青海湖海拔3205米，环湖一周360公里，这里的环湖路，因为举办世界上海拔最高的自行车赛而闻名。

环湖骑行

以为环青海湖是件不同寻常的事儿；以为可以去环湖的自己，是多么与众不同。一上路就明白了，环湖，原来不过是件平常事儿，想来就来呗，每天都有那么多喜欢骑车的男生、不会换档的女生、自带折叠车的夕阳红,从全国各地来环湖。

环湖第1天

西海镇——151（二郎剑景区），全长80Km，最高时速43Km

环湖骑行

上路第一天，可以用“开门见山”来形容。

一上路便开始爬坡，翻过一座又一座的山头，坡度都不小，距离都不短，而且顶风。 这一段，是全程中风景最富于变幻的路程，有绿色辽阔的草原、白色连绵的沙丘、金黄的油菜花、和蔚蓝的青海湖。

建议第一天的骑行速度不要过快，并安排较多的休息时间，先适应一下。平常运动量不大的人，第一天的骑行之后，肌肉痛屁股痛那是必然的。一定要给自己做好肌肉的放松按摩。这个放松做与不做，第二天的骑行效果绝对不同。专业运动员为什么那么注重运动后的放松？有硬道理的。

环湖第2天

151（二郎剑）——黑马河，90余Km，最高时速。。。。看骑行的你们第二天的自身状况。。。

环湖骑行

151-黑马河的这段路71Km，是整个环湖路中坡度最小，最容易骑行的一段。但即使路途平坦、即使风和日丽，在到达终点前也千万不要盲目乐观，在这条路上，强风骤雨冰雹还有丢一只隐形眼镜什么的，你指不定遇到什么状况。

环湖第3天

黑马河——鸟岛——泉吉，73Km，平均时速10Km

环湖骑行

环湖西路是全程中最美的一段。青海湖近在咫尺，你随时可以走到湖边。有藏民祭海，撒的是经片，湖面的色彩时时刻刻都在变幻。鸟岛并非一只鸟也无，但是这个季节，候鸟都已飞走，只有少量的斑头雁和鸬鹚留在这里。在环湖西路31公里处，有一座小桥，桥下有条小河，河里挤满了洄游河里产卵的鳇鱼（青海湖特有的鱼）。

环湖第4天

泉吉―刚擦―哈尔盖，71Km

环湖骑行

骑到第四天，已经对青海湖的天气变化很有心得了：

一般早上都是晴天，但到了下午4点以后就很难说了，变天的几率很大很大，我们提早了出发的时间；

看到天上有乌云，那要赶快骑。骑的速度没有云快，不是被雨淋就是要挨冰雹。

环湖第5天

哈尔盖―西海，67Km

环湖骑行

离开哈尔盖，也就与青海湖渐行渐远了。路上少了青海湖迷人的蓝色，多了遍野的金黄，远处还映照着白皑皑的雪山。出门就是陡坡，还好不是很长。而且今天的距离短，翻过两座山，过了三道长距离的坡，爬坡绝对不止14公里。终于，下坡出现了！西海也就近在咫尺。环湖骑行结束了。