青海向甘肃西北行2017-08-27 vina 品味漫旅行生活在城市呆久了，就会想念路上的雪山、草原、森林、湖泊；看够了高楼大厦，就想走出去，去拥抱大自然的美丽景色；每个人的心底，都藏着一个到远方的梦。于是，我们每个人都愿意去旅行，去探索未知的前方，对期待未知的相遇。有时候，目的地并非一切，旅行中沿途的风景和意料之外的插曲更让人难忘，有时候牵动人心的，不一定是一处地方，而是一个人，一件事，甚至是一场幻觉。去寻找那些曾经出现在梦境中的路径、山峦与田野吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未曾凋谢，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。所以青海，这根草，得拔。很多小伙伴可能会惧怕高反甚至有过高反的经历，但是我想说的是，其实轻微的高反其实可以克服的。我们此行基本上没有什么高反，只是在接近4000海拔的时候不能剧烈活动，不然会稍微有些头沉的感觉，但是克服一下就没什么了。记得2007年云南蜜月的时候，我还吸过氧气瓶子，这么看来，西藏已经不是不可实现的了，可以列上行程了。想要对抗高反，首先行程不要安排得太满，要保证有充分的时间休息。其次进入高原后，尽量多吃蔬菜和水果。这两点是亲测有效，网上可能会有五花八门的招数，但保持良好的心态和补充好身体的糖分和维生素，尤为重要。海拔：3000米～4200米防晒护肤品：高原非常干燥，白天有太阳紫外线也非常强。建议防晒霜带SPF50PA+++的，面膜必备（我家王导和大公主平时从不涂抹护肤品，此行脸上都有蜕皮现象，多亏面膜补救，所以面膜多多益善）必备药品：感冒药，板蓝根，风油精，创可贴。干粮和水：保温瓶必备一个，干粮可以带些巧克力，水果，面包，肉干等。衣物和配饰：高原上气候多变，8月份昼夜温差基本在10-15度，一套冲锋衣+抓绒衣是必备的，一条牛仔裤，几条长裙，几条大围巾，墨镜，太阳帽。我们的行程10天，路线是：西宁-塔尔寺-日月山-青海湖-黑马河-茶卡盐湖-大冬树山垭口-祁连山草原-卓尔山-张掖丹霞-敦煌沙漠-西千佛洞-汉长城-玉门关鸣沙山月牙泉-雅丹魔鬼城--兰州。此行的酒店都是去哪儿网搞定，包车可以在淘宝交定金，也可以直接联系司机师傅。最最难买的就是火车票，为什么不是飞机票，因为是临时的行程，飞机票大贵贵。本来青岛到西宁的卧铺已经买不到了，我们也放弃了青海行，多亏一位旅行社的朋友介绍，从铁路局内部找人才买到的这张最难买的青岛-西宁的火车票。其他火车票就没那么紧张，直接网上或者窗口买就可以。火车票如下：青岛--西宁张掖--敦煌敦煌--兰州兰州--青岛我们的行程是突然改变的（本来已经订好去大连，突然改了行程去青海），正好姐姐一家3口去了青海，我们就基本上复制了姐姐行程，两天的时间，把所有的车票，酒店，全部搞定，关键时候，必须有效率才能出发。Day.1

青海向甘肃西北行2017-08-27 vina 品味漫旅行生活在城市呆久了，就会想念路上的雪山、草原、森林、湖泊；看够了高楼大厦，就想走出去，去拥抱大自然的美丽景色；每个人的心底，都藏着一个到远方的梦。于是，我们每个人都愿意去旅行，去探索未知的前方，对期待未知的相遇。有时候，目的地并非一切，旅行中沿途的风景和意料之外的插曲更让人难忘，有时候牵动人心的，不一定是一处地方，而是一个人，一件事，甚至是一场幻觉。去寻找那些曾经出现在梦境中的路径、山峦与田野吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未曾凋谢，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。所以青海，这根草，得拔。很多小伙伴可能会惧怕高反甚至有过高反的经历，但是我想说的是，其实轻微的高反其实可以克服的。我们此行基本上没有什么高反，只是在接近4000海拔的时候不能剧烈活动，不然会稍微有些头沉的感觉，但是克服一下就没什么了。记得2007年云南蜜月的时候，我还吸过氧气瓶子，这么看来，西藏已经不是不可实现的了，可以列上行程了。想要对抗高反，首先行程不要安排得太满，要保证有充分的时间休息。其次进入高原后，尽量多吃蔬菜和水果。这两点是亲测有效，网上可能会有五花八门的招数，但保持良好的心态和补充好身体的糖分和维生素，尤为重要。海拔：3000米～4200米防晒护肤品：高原非常干燥，白天有太阳紫外线也非常强。建议防晒霜带SPF50PA+++的，面膜必备（我家王导和大公主平时从不涂抹护肤品，此行脸上都有蜕皮现象，多亏面膜补救，所以面膜多多益善）必备药品：感冒药，板蓝根，风油精，创可贴。干粮和水：保温瓶必备一个，干粮可以带些巧克力，水果，面包，肉干等。衣物和配饰：高原上气候多变，8月份昼夜温差基本在10-15度，一套冲锋衣+抓绒衣是必备的，一条牛仔裤，几条长裙，几条大围巾，墨镜，太阳帽。我们的行程10天，路线是：西宁 -塔尔寺-日月山- 青海湖 -黑马河-茶卡盐湖-大冬树山垭口- 祁连山草原-卓尔山- 张掖丹霞-敦煌沙漠-西千佛洞-汉长城- 玉门关鸣沙山月牙泉-雅丹魔鬼城-- 兰州。此行的酒店都是去哪儿网搞定，包车可以在淘宝交定金，也可以直接联系司机师傅。最最难买的就是火车票，为什么不是飞机票，因为是临时的行程，飞机票大贵贵。本来青岛到西宁的卧铺已经买不到了，我们也放弃了青海行，多亏一位旅行社的朋友介绍，从铁路局内部找人才买到的这张最难买的青岛 - 西宁的火车票。其他火车票就没那么紧张，直接网上或者窗口买就可以。火车票如下：青岛 -- 西宁张掖 -- 敦煌敦煌 -- 兰州兰州 -- 青岛我们的行程是突然改变的（本来已经订好去大连，突然改了行程去青海），正好姐姐一家3口去了青海，我们就基本上复制了姐姐行程，两天的时间，把所有的车票，酒店，全部搞定，关键时候，必须有效率才能出发。Day.1

