这个行程我准备了很久，2个月前就开始请假做攻略，然后招募队友，常规行程反穿需要5天，超级大神需要2天，我选择了折中的行程2虐2腐的计划，3.5天来完成穿越。
即将出发的前几天，新闻播的阿坝州里面一会这里泥石流，那里又是洪水的，让很多队员心里有一股蛋蛋的忧伤，但我始终相信这些都只是个例，只能说随着雨季的到来发生自然灾害的可能性会比平常有所增加这很正常，就像走在城市里随时也有机率被天台上跳楼的人砸瘫痪，现在驾照那么好拿，也有可能被黄司机给一命呜呼，感觉生活在城市里出意外的机率比出门爬山出意外的机率高太多了。
年宝玉则：
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
扎尕那：
甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。