2014年3月1日。昨天下午发生了什么事情导致了我们改变了计划呢？本来打算下午到阿爸家里做饭来着，中午休息后楚楚突然说难受，起步来了。本来我以为她是小题大做，或者只是不想起来而已，可后来真的是起不来了，曲排和小蕊也过来了，小蕊摸了一下楚楚的体温，有些发烧。楚楚说感觉胸口和喉咙那里像火烧一样，特别痛苦，身上也是一点力气都没有了。小蕊帮她压虎口，我也帮她搓后背，可还是不管用，把氧气袋给她吸氧也无用，看着她的样子实在是心疼加无奈。最后曲排师父请来了昨天给我们念经的上师，经过种种折腾，2个多小时候终于好点啦，安静的躺在床上。送走师父后，我们就一直陪伴着她。晚上她基本就好起来了，而我也有些头疼缺氧劳累的感觉，看了会（幸福课）就睡着了，希望这是个平静的夜晚.

早晨6点半我就起来了，嗓子有些不舒服，这里天气太干燥，喝点水，洗头，洗脸后，吃点水果，才感觉好些。8点左右楚楚也起来了，今天感觉好多了，她也简单的洗漱后，我们就出去转转啦！外面的天气太棒啦，我们大口的呼吸着清晨的空气，把肺里的污浊全部清除出去。

路上看到有卖早点的店铺，进去看有素包子，好几天没正经吃早餐啦，我们要了一提素包子，店铺提供免费的红枣红糖水，还挺好喝滴。素包子也不错，我们来到果洛后，食欲到大大减少，缺氧的高原反应也挺折腾人的。享受此时好的状态吧。老板娘人很好，和她简单聊了几句，大部分我们说的她听不太懂，她只会几句简单的汉语。

告别了店铺老板娘，我们继续往前走，计划到菜市场去买点水果，楚楚要买点矿泉水。走到半路，楚楚感觉累了，我担心她会坚持不住，就让她先回去，我一个人去买。和楚楚分开后，我就沿着马路前往菜市场的方向，同时欣赏着街边的建筑设施，发现还是大部分颜色是白，红，黄，蓝，绿色。

终于到达了菜市场，还是在前天买水果那家买了苹果，猕猴桃和小金桔，在市场外面看到有卖囊的，看着像那天从阿妈家里拿回来的那种，5元一个，就买了一个拿回去和小伙伴们一起吃吧。这里主要以吃面食为主，面粉里都会加酥油，看起来像加了咖喱。这里的人们还特别喜欢吃麻花，各种麻花样子还挺好看，但我实在是无法享受了，只想多吃水果，多喝水。

路上又去超市卖了水和酸奶，这里当地的酸奶还是不错的。

外面的阳光很好，回来的路上经过一个市场，有卖些首饰滴，颜色很美。还有一个店铺是卖民族服装和地毯的，老板是甘肃人，在果洛已经生活20多年啦，会3种藏语，很朴实，他的地毯挺漂亮滴。

终于走回了旅馆，虽然自来果洛我的身体是最好的，但也确实不能走太多路，运动量太大，确实会呼吸困难。本来是想回来稍微休息一会的，看到小蕊在我屋里休息，就到红梅姐姐屋里稍微休息会，，没想到突然听到一声大哭，又发生什么事情啦？平复后小蕊后，我也崩溃啦，抱着红梅姐姐大哭，把我这些天的感受告诉她，也确实舒服点了。这一趟心灵之旅确实不是一般的艰难，身体和精神都很艰难。平复大家后，我们打车到达了阿爸家，正在包包子，我也帮忙，正好把我之前在徐州学习的包包子的能力用上去了。