需要验票。如果你是第一次前来，建议你购票游览，因为不进大殿和经院，你是无法膜拜到宗喀巴大师的化身，也欣赏不到寺中的“三绝”。目前有十几个院落和大殿对游客开放。

在塔尔寺的购票处有导游服务，建议请一个导游，因为塔尔寺的历史内涵非常深厚，没有导游的讲解，你会错过很多有意思的故事。

大金瓦寺（殿）

大金瓦寺是整个建筑群的中心。传说宗喀巴大师就出生这里，大师出生时的脐带血滴在这里，之后便长出一棵菩提树。后来在树外包了塔，修了寺院，塔尔寺因此得名。信徒们相信，这棵树、这座塔就是大师的化身。这里是塔尔寺中必去的地方。

塔尔寺三绝：酥油花、壁画和堆绣

酥油花是由酥油配上各色颜料，塑雕成各种佛像、人物、花鸟走兽和亭台楼阁，游客可以在寺内的酥油花馆（距离大门较远）参观到精美的酥油花；在寺内主要殿堂、回廊、前廊等处，都能欣赏到很多颜色鲜艳的上百年的壁画；堆绣是用各色的绸缎剪成所需要的各种形状，如佛像，鸟兽等，以羊毛或棉花之类充实其中，再绣在布幔上，在寺内大经堂内，两侧悬挂着“十六罗汉显神通”和“八仙过海”两组国宝级大型堆绣。

2，日月山

位于湟源去青海湖的路上，也是青海进藏的必经之路。传说文成公主进藏时，在此摔碎了无法照见家乡的石镜，分为日、月两瓣，日月山因此而得名。日月山山口两侧各有一座小峰，分别修有日亭、月亭两座标志性建筑。

游客一般是从西宁前往青海湖时路过日月山，此处草场丰茂，山峦绵延，山间还有很多经幡随风飘扬，风光很美。山上的景区则不是很有必要进入，景区内的日亭和月亭都是仿古建筑，并非古迹，而且在山口也可以看到外部。景区里还有骑牦牛、藏服拍照等服务，都需单独付费，也有一些买纪念品的，不过价格不算实惠，并不推荐购买。游客只要在经过日月山时在山腰拍拍照片即可。

另外，日月山是农业区和牧业区、季风和非季风的分界线，也是黄土高原的最西边缘，经过山口时，东西两侧的地理景观截然不同，也很奇妙。

3，东关清真大寺

是青海省最大的清真寺，位于西宁东关大街。这座清真寺建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格，是游客在市内的热门去处。寺院在西北很有名气，每天都有不少信徒在此虔敬礼拜，可以感受浓厚的宗教氛围。

参观建筑

清真大寺位于西宁市东城区东关大街旁，是由几座建筑组成的一个院落，参观整个寺院大约一个小时即可。这里现在的建筑建于1913年，刚站在寺外便可以看到一座宏伟的伊斯兰风格圆拱形建筑，这便是清真寺的门楼，两旁是两座宣礼塔，也是典型的伊斯兰建筑。而走进内部则是几座汉式宫殿，宫殿的顶端还有藏传佛教样式的屋顶，十分独特。进入后可以参观各个建筑，其中礼拜大殿不允许游客进入，但可从门口向内观看和拍摄。

另外，晚上夜幕降临后，清真寺的外面会亮起绿色的灯光，整个清真寺美丽奇幻，在寺外观看拍摄都很不错。

见证礼拜

清真寺是周边一带穆斯林们礼拜的场所，这里每天会进行五次礼拜，每次持续时间约15-20分钟。东关清真大寺的礼拜往往人数众多规模盛大，但是场面却十分的虔诚安静，礼拜时在一旁观看，有浓厚的宗教氛围，非常震撼。需要注意的是，周五（主麻日）下午的礼拜时间大寺不再对外开放，请合理安排时间。

精彩讲解

在寺内有免费的讲解（讲解时间根据游客人数不定），可以帮助游客了解伊斯兰教的信仰内容和宗教仪轨，这里的讲解十分深入精彩，还会有古兰经的吟唱，空灵悠扬，一定不能错过。

地址:

西宁市城东区东关大街31号

开放时间:

