与同事四人，驾一车，7月18日从北京出发，开始为期十一天的甘南自由行，来回共计行驶5340余公里，人均消费4000元。本次大家专注沿途的风景，只去了有数的几个景点，其中包括：1壶口瀑布、2青海湖、3塔尔寺、4拉卜楞寺、5九曲黄河第一湾、6九寨沟。塔尔寺、川主寺、拉扑楞寺等皆是藏传佛教，对于基本旅游人员来讲去了一个就挺好的。塔尔寺是藏传佛教创始人宗喀巴大师的诞生地，拉扑楞寺规模仅次于布达拉宫，有世界最长的转经长廊。

百度百科基本介绍：甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，是藏、汉文化的交汇带，是黄河、长江的水源涵养区和补给区，被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”，并被国家确定为生态主体功能区和生态文明先行示范区，境内草原广阔，海拔2960米，平均气温1.7℃，无霜期短，日照时间时长，是典型的大陆性气候。

百度百科基本介绍：甘南南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南市、定西市、临夏州毗邻，地理坐标位于东经100°46′~104°44′，北纬33°06′~36°10′之间。下辖合作和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲七县一市，总面积4.5万平方公里，总人口73.07万人，藏族占54.2%。甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”，被评为“中国最美旅游胜地”。

第一天，7-18,北京到山西吉县。途中盂县服务区自助午餐30元一位，鸡蛋、鸡米花、西瓜、鸡腿等无限吃，还是比较实惠的，来回都在这里吃的午餐，最爱这里的鸡米花。吉县某小店牛肉条也特便宜，保质保量。 7-19,第二天，从吉县出发，到壶口看黄河壶口大瀑布，然后驱车到平凉，从山西穿越陕西到甘肃。一路欢笑，吃的不错。壶口瀑布门票一百每人，摆渡车20每人，去了就值，也就去一次。旅馆不用提前订，目前这两个城市都比较好找也便宜。高速路不能跑太快，有测速，也有区域测速。高德地图还是挺管用的。

壶口瀑布壮观的情景

100元的门票，20元的摆渡车，共计120元一位。

延安香烟，一百元要价砍价到50元，当纪念品，但没想到，到家后拆开，竟然有两个盒子里面是空荡荡的，有点伤心。

7-20,自由行第三天，从平凉到兰州，吃拉面，看中山大桥，看黄河之水从兰州穿市而过。本想直接到西宁，但高速发生严重堵车中途下高速到了乐都。找店住宿，都没空调有点热。找店吃饭，味道一般倒便宜。

7-21，自由行第四天，从乐都出发穿过西宁奔青海湖，看了向往很久的青海湖，之后住西宁。蓝色的大面湖泊，黄色的大片油菜花，头上的蓝天白云。远看醉人，近看一般。海拔3200，有一点高原反应，但不是特别强烈，还可以。西宁七八月是旅游季，但今天比往年热，除了星级大酒店外所有酒店旅店都没有空调，电扇也稀有，今天索性占了标间有电扇勉强过夜。星级酒店订不到房。西宁是青海省省会，还挺繁华的，消费略高，羊肉串今天吃的不好，不放孜然，肉柴不香，啤酒浓度不够，没找到太好吃的。

7-22,自由行第五天，从西宁出发先到塔尔寺，再走国道欣赏西北大草原直达拉卜楞寺。塔尔寺游人太多，进庙车还得排队，里面除了人太多真没有什么可说的，对于不懂藏传佛教班禅喇嘛的没多大意思。沿途草原风景配上牦牛山羊还是挺好的。天气不下雨感觉挺安全，下雨就谨慎赣南地区了，土山太多极容易塌方。拉卜楞寺面积真大，最长的转经筒就在这里。海拔3000左右，没有高原反应，温度可以夏季服装白天没问题，晚上有些凉，晚上将近九点才黑天，川菜馆很多但味道一般，米饭太硬，地方酸奶还可以，应该添加物不多。没有凉啤酒，住宿条件还可以，就是有小虫子，不知道是不是特例。

