海北，大美青海的一部分，祁连山下，青海湖边，油菜花海，是它迷人的标签。

建议游玩：6天。

海北最适合游玩的季节是夏秋季节，此时的海北生机勃勃，草原茂密，油菜花开的漫山遍野，湛蓝的湖水与金黄的油菜花海交相辉映，美不胜收。

海北藏族自治州，青海省辖自治州，位于青藏高原东北部，黄土高原西缘，属高原大陆性气候；全州总面积34389.89平方千米，下辖3个县、1个自治县。

海北藏族自治州境内经青海省人民政府先后公布的有36处。其中，属于国家级文物保护单位的有西汉西海郡治龙夷城；属于省级文物保护单位的有11处；共清理墓葬40余座，出土文物700余件。这里也是王洛宾先生创作著名歌曲《在那遥远的地方》时的采风地。

1，门源油菜花海

门源县位于海北藏族自治州，这里有青海最大的油菜花基地，也是西北地区的主要油料产区。与南方不同，每年的7月是这里油菜花开的季节。

油菜花并不稀奇，很多地方都有，但是门源县的油菜花和南方油菜花完全不同。西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，门源油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花田犹如金黄色的大海一眼望不到头，在高原的蓝天白云和雪山的映衬下，有一种铺天盖地的大西北气概。

观赏油菜花的游客，一般会先到达西宁市，再从这里出发，前往门源观赏油菜花。在门源观赏油菜花，有三个最佳地点。一是县水泥厂对面的南山上，位于浩门镇（门源县城所在地）东南方约4公里；二是青石嘴镇的圆山观花台，位于浩门镇以西约20公里；三是西宁到门源县城路途中的大坂山观景台，这里距离浩门镇约30公里。其中多数游客会选择在青石嘴镇观赏油菜花，这里油菜花田比较集中。

去青石嘴镇观赏油菜花有很多方式，根据自身的情况，可以选择全程包车、中巴+包车、或者中巴+自行车几种方式。

全程包车

一般是从西宁出来，当天返回西宁市，往返车费约500元（普通出租车），行程中可以在大坂山观景台停留之后，在前往青石嘴镇附近的元山观景台，西宁-青石嘴镇约160公里，单程耗时约2.5小时。

中巴+包车或者自行车

在西宁新宁汽车站，乘坐中巴前往青石嘴镇，到达青石嘴镇后，在当地包车前往附近的4-5个观景点游览。或者在当地的出租自行车租借点，借一辆自行车，慢慢的在油菜花海中骑行（租借自行车多是私人生意，没有太固定的时间和地点，以当日在本地咨询为准）。

餐饮和住宿

在青石嘴镇或者浩门镇，吃饭和住宿不用担心，有不少饭店和宾馆可供选择。但是在七月的花期，青石嘴镇的住宿会涨价，标间一般在300元左右。看完油菜花后，你可以选在在青石嘴镇住宿，也可以坐中巴车回到西宁市。

地址:

海北藏族自治州门源回族自治县

开放时间:

全天开放

门票

免费开放。进入园山顶观花台是收费的，可以观赏百里花海全景

旅游时节

开花时间：7月5日—7月25日

最佳花期：7月10日—7月20日。

交通指南

从西宁可以包车去门源，公车比较少。包车往返的价格在500左右。

2，卓尔山

坐落在海北州祁连县县城东北侧，八宝河北岸，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望，是祁连县内最著名的景点之一。

卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌（藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后），山体裸露的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。加上山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，也是摄影师的最爱。

除了本身的景色外，卓尔山也是一个绝佳的观景台。站在卓尔山顶视野非常开阔，周围没有任何遮拦。对面就是一山尽览四季风光的牛心山（山顶积雪终年不化，而山下则是碧绿林海），山脚下一条八宝河像哈达一样环绕在身边，拍照非常不错。

游览卓尔山最好准备半天时间，可以上午去（早上能看日出），一直玩到中午回县城午餐。景区里有观光车可以从大门到达山上，方便轻松，适合各个年龄段的游客游玩。

地址:

海北藏族祁连县八宝镇中心广场后方

开放时间:

旺季4月25日—10月10日7:00-19:00;淡季10月11日—次年4月24日8:00-18:00

门票

淡季（11月1日-次年4月30日）30元，旺季（5月1日-10月30日）60元

3，祁连山草原

祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。

海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。

因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

地址:

海北藏族自治州祁连县祁连山冷龙岭北麓

开放时间:

全天开放

门票

无需门票

4，青海金银滩景区

位于青海省海晏县境内，西部同宝山与青海湖相临，北、东部被高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤，在方圆1100平方公里的大草原上，有30多万支牛羊在这里生息，是典型的牧区。

草原的天，蓝得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如画，就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中，还不时有穿着藏服的藏民骑着骏马悠然地从草原上缓缓而来。西部歌王王洛宾创作的《在那遥远的地方》也从金银滩唱起，唱出了青海，唱遍了全中国，风靡了海内外。

5，祁连风光旅游景区

祁连山脉位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境。由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成。因位于河西走廊南侧，又名南山。西端在当金山口与阿尔金山脉相接。东端至黄河谷地，与秦岭、六盘山相连。长近1000千米。属褶皱断块山。最宽处在酒泉市与柴达木盆地之间，达300千米。自北而南，包括大雪山、托来山、托来南山、野马南山、疏勒南山、党河南山、土尔根达坂山、柴达木山和宗务隆山。山峰多海拔4000～5000米，最高峰疏勒南山的团结峰海拔5808米。海拔4000米以上的山峰终年积雪，山间谷地也在海拔3000～3500米之间。昆仑山脉—祁连山脉—横断山脉为我国地形第一、二阶级分界线。

祁连山东段山势由西向东降低，包括走廊南山-冷龙岭-乌鞘岭，大通山-达坡山，青海南山-拉背山三列平行山系。其间夹有大通河谷地、湟水谷地和青海湖盆。有冰川3306条，面积2063平方千米。祁连山区的水系呈辐射状：以哈拉湖到东经99°一带为中心，向四周辐射。在山前形成大绿洲。东部海拔2500～3300米分布有寒温带针叶林。森林资源破坏严重，野生动物减少。1987年建有祁连山国家自然保护区。矿藏丰富。狭义的祁连山，指最北的一支的走廊南山和冷龙岭。平均海拔4000米以上。主峰有冷龙岭(4843米)、祁连山(5547米)和疏勒南山(5808米)。

祁连山区的水系呈辐射-格状︰以哈拉湖到东经99°一带为中心，向四周较低处辐射。又受西北-东南走向的构造控制，顺此方向的河谷长大宽展，横向切穿山脉的河谷成为峡谷。由于北部、东部山地高大，雨雪较多，东部的大通河、湟水等水量丰富，得以汇入黄河而为外流区。北部的石羊河、黑河、疏勒河、党河水量也较多，在山前形成大绿洲。绿洲面积由东向西逐渐减小。祁连山南部比较干燥，以柴达木盆地为基准，高差较小，河流短促。祁连山东部分布有寒温性针叶林，自东向西发育程度衰减，分布高度则上升，计东部为2,500～3,200公尺，中部为2,700～3,300公尺，最後以斑块状消失于北大河附近。森林破坏严重，野生动物减少，紫貂等珍贵动物已灭绝。矿藏丰富，镜铁山的铁矿，木里和鱼卡的煤矿，宗务隆山的金属矿都有重要经济价值。

6，仓央嘉措文化广场

仓央嘉措（1683——1706），出生在西藏门隅拉沃宇松地方，取法名为罗桑仁钦仓央嘉措，-的一生充满传奇，他出众的才华，成就了他在藏族诗歌艺术圣坛上的地位，他写下了世间最深情的诗篇，演绎世间最美最纯的情怀，他用年轻的生命，阐释了诗歌之美、佛法之真。这位诗歌大师，藏传佛教的圣者就这样驻足环湖草原，在圣洁的青海湖仙女湾悄然遁去，他和他的诗歌在青海湖得到了永生！善良而质朴的刚察人民因地制宜，自出心裁，修建了别具一格的仓央嘉措文化广场，让世人徜徉于仓央嘉措神圣的文化乐园，领略世间最美的诗歌，品味和感悟大师最具人格魅力的一面，它印证了刚察儿女最深情的缅怀和追思——永远怀念这位步入红尘之中的圣者。

青海湖的风声依旧在浪尖飘洒，仙女湾的天鹅早已成为瑶池灵魂的守护者。大师是一种佛缘，是一位诗僧，是一弯挂在天边永不消失的彩虹，诗情画意的