开放时间:冬季8：00—18：00 夏季8：00—20：00

周五（主麻日）下午的礼拜时间，大寺不再对外开放。

门票

免费开放。

旅游时节

全年，当然夏季是西宁的最佳游览时间。炎炎夏季，去西宁可以享受清凉。

交通指南

公交

乘坐1路、 2路、5路、 10路、14路, 火车西站公交专线2路在【北小街口站】下车，步行到达。

4，青海湖

虽然青海湖主要在海北藏族自治州，但游客从西宁这里直接去往湖区的还是占了不少数！西宁到青海湖大约150公里，车程两个多小时。市内有许多一日游，两日游之类的行程，外地游客非自驾可选择正规旅游团或者网上下单预定。

青海省青海湖景区，位于青藏高原的东北部、西宁市西北部、刚察县南部，距西宁市136公里，介于东经99°36′～100°16′，北纬36°32′～37°15′之间，是国家5A级旅游景区。

地理位置

青海省海北藏族自治州刚察县南部

气候类型

高原大陆性气候

占地面积

4456平方公里

开放时间

全天开放

景点级别

AAAAA级

门票价格

鸟岛115元/人，沙岛70元/人

著名景点

鸟岛、二郎剑、仙女弯、金沙湾、沙岛

青海湖古称“西海”，又称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”，是中国最大的内陆湖、最大的咸水湖。[1]湖面海拔3196米，湖岸线长360公里，面积4583平方公里，湖水冰冷且盐份很高。湖中有海心山，四周高山环绕：北面是大通山，东面为日月山，南面是青海南山，西面为橡皮山。湖区盛夏时节平均气温仅15℃，为天然避暑胜地。

是我国最大的内陆咸水湖，面积达4635平方公里，比洞庭湖大1.5倍还要多，环湖360多公里。据说过去骑马跑一圈也得十来天，即使今天的吉普车，环湖一圈也得花一天时间。蒙古语把青海湖叫 “库库诺尔”，藏语则叫作“错温布”，意思都是青色的海，与汉语同一意思。

在历史上，羌人还把青海湖叫作“卑笔禾羌海”，汉人文献中又称之为“鲜水”、“仙海”，当然最常见的还是“青海”。直至1929年青海省成立才加了一个“湖”字，以区别于省名。民间认为青海湖是“西湖”，直至现在，河泊流域的老年人仍称之为“西海”。 青海湖还是一个历史名湖 。秀丽的湖光山色、肥沃的湖畔草原，使青海湖历来成为兵家必争之地。为争夺这片风水宝地，历史上发生在青海湖边的战争持续不断。

早在汉代以前，羌人在这块地方游牧为生， 所以统称“羌海”。西汉末年，王莽在湖边设西海郡，筑城戍守。南北朝时，鲜卑乙弗部落拥有青海湖，首领号称“青海王”。

5，大佛寺

藏传佛教史上被称为“后弘期”“三贤哲”的藏·饶赛、肴格迥、玛尔·释迦牟尼从西藏辗转到青海后，曾一度在位于今西宁教场街一隅建寺修行，三贤哲均圆寂于青海，其中肴格圆寂于西宁。后来，信教群众对该寺大加扩建。整修后的大佛寺占地约30余亩，由前院、后院、马房和花园等组成。前院建有山门、经堂、僧舍；后院有一大殿，是一组两进两侧院的建筑群。后院大殿仍为三层空心阁楼，内塑有三像，中为看格迥，两边为藏饶色和玛·释迦牟尼，佛像后壁是一组大型浮雕泥塑，画面有山水人物、十八罗汉……

地址:

西宁市教场街3号

开放时间:

8:00-18:00

门票

免费开放

交通指南

公交

乘坐1路, 1路区间, 2路, 3路, 14路, 15路, 16路, 20路, 22路, 23路, 25路, 26路, 31路, 32路, 40路, 41路, 81路, 82路, 85路, 86路, 103路, 105路, 火车西站公交专线2路在【大什字站】下车，向西步行走过青海省政府，右转进入教场街，向北步行一段路程即到。

6，藏医药文化博物馆

是征集、保护、研究、展示发源于青藏高原地区的藏医药历史文化遗产、藏医药发展进程物证、珍贵文物和藏族文化艺术彩绘的综合性专业博物馆，是目前世界上唯一的大型藏医药博物馆。藏医药文化博物馆由青海金诃藏医药集团有限公司投资兴建、政府支持，旨在向国内外公众全面展示藏医药辉煌文化，重现藏医药发展历史，抢救即将湮没的藏医药文化遗产。