7-23,自由行第六天，从拉卜楞寺出发，先到郎木寺，没进庙在街上吃饭，然后到达九曲，看黄河第一湾。一路上若尔盖湿地草场广袤，一望无际，配上蓝天白云，牦牛经幡，确实不错。九曲夜晚温度还挺凉，白天还真热得做好防晒防降温。花湖因为干旱原因已经不用特意进去看了在路边就可以感受了。海拔3400也没什么高原反应了，可能是适应了，明天去九寨沟，再挑战一下新高度。早餐牛肉包吃个双黄蛋，晚餐藏香猪肉是熏肉不合胃口，其他还可以，住店老板热情周到。九曲住店很多条件也还行，就是城区挖道施工，尘土飞扬，道路不大好走。

九曲黄河第一湾观景台下山台阶共计1234级，上山电动扶梯，下山走下来腿疼。

7-24，自由行第七天，从九曲出发，穿过川主寺，藏传寺庙基本一样就没进。直奔九寨沟。中途吃两大碗牦牛牛肉面，一点多到九寨沟。门票310逛半天不值就决定在沿途拉客的人带领下找个酒店，160标间不错。拉客的人明天能买到260的门票，汽车管景点接送。据说九寨沟游览面积很大，山顶海拔四千，景区里面各个景点间有免费摆渡车。九寨沟景区没有停车场，建议可以先找酒店住下然后第二天玩一天。今天沿途从草原到大山盘山道大下坡，有九个大胳膊肘弯，还是不错的。下午在宾馆休息半天，也挺好，不那么赶了不那么累了。景区周围都是四川风味饭店和各级别旅店，还发现一个礼品批发商店，原来路边很多藏式商品都是假的很便宜，大家以后看见就别买了，还不如逛淘宝。

7-25，自由行第八天，在九寨沟玩了多半天，第一次吃了自热盖饭。下山后驱车奔成都方向，住在了茂县。昨天本以为那个人可以260拿到票，但今天早上迟迟不来，来了后推脱说堵车原本承诺的车来接也泡汤咯。走着去景区，260元的票也拿不到了，不再拖延时间只好自己花310买了，门票实行实名制，进门刷身份证就可以。景区里面实行公交运行机制，只是游人很多，但景色确实漂亮。九寨归来不看水还是有些道理的，海子～湖水怎么那么清澈啊，清澈见底，原始森林，来一次不后悔但建议七八点就去人少一点游玩更充分一点。下午两点出发，一路岷江随行，经过川主寺，松潘县，到达茂县，沿途国道两边山壁确实凶险，若遇雨天要当心安全问题。茂县旅馆也不少，烧烤店的串不错，人均70，很舒服。

7-26,自由行第九天。睡个懒觉九点多吃两个大腊肉包子和一碗牛肉面，味道不错吃到撑。出发经汶川，都江堰，奔成都。中午到成都找住店很多家没有专属停车场，对于私家车自驾游来讲就很麻烦。找了几家没相中再加上天气太热，考虑明天限号问题遂决定逃离成都，经绵阳奔广元。广元的酒店不少误打误撞找个三星级酒店标间二百多还有专属停车场，住宿条件不错中央空调，很舒服。附近涮锅饭店也不错，人均60，没有麻酱调料，但有蓝莓啤酒，大涮锅真不错，味道狠辣很麻，就是放进去的东西在里面不好找。以后有时间再逛成都吧。

7-27，自驾游第十天。从广元沿着秦岭，穿过西安奔北京，走到下午六点多到了临汾。一路奔驰一路风光。旅馆两间二百，吃饭也便宜。

7-28，自由行第十一天。在临汾吃过早饭冒雨穿河北直接回北京。山西和多半个河北都在下雨。又回到出发的第一个吃饭的服务区～盂县服务区吃30元一位的自助午餐，吃鸡米花，鸡蛋和西瓜。进京的时候安全检查，可能不是检查只是为了控制进京车流量。本次自由行共计行驶5340多公里，第一次出去这麽远出去这麽久，非常感谢同行的三位长辈同事的教导与照顾。