2014年3月4日。昨天没有日记，更多的是与上师们的沟通和交流，以及确定了下一步行程:本打算去五名佛学院的，因为大家身体都因为高原反应有些不舒服，所以取消了这次去五名佛学院的行程，我和楚楚定于3月5日离开果洛到西宁，在西宁住一晚上，我早晨飞往桂林参加易GTD8号的在漓江的“行走力量”活动，楚楚直接飞回北京。 今早曲排师父来到旅馆接我们去放生。今天也是小蕊姑娘的生日，很难得的好天气。 师父带我们吃完早餐后就来到市集买了鱼和鸽子。 开车来到了河边，一路上的风景真是太美啦。有的河流还是结冰的。 跳过这条小河流，我们跟随曲排师父来到了这条宽广清澈的河流，跟随师父一起将可怜的鱼儿放回它们本应该生活的地方，看着这些被束缚太长时间的鱼儿们快乐自由的游动，我们内心也很喜悦！ 放走了鱼儿们，我们对这美丽寂静的地方恋恋不舍，留下我们对这片蓝天和河流的留念吧。 离开了美丽的河流，我们继续开车前往前几天参加法会的寺院，去把我们的小鸽子们放回大自然。 放走了小鸽子们，曲排师父又带我们到刻忏悔文的地方，帮我们自己，亲人及众生刻录忏悔文，把石块放到山上，为我们曾经伤害过的众生祈福。 一上午的时间，曲排师父带领我们完成了一系列的活动，很喜悦！中午回到阿爸阿妈家做饭吃了面条，下午师父送我们回到旅馆休息。下午又和师父确定了他不放心我们两人单独走，要开车送我们去西宁，真的不希望师父送我们，他这些天为我们太辛苦啦，但最后还是确定小蕊也跟我们一起回去，师父开车送我们到西宁。很感动！晚上我们和笑蕾，玛丽姐姐一起吃晚餐，一是给我们送行，一是给小蕊庆祝一下生日。第一次在果洛吃火锅，很棒，羊肉是我爱过最好吃的，口感和其它地方的都不一样哟！ 因为明天就要离开果洛啦，所以吃完晚餐后到了阿爸阿妈家看丹巴上师和阿爸阿妈。丹巴上师去送小活佛啦。卓玛把我们要明天出发的三人叫到阿宝师父身边，阿宝师父是活佛，虽然很年轻，在五名佛学院已经是很有名气的啦，阿宝师父送了我们珍贵的礼物，也让我们好好修行，多文思。丹巴上师也送我们了礼物，总之，真的很感恩！ 这两天的感悟:保持自己的本真，用心做人做事，打开胸怀，成就别人！