有人说，我们这一把火车票可以打扑克了，是吗？

我和小妞儿都是第一次坐火车卧铺，有些小兴奋。

小妞儿说：我要把上铺，中铺，下铺，都睡一遍，好好感受一下.... 兴奋过后，一起看电影，吃零食，聊天，打发时间.....Day.2

第二天下午到达西宁，办理酒店入住，先换了长衣长裤保暖，这边比想象的还要凉快，溜达去西宁清关大寺，然后去了莫家街小吃街觅食.

手抓羊肉，羊汤，羊肉串，来吧，都是羊羊羊......

吃饱后，溜达回酒店，洗澡睡觉，为第二天的行程养精蓄锐。Day.3 塔尔寺--日月山-- 青海湖青海包车游览3天，费用2000.在此，推荐一下我们的司机吴师傅：13299875504，自用白色SUV , 微信同号。吴师傅很细心，车技很好（王导一直夸），帮忙看孩子，到了景点会告诉你哪里需要停留，哪里可以一带而过，让你充分利用有限的时间，去欣赏更多美丽的景色。在此提醒一下，与司机接头时，务必买上一大箱矿泉水放在后备箱，景区内卖东西的少，保证水量是关键。塔尔寺，女人不能露腿，为了安全起见，我和大公主全身包裹。塔尔寺，这里原本是西北一处普通的缓坡丘陵。春天有小朵黄花开放，冬日素裹银装。随着一声啼哭，一个孩子降生在这，这里长出了一颗白旃檀树，树上有10万片树叶，每一片树叶上都能显出一尊狮子吼佛像。后来，孩子去了西藏修行，母亲出于思念，修建了一座白塔。再后来，这里有了这座寺。寺是塔尔寺，藏语称为“衮本贤巴林 ”——“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，孩子便是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师。在青海世居的少数民族有藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等。

一个个信徒磕着长头，立正，诵经，双手合十，高举过头，前行两步，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面，站起，复又开始……一路走来，一步一步，丈量着某种或许是人间以外的距离。这是信仰的力量。

听了导游的详细讲解，最令人难忘的是酥油花。酥油花是塔尔寺的“艺术三绝”之一，它是用酥油作原料造出的各种佛像、人物、山水、亭台楼阁、飞禽走兽、花卉树木等艺术精品。为了防止塑制中因手的温度而使酥油胚料融化变形，艺僧们在室温控制在零度的作坊里，身边放有一个盛有冰块的水盆，他们要不时将手浸入冰水中。整个制作过程十分艰辛，艺僧们的手上大多会生出冻疮。对佛教的虔诚和对艺术至美的追求，完全超越了肉体上的痛苦，冰冷的手中，艳丽的酥油花不断生成。

西北地区的主要饮食是面和牛羊肉，有时候选饭店也挺头疼，有时我们想换换样，喝粥，吃饺子，青菜类，确实为难司机师傅了。

日月山日月山位于青海湖东侧，海拔最高点为3520米。顶部由第三纪紫色砂岩组成而呈红色,故古时被称为“赤岭”，藏语称“尼玛达娃”，蒙古语称“纳喇萨喇”，即太阳和月亮之意。因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。日月山，历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。关于日月山，有个美丽的传说。 “过了日月山，两眼泪不干”。就像“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的阳关，就像“一去一万里，千之千不还”的天涯海角，漫漫的远嫁之路，必然要有这么一处分手告别的苍凉之地。为送别我们的公主，日月山便被赋予了这凝重的阳关情结。作为告别中原的最后一站，文成公主在山上支起了帐篷，在故乡做最后一梦，伫望故乡最后一眼。她站在山顶，回首不见长安，西望一片苍凉，思乡之情油然而生，忍不住取出临行前父皇唐太宗所赐的日月宝镜，没想到镜中出现的却是长安繁华的景色，令她离愁倍增。公主悲喜交加，泪如泉涌。想到自己远嫁和亲的重任，毅然将日月宝镜抛下赤岭，摔在东的是日镜，摔在西的是月镜，摔碎的镜片让泪水和风沙掩埋，成为今天的日月二山。两山隔山相望，唇齿相依，如情侣，如父女，其情其景，无不动人。为纪念这位深明大义的公主，今天我们把赤岭改名为日月山，名与形相符，情与痛相增。