DAY1：成都-康定-新都桥

海拔情况：580-3300米

景点介绍：二郎山隧道、泸定桥、折多山、贡嘎雪山、草原、雪山、花海、民居、星空。

行驶公里：336KM

行车时间：大约6小时

美食推荐：天全麻椒鸡 野生菌火锅，牦牛肉火锅

行程概述：早晨乘车从成都出发，沿途观川西平原田园风光，经雅安。过天全县，在新桥穿越二郎山隧道(海拔2200 M),感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，继而进入甘孜州境内，远眺大渡河峡谷风光,体味无限太阳光影魅力，沿大渡河逆流而上来到泸定桥，感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。傍晚抵达新都桥。

DAY2：新都桥-理塘-稻城-亚丁

海拔情况：2900-4718米

特色介绍：贡嘎日出、新都桥晨景、毛垭草原、 海子山 、兔儿山 、古冰帽遗址、青杨林，稻城风光，红草地，卡子拉山，理塘风光。

行驶公里：430KM

行车时间：大约7小时

美食推荐：野生雪鱼，野生菌，

行程概述：早起后，离开雅江翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，经稻城后再翻越今天行程最后一座波瓦山(海拔4513米)，沿赤土河谷抵达最后的香格里拉—日瓦乡。

DAY3：亚丁景区一日游

海拔情况：2800-4108米

特色介绍：牛奶海、珍珠海、五花海、央麦勇、仙乃日、夏诺多吉、亚丁星空

住宿地点：香格里拉镇

行驶公里：10KM

备注：中午景区内没有餐厅，需备好干粮，

行程概述：早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨，H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。

特别提醒：从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时;一种是骑马上去，往返需要3个小时(马费自理300元/匹)，不能购买单程马票。

DAY4：亚丁-稻城-理塘-巴塘

海拔情况：2800-4685米

特色介绍：稻城风光、杜鹃花谷、海子山、毛垭草原、姐妹湖、金沙江

行驶公里：430KM

行车时间：大约8小时

美食推荐：高山雪鱼

行程概述：早餐后从日瓦乡出发，经过波瓦山，兔儿山，海子山，到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米。沿途欣赏美丽的毛垭大草原风光，平均海拔4000米以上，路两边都是高山牧场和海子山(4700米)，走过雪山下的姊妹湖(情人海)便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘，经竹巴笼，进入西藏境内。一座桥(金沙江大桥)，一条江(金沙江)，一块界碑(西藏界)，跨过去，你就踏上了西藏这块圣土，之后到达芒康县城。

DAY5：茫康-左贡-八宿

海拔情况：2800-5008米

特色介绍：澜拉乌山、澜沧江、觉巴山、东达山、怒72拐、八宿星空

行驶公里：330KM

行车时间：大约8小时

美食推荐：高原牦牛肉火锅

行程概述：早餐后出发经竹巴笼，进入西藏境内。一座桥(金沙江大桥)，一条江(金沙江)，一块界碑(西藏界)，跨过去，你就踏上了西藏这块圣土，之后到达芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3870米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，川藏南线和滇藏线便在芒康会合，翻越觉巴山(垭口海拔3940米)，东达山(垭口海拔5008米)，邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，在邦达的怒江山(业拉山4658米)，形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，顺着冷曲前行，傍晚在八宿县入住。

特别提醒：今日行程较长，路况较好，在沿途美丽风光陪伴下10小时车程也在不知不觉中度过。

DAY6：八宿-然乌湖-波密

海拔情况：2800-3900米

特色介绍：然乌湖、帕隆藏布、来古冰川，米堆冰川

行驶公里：380KM

行车时间：大约7小时

行程概述：早餐后由八宿前往然乌湖，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山海拔4475m，沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟。来到然乌内湖边，然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖，来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。游览米堆冰川(游览约3-4h)：米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。游玩后返沿帕隆藏布进发约80公里到达被称作“西藏的小瑞士”波密。

