2023.7.29-8.5结婚十周年全家自驾游甘青大环线8天7晚之总结篇。

一、美食篇

1.必吃青海奶糕，强推！

我们都是吃了一口就爱上了这个奶味十足的口感，6元真心不贵。文创雪糕一般15元一根。

2.兰州牛肉面，正宗！

点餐时候可以说：来碗大牛+菜+肉+蛋。牛肉面8元一碗，成年男子也绝对能吃饱了，面的粗细分好几种，小菜3元可自选两种，还有免费热乎的杏皮茶喝。

3.车上自带食物，省心！

这次长途旅行，每天都赶路几百公里，每天都换酒店或者民宿入住，每天都不能按时的吃三餐。

所以车上带点儿食物和水以备不时之需非常重要，比如自发热饭，方便面、面包香肠、小零食等，或者在大城市可以直接叫外卖，到家就吃热乎饭，不用半路再停车觅食了，省时省力省钱选择多多。

二、赶路篇

1.油箱少一半，赶紧去加油！

这一路的加油站其实比我想象的多，就有一次该在下一个服务区加油了，服务区却没人给服务，空荡荡的，只好下高速进村寻找加油站再回高速，绕远耽误时间。

2.手机没信号，提前下地图

从大柴旦翡翠湖开往敦煌市的路上，和从张掖市到祁连山草原的路上手机一直没信号，幸亏提前下载了离线地图，也幸亏只有一条路，没有岔路可走，就是前方堵车情况不能提前知晓，一直显示通畅。

3.高反确实有，赶紧去吸氧

我们住青海湖二郎剑景区附近民宿那一晚，我父母有些轻微高反，说是感觉头重脚轻、犯困犯晕，我就赶紧带他们去路边诊所吸氧半小时，30元一位。

吸完立刻觉得有所缓解，睡一宿第二天一早基本就正常了，跟着我们暴走1万多步，7岁孩子一直正常无事，后面几天父母也都适应了，再也没有因为高反难受了。

海拔记录表：

兰州老街1488米

青海湖3196米

茶卡盐湖3011米

鸣沙山月牙泉1083米

嘉峪关1648米

张掖七彩丹霞1662米

祁连大草原3711米

俄博岭3650米

三.提示篇

1.防晒很重要

这次出游我特意提前给全家配齐了冰袖、墨镜、大檐圆帽、护眼角防晒面罩、遮阳伞，买了50倍防晒霜，但我父母还是因为短袖和冰袖之间没衔接好而晒出一道明显的红印，孩子有几天穿的七分裤，小腿上有一道明显的黑白分界线，穿袜子的小脚丫更肤白一些。

2.药品要带全

因为我们这次出游8天呢，父母平时每天一日三顿的常吃药品都要带上，还备有健胃消食片、牛黄上清丸、感冒药、退烧药等等。

3.避坑小指南

• 大柴旦翡翠湖景区一定要买小火车票，因为最美的湖在最里面。

• 鸣沙山月牙泉景区门口有卖5元1双的鞋套，在下沙山的时候基本没用，我的鞋里仍然进了2两沙。
• 茶卡盐湖景区的小火车第1站就可以租鞋套下湖拍照，所以省钱玩法儿就是不坐单程50元的小火车，去坐5元观光车到盐雕群，再往前走几百米就到了。

大柴旦翡翠湖

鸣沙山

茶卡盐湖