青海有句俗话说“见了好的zī，不知道饱的zī”，用来说饮食过度的小孩，小编小时候就经历过一次，有次母亲过年包饺子，那时候条件差，一年都吃不了2次饺子，很少吃肉，结果母亲包的菠菜猪肉饺子特别香，我一口气吃了3碗，真·不知道什么叫撑，吃了还想吃。

最后还是被母亲制止了，当时没事儿，第二条睡醒后，上吐下泻，打嗝全是菠菜味，胃里如同放了一块石头，看见菠菜就想吐。“感觉身体被填满，被菠菜填满”！往后的7-8年，我都没吃过菠菜。

母亲说我吃“伤食”了，是的，西宁方言里，因为太过饥饿或者见了好吃的不加节制，饮食过度引起肠胃不适的情况，都叫做“伤食”。一般会伴有腹胀，口气酸臭，打嗝胃疼等症状。

宿食病就是这样了，“伤食”是青海方言的说法，也非常的贴切形象，为什么要叫“伤食”呢？其实是来自古语，比如：

《醒世恒言》二十八：“这等一个清标人物，却吃得东西，每日要吃三升米饭，二斤多肉，十余斤酒，其外饮撰不算。还是吴府尹恐他伤食，酌中定下的规矩。”

上文中，“恐他伤食”所以定了一个指标，和西宁方言的含义是一模一样了，有趣吧？大家出去吃饭一定要注意节制哦，不要看见好吃的就管不住嘴了，吃“伤食”可就不好了。

感谢您花宝贵的时间阅读本文，最后送您一句话：

“少嗬香着，多嗬伤着”

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