DAY7：波密-鲁朗-林芝

海拔情况：2800-4702米

特色介绍：雅鲁藏布江晨景、云杉林、鲁朗花海草原、 色季拉山、南咖巴瓦峰

行驶公里：360KM

行车时间：大约8小时

行程概述：游扎墨公路返回波密，下午前进林芝的路上可以欣赏云杉林、漂亮的河流以及河滩，草湖徒步，下午向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦天险(行车约1.5h)指：通麦至排龙约15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，该地质疏松带有"死亡路段"的天险之称，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦，排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。每年3月-4月，位于雅鲁藏布江畔与尼洋河畔的桃树林会盛开，形成桃花怒放的局面，鲜花怒放与田园、农庄构成一幅幅美妙画境，在尼洋河畔的八一镇海拔2980米，西藏小江南。

DAY8：林芝-巴松错-拉萨

海拔情况：2800-5013米

特色介绍：尼羊河风光、米拉山、 拉萨河、布达拉夜景

行驶公里：410KM

行车时间：大约5小时

行程概述：八一镇出发，感受最史上颜值最高的高速公路——林拉公路，沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。经工布江达欣赏中流砥柱，翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山，海拔5013M，便来到了山驴精心为各位准备的一个尚未开发的新景点：思金拉措(财神湖)，当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。之后沿拉萨河行走于傍晚抵圣地拉萨，稍作休息，或自由游览八角街，或自由到酒吧回味川藏之旅的点点滴滴……

DAY9：拉萨市区活动一天

拉萨自由活动

海拔情况：3600米

特色介绍：参观布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺、拉萨搏物馆、藏餐

住宿地点：拉萨

拉萨旅游景点众多，自然景观和人文景观并存。喜欢历史建筑的不能错过布达拉宫、罗布林卡等。对宗教寺庙感兴趣的则不能错过大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。

DAY10：拉萨-羊湖-日喀则-定日

海拔情况：3600-4800米

景点介绍：雅鲁藏布江风光、夏珠林寺、羊卓雍错、普莫雍错

住宿地点：日喀则行驶公里：300KM行车时间：大约8小时

美食推荐：羊湖鱼

行程概述：早餐后从拉萨出发前往冈巴拉山（4990米），游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、雄伟壮丽的卡若拉冰川，途径并远眺电影《红河谷》外景地抗英英雄镇--江孜古城及宗山城堡。羊卓雍湖（也被称为羊卓雍错）是西藏三大圣湖之一，位于山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，，湖水均深20——40米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。

DAY11：定日-珠峰大本营-日喀则

海拔情况：4000米-5200米

特色介绍：珠穆朗玛峰日出，珠峰大本营营，绒布寺

住宿地点：日喀则

珠峰大本营：是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，国家AAAAA级旅游区。尼泊尔境内也有它的大本营。

绒布寺，位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔5154米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

DAY12：日喀则-当雄

海拔情况：3600~5170米

特色介绍：雅鲁藏布江，念青唐古拉山，羊巴井，青藏高原，

住宿地点：当雄

行驶公里：300KM

行车时间：大约8小时

念青唐古拉山脉 （Nyainqêntanglha Shanmai）属于断块山，位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。

DAY13：当雄—纳木错—安多县

海拔情况：3600~5170米

特色介绍：念青唐拉山、那木错、藏北草原、蓬错、懂错、草原日落

住宿地点：安多县

行驶公里：400KM

行车时间：大约8小时

纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。

DAY14：安多-唐古拉山口-格尔木

海拔情况：3600~5231米

特色介绍：妥巨拉山 唐古拉山 沱沱河 可可西里 藏羚羊 野生动物 昆仑山

行驶公里：600KM

行车时间：大约12小时

沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。可可西里、风火山口、昆仑山脉、玉珠峰.出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。

DAY15：格尔木—茶卡—青海湖

特色介绍：万丈盐桥、小柴旦湖、柯鲁克湖、托素湖、茶卡盐湖、青海湖晚霞

住宿地点：青海湖或乌兰县

行驶公里：400KM

行车时间：大约8小时

途经茶卡盐湖，海拔3050米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。

DAY16：青海湖—西宁

特色介绍：青海湖日出 西宁美食 黄河风光 甘加草原

住宿地点：西宁

行驶公里：300KM

行车时间：大约6小时

青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。