藏医药文化博物馆位于青海生物科技产业园区中心，主体建筑气势宏伟，内涵深邃，以天圆地方的古老主题，对藏式建筑风格高度抽象和再现，融藏族传统建筑风格与现代建筑艺术为一体，与管委会、园区广场形成“三位一体”统一和谐的城市标志性建筑群。博物馆占地面积约200亩，总投资1.2亿余元，建筑面积12000平方米，共3层，其中1层为文物库房、设备用房，2、3层为展厅，开设药物标本、藏医医史、医学唐卡、医疗器械、古籍文献、天文历算、彩绘大观等七个展厅。通过环境重现、唐卡雕塑、文物展示、高科技模拟等方式手法展出动植物、矿物标本2000多种，历代著名藏医药学家30多位、藏医学特有医学挂图80幅、1300年前传统藏医使用的外科器械180多件、藏医药学代表性典籍1000多部，特别是，馆内永久性展出由当代藏族著名唐卡工艺美术大师宗者拉杰历时二十七年设计策划，组织400余位藏、蒙、汉、土族顶尖工艺美术师历时四年精心创作完成的《中国藏族文化艺术彩绘大观》长卷，该卷长618米、宽2.5米，以藏族传统绘画技艺用金粉、玉石、珊瑚等珍宝颜料精心绘制而成，已经载入吉尼斯世界纪录。在藏医药文化博物馆，通过陈展的藏医药历史碎片，公众可以-青藏高原遥远的文明之光，感悟弥足珍贵的藏医药文化，领略高原西部的古风遗韵，欣赏绚丽壮美的彩绘大观。

7，西宁人民公园

是西宁市最大的公共游乐公园，位于城西湟水与北川河交汇处南岸。公园于1959年始建，后经数次扩建，现占地四十余公顷。主要游乐设施有花卉区、人工湖、儿童游乐区、动物观赏区及美术展览馆等。

西宁人民公园始建于1959年，位于城西湟水与北川河交汇处南岸。始建时，总面积36公顷，后经数次扩建，现占地40余公顷，是西宁市最大的公共游乐公园。

园内游乐设施主要有：动物园、花卉区、人工湖、露天剧场、灯光球场、儿童游戏场和餐厅、茶室等游乐观赏服务设施。园区绿树成荫、曲径回廊、水阁相间、鸟语花香、十分清雅，被称为“人工绣景”，居西宁新八景之首。

走进被粉饰的绚丽缤纷，洋溢着节日气氛的公园正门，点缀在草场上的花坛，让人倍感淡雅、清新。顺着石阶而下，你将步入一条林荫大道如同参天大树搭成的一座绿色长篷。走在绿色的通道上，定会心旷神怡，精神倍爽。林阴大道的尽头有一座造型奇特的“江河源”喷泉布入眼帘。当你望着欲将腾飞的东方巨龙，口中喷涌出洁白的浪花，那些浪花汇成潺潺细流，流到了水池中，似乎亲临了真正的江河源头，也许这就是该喷泉的象征寓意所在！

这里绿树成荫、曲径回廊、水阁相间、鸟语花香、十分清雅，被称为“人工绣景”，居西宁新八景之首。

8，丹噶尔古城

为国家AAAA级旅游景区、文化旅游景点。

被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”的青海湟源丹噶尔古城。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头，距西宁市40多公里。黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。

自西汉以来，丹噶尔便成为商贸要地，唐王朝与吐蕃在今日月山下设立了青藏高原上的第一个“茶马互市”的商衢之地，至1924年，商业贸易达到高峰，城内商贾云集，贸易兴盛。丹噶尔古城还是宗教圣地。以后随着商业贸易的发展和各民族的文化交流，古城内又修建了城隍庙、金佛寺、火祖阁、玉皇庙、关帝庙、财神庙、北极山群庙、清真寺等，这些寺院庙宇建筑宏伟，壁画精美，同时也把儒、道为核心的汉文化，以藏传佛教为核心的藏文化和伊斯兰教为核心的回族文化展现得淋漓尽致。

