黄南藏族自治州位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，东南与甘肃省甘南藏族自治州夏河县、碌曲县、玛曲县和本省果洛州玛沁县为邻，西北与本省海南州同德县、贵德县和海东地区的化隆、循化县接壤。 黄南州是青海省重点旅游地区之一，遍布全州神秘厚重的宗教人文景观、精美绝伦的热贡艺术、神奇浓郁的民族风情以及多姿多彩的自然风光。

黄南藏族自治州，属青海省辖自治州，位于青海省东南部，因地处黄河之南而得名；地势南高北低，属高原大陆性气候。全州总面积1.82万平方千米，下辖4个县。

黄南藏族自治州旅游资源丰富，主要自然和人文景观有：尖扎县坎布拉国家级森林公园、李家峡电站大坝和库区风光、同仁历史文化名城、热贡艺术和收入大世界基尼斯纪录的大型卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》、藏传佛教寺院隆务寺、南宗尼姑寺、麦秀原始森林风光、泽库和日石经墙、河南圣湖仙女洞及青南草原风光等。

1，坎布拉国家森林公园

位于青海黄南州尖扎县，距离西宁车程约110公里。景区以李家峡大坝形成的黄河水库为中心，水库碧绿清澈，周围都是红色陡峭的丹霞地貌峰林，非常壮观。在山林之间还有茂密的树林，每到秋天树叶金黄灿烂，山水树叶相间非常美丽，是拍摄大片的好地方。

坎布拉森林公园面积很大，纵深有几十公里，景区的正门位于东侧，进入后可以乘坐区间车或游船游览，分为水陆环游和环湖游等方式，不同方式需要消费的金额也不同。另外，若从贵德方向前来，也可以从位于西侧的景区后门进入，从此门私家车可以开进，除门票外每车只收取30元停车费，可以根据自己节奏随走随停，还能省掉上百元的区间车费。不过后门盘山路难开，好多包车司机不愿意进入，需要提前商量好。

另外，景区每年只有半年时间适合游玩，从每年十月中旬开始到次年四月下旬都会封闭，每年封闭的具体时间不一，游玩前注意查询官网公示。

地址:

黄南州尖扎县西北部

开放时间:

4月-11月:8:00-18:00;12月-次年3月闭园

2，隆务寺

位于黄南州同仁县的县城西南侧，始建于元朝，是藏传佛教在安多藏区（青海甘肃一带）最著名的寺院之一，在这里的规模和地位仅次于塔尔寺及拉卜楞寺，是一处古老的藏传佛教大寺。游玩隆务寺，可以观看壮观的藏传佛教寺院建筑群，了解藏传佛教的故事，还可以观看众多精美的唐卡，是不错的旅游目的地。更重要的是，这里与塔尔寺相比更为安静纯粹，是喜欢安静的游客的好选择。

游玩隆务寺，若从正门进入则需要购买门票。有些游客会从外围的侧向进入，可以不购买门票，但不能进入大殿，因为主要的大殿都需要查验门票方可进入。

隆务寺与一般的藏传佛教寺院一样，都是由散落着分布的众多殿堂建筑群组成，游客来到寺院后，可以在景区内自由的漫步游玩。景区内最主要的大殿即是闻思学院大经堂，相当于汉传佛教的大雄宝殿，这里每天下午还会有僧人在此辩经，可以前来观看。寺院内其他的建筑主要有天女殿、灵塔殿、观音殿、文殊殿、曲哇殿等，都可以一一参拜观看。这里的特色便是殿堂内众多的唐卡作品，由于同仁县是著名的热贡艺术之乡，这里的唐卡也就分外精美，值得好好参观。除了殿堂外，寺内的院落空地上也有一些金碧辉煌的佛像雕塑，可以观看参拜。

地址:

青海省同仁县隆务镇

开放时间:

