回来这几天，我看到大家都在给我评论说写点攻略，今天就给大家写一些，以备参考！哈拉湖无人区探险穿越攻略★特别提醒：1.哈拉湖无人区属高危区，易迷失方向，且常有棕熊、狼、野牦牛等攻击性较强的野兽出没，团友须严格听从领队指挥，必须严格服从领队的一切安排，不得单独活动，不得擅自离开集体，统一行动，坚决杜绝个人英雄主义。

2.穿越哈拉湖时间最好选择在冬季，夏季沼泽路面消融，经常发生陷车和人员被困事件，所以请选择气候寒冷，路面冻硬时段，穿越较为安全。

祁连山主峰团结峰3.穿越哈拉湖严禁单车进入，最好以车队为单位（最少3辆，切备有绞盘），无人区未知状况较多，车辆必须严格跟随头车行驶，不可任意穿越，防止陷入沼泽或造成车辆故障。

危险随处都可发生4.哈拉湖沿岸，东、西、北岸全为沼泽，只有南岸可开车或步行临水，不可激动直奔湖边造成陷车。

5.沿途随时加油，保证车辆油料充足，进入无人区没有油料补给。

6.从德令哈到哈拉湖路已基本修好，轿车即可进入，但沿途风景大打折扣。从央隆段进入，沿途可见到野牦牛、藏羚羊、藏野驴、野马、野狼、狐狸等大量野生动物。

罕见雪山下的野牦牛一、车辆准备物资和具体要求：1.车辆出发前必须检修保养，确定车况正常，温差大防冻液必须检查，随车工具备胎正常，气泵、拖车绳、绞盘、都配备，U形钩和滑轮也要带几组，万一力量不够，能用上。

2.检修车辆，最好换上越野轮胎，备胎，绞盘，备用油桶,铁锹，绳索，木板，铁丝，车台，手台，卫星电话，GPS提前导入航迹。

二、个人探险装备睡袋、徒步鞋、抓绒冲锋衣、手套、雪套、帽子、太阳镜、自用药品、高倍防晒用品、手电、充电宝、插线板、保温水壶、干湿巾纸、充饥食品等。

三、路况兰州 — 祁连，550km，高速+省道祁连 —八一冰川，140km，省道+砂石路面八一冰川—央隆乡，110km，全程省道+乡道央隆乡—哈拉湖，180km，砂石路面+沼泽路面+河床路面哈拉湖—天峻，200km，沼泽路面+河床路面+砂石路面+省道天峻县— 兰州，540km，省道+高速

四、如何避免高原反应大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

哈拉湖远眺团结峰建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。