9，察汗河国家级森林公园

位于距西宁市区50公里的大通县宝库乡。这里郁郁葱葱的森林遮掩着奇峰、小溪。每年六月间盛开的杜鹃花，更给其平添几分妩媚。冬季里的冰瀑与造型奇特的石林相互呼应，令人称奇叫绝。察汗河景区不仅景色如画，而且还分布有许多动植物资源和山珍野果，植物有圆柏、桦树、杜鹃、绣线菊等多种植物，常绿与落叶并存；动物有岩羊、蓝马鸡、雪鸡、红隼等；山珍野果有冬虫夏草、莓子、草莓、野樱桃、蘑菇和蕨菜等应有尽有。大通有着悠久的历史文化和优美的自然风光，是舞蹈纹饰彩陶盆的故乡，生态的家园，“花儿”的沃土，是古丝绸之路的南道。

察汗河是蒙古语，译为“洁白的河”，位于大通县西北部达坂山南脉的宝库林区，总面积3114公顷，森林覆盖率58%，海拔2868—4235米，南高北低，呈狭长沟谷地貌，距省会西宁市82公里，距大通县城45公里。

察汗河国家森林公园位于大通县西北部，大阪山南麓宝库峡风景区内，这里气候温凉湿润，夏季年平均温度在12℃左右，是理想的避暑胜地以及人们回归自然的绝妙佳境。察汗河国家森林公园因河而得名。

10，西宁野生动物园

又名青藏高原野生动物园，是青藏高原唯一的、海拔最高的大型综合野生动物园，是一处集野生动物观赏、保护、科研、繁育、科普教育为一体的国家AAAA级景区和国家级科普教育基地。

西宁野生动物园占地面积5000余亩，动物展区面积1500亩，主要展区包括猛兽散养区、草食动物散养区、百鸟苑、灵长馆、小型猫科动物馆和小小动物园六大展区，还有水禽湖、大型珍稀动物馆、豹馆、鹦鹉馆、斑马馆和海洋馆等动物展出场馆，共展出动物180余种，3000余头（只）。西宁野生动物园展出动物除雪豹、黑颈鹤、普氏原羚、荒漠猫、胡兀鹫、白唇鹿、野牦牛、野骆驼等高原特色动物外，也有河马、长颈鹿、鳄鱼、海狮、东北虎、非洲狮、斑马等外来物种。西宁野生动物园展出有全国最大的雪豹人工繁育种群、最大的黑颈鹤人工繁育种群和世界唯一的普氏原羚人工繁育种群。

西宁野生动物园是一座处于城市内部的野生动物园，园区内地势起伏较大，山梁、沟壑、丘陵、缓坡遍布，馆舍设置因地制宜，动物展出面积大，活动空间广，而且并未对园区野生动物开展驯化表演，充分尊重了野生动物的野性。为了应对园区面积大、地势陡的地形特征，丰富游客的游玩内容，2012年园区设置了环园观光小火车等观光车辆，并增置了亲自欢乐园、5D影院等娱乐休闲项目。

作为国家级科普教育基地，西宁野生动物园建有1800余平米的科普馆，展示有包括雪豹、棕熊、藏羚羊等在内的动物标本200余件；利用声、光、电等手段向游客介绍青藏高原的地质地貌特征、生物进化历程、青藏高原特色动植物及其他科普内容；设有各类互动教学设施20余件。

西宁野生动物园每年都会举办藏獒文化展、中秋菊花展、风筝展、十二生肖文化展，并结合节假日举办过湟源皮绣精品文化展、湟源排灯展等富有当地文化特色的园事活动。

景区地址：青海省西宁市行知路9号

景区级别：AAAA级

景区特色:具有青藏高原特色的动物展示，具备参观、科普、休闲、游乐等功能的山地森林野生动物园

门票价格：30元/人、儿童（1.2米-1.4米）：15元/人。

门票说明：1.2米以下的儿童、 现役军人、65周岁以上的老年人、残障人士免费入园。

游览时间：8:30-18:00

公交情况：十四路公交车终点站

自驾车指南：兰青高速公路,109国道海湖路出口

停车场信息：园区外部设立了旅游车辆停车场，面积达3000㎡左右，可停放车辆近200辆，门口标示明显。

游客服务中心：园区游客服务中心设置在园区主入口东侧，目前提供游客咨询、投诉、失物招领、邮政、行李寄存、旅游纪念品售卖、宠物代存、讲解、雨伞租用、游客饮水、休息等服务。