售票时间约8:00-18:00（清早前来一般不会有人收门票，而晚上18:00后大部分殿堂都会关闭）。

门票

淡季30元（10月16日-次年4月15日），旺季（4月16日-10月15日）50元；导游费5元。

3，吾屯下寺

亦称“森格央下寺”．藏语称“格丹彭措曲林”，意为“具善圆满法洲”，吾屯下寺有大经堂、弥勒殿、护法殿各一座，茶房一院，建筑占地约80亩。

寺中重要文物有清朝檀香木雕弥勒佛像等省级文物，并藏有相传自印度迎请的五粒释迦牟尼佛发舍利，作为镇寺之宝供奉于释迦牟尼佛像内。此外还供养有僧舍利一千余粒，火化时呈现香气四溢等异相。寺中珍藏《甘珠尔》、《丹珠尔》等佛经，数量甚多，共达七千余部。寺院门外塑有八尊白色佛塔，名为“解脱八尊佛塔”，全部由吾屯村民捐资兴建。

吾屯下寺有许多带有藏族民族特色的装饰图案，主要是部分木制墙壁及隔板，还有室内摆设及日常用具，这种图案艺术在很大程度上已经跳出了佛教艺术的范围，向世俗发展迹象十分明显。

法会帖士：吾屯下寺的法回每年正月初八开始。

地址:

青海省黄南藏族自治州同仁县203省道吾屯下寺

开放时间:

8:00-18:00

门票

30元

交通指南

吾屯下寺位于吾屯下庄东侧，距同仁县隆务镇7公里，从隆务镇打出租车前往车费10元左右，拼车约2元/人。

4，麦秀国家森林公园

是一个原始森林自然风景区。从隆务镇到泽库县的路上会经过森林公园，可以看看美丽的针叶林。区内群峰叠翠，林海苍茫，是一处幽静的避暑胜地。在麦秀森林附近建有同仁曲库乎温泉宾馆，泉水温度保持在30摄氏度左右，内含多种矿物质，是沐浴、疗养和休憩的理想场所。

麦秀国家森林公园中有大片水草丰美的绿地，远远看去，藏族牧民的帐篷像小花一样点缀在草皮之上。不时会看到炊烟袅袅升起，正在做法事的乡民聚在一起，虔诚地倾听喇嘛诵经。这里看不到都市的喧嚣，也没有琳琅满目的超市，有的只是平和宁静。

地址:

青海省黄南藏族自治州泽库县

开放时间:

8:00-18:00

门票

20元

交通指南

包车

乘同仁发往泽库、河南汽车或包出租车可到景点。

5，立仓村

位于黄南藏族自治州同仁县扎毛乡，是旅游资源和人文资源特别丰富的村庄，村子依山傍水，风景秀丽，配以河道漂流、牧场骑马、徒步、藏家乐等活动，该村的藏戏藏歌等民间风俗的历史更是源远流长。

地址:

黄南藏族自治州同仁县扎毛乡

开放时间:

全天

门票

免费

6，黄南热贡艺术乡

五屯艺术，是藏族佛教领域中的一个重要流派，是我省黄南藏族自治州同仁县五屯地区民间艺人在长达五、六个世纪的艺术实践中，共同创造出来的。在同仁县的隆务河两岸，座落着五屯、年都乎、尕赛日、郭玛日、脱加等五个自然村，这里聚居着大批从事美术活动的艺人。他们世代相传，以绘画、雕塑为业。由于艺人在五屯最为集中，故以五屯为名，把它称为“五屯艺术”。 其实，它是包括了上述五个自然村在内的五屯地区“藏族画家之乡”的共同艺术活动的。又因同仁一带在藏语中称“热贡”，故又把民间佛教绘塑艺术统称为“热贡艺术”。五屯艺术的产生，与宗教的盛行是密不可分的。

地址:

黄南藏族自治州同仁县五屯地区

开放时间:

全天

门票

15元

交通指南

公交

西宁市长途客运站乘坐开往青海省黄南州的班车（直达同仁的一天七趟，头班车7:30分，末班车17:30分），每人票价23元。

7，德钦寺

位于黄南州尖扎县能科乡，距县城马克唐镇15公里。 该寺建于清康熙二十一年，是尖扎地区最大的格鲁派寺院， 僧人最多时有500多人，寺主“白佛”，藏语称“夏茸尕布”， 七世“夏茸尕布”在民国初被封为“广大明智汗王”，八世 “夏茸尕布”曾担任青海省人大常委会副主任，该寺曾有属 寺40多座，寺内共有赤金度母、檀香木度母、金灯以及历代活佛灵塔。

地址:

黄南州尖扎县能科乡

开放时间:

8:00-18:00

8，热贡国家级历史文化名城旅游区为国家AAAA级旅游景区。

热贡”即藏语意为“梦想成真的金色谷地”位于青海省东南部，黄南藏族自治州东北部。县辖2镇10乡，72个行政村全县总人口8.4万人，，是一个以藏族为主，汉、土、回、撒拉等多民族聚居区，藏族占总人口的73% 。境内山峦起伏、河谷相间，地势南高北低，最高海拔4767米，最低海拔2160米，相对高差2607米，属冷温半干旱气候区，是天然的避暑胜地。 1994年同仁被国家文化部列为青海省唯一的国家级历史文化名城，有以隆务寺为代表的藏传佛教寺院36座，其中隆务寺及附属吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺、郭么日寺5处寺院为国家级文物保护单位，藏传氛围文化十分浓厚，是青海省藏族文化留存比较完整的地区。境内散布着新石器、青铜器等时期的古文化遗址170余处，有19处古建筑及古文化遗址被列入国家、省级和县级重点文物保护单位。是驰名中外的“热贡艺术”的发祥地和安多地区的藏文化中心，藏文化源远流长，民间文化艺术内容丰富。

“热贡艺术”是藏传佛教艺术的一个重要流派，绘画、雕塑、堆绣等艺术精巧绝伦，具有较强的装饰性和浓郁的民族风格，是我国民族艺术宝库中的瑰宝。古老神秘的藏乡“六月会”、“於菟” 舞等举世无双。2004年，同仁被国家文化部列为青海省唯一的“中国 民族民间文化保护工程”试点县。2006年6月，同仁县热贡文化艺术村被文化部命名第二批国家文化产业示范基地。 2006年国家文化部把热贡艺术、热贡藏乡“六月会”、热贡藏戏、热贡土族“於菟”列入第一批非物质文化遗产名录进行保护、为您呈现了名城、名寺、名景、名人为一体的同仁独有的旅游风景线。

景区地址:青海省黄南州同仁县

门票价格:隆务寺50元/人、 吾屯下寺30元/人、郭麻日寺及佛塔30元/人、热贡画院15元/人

开放时间:每天9：00-17：00

9，青海洮河源国家湿地公园

为国家级湿地公园。

青海洮河源国家湿地公园位于青海省黄南藏族自治州河南蒙古族自治县赛尔龙乡，是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表，湿地公园规划总面积38393公顷。

10，尖扎县

宗教文化积淀深厚，是藏传佛教后弘期发祥地，坎布拉国家地质公园以红色砂砾构成的丹霞景色而著称，园内有南宗寺、尼姑寺、南宗扎寺三大寺院，是青海省唯一的一处僧、密、尼并存的宗教法地，是青海省继塔尔寺、青海湖之后的重要旅游景区。尖扎县是黄土高原与青藏高原的结合部，多种民族及宗教文化的交融互长。无论从地理、历史，还是从民族、人文的角度看，尖扎不愧是研究羌藏历史文化和民俗风情的天然博物馆。是中原文化与羌藏文化的融合区。这里是中国赛艇、皮划艇高原水上训练基地，也是全国唯一的“中国民族射箭运动之乡”。

地址:

黄南藏族自治州尖扎县

开放时间:

全天

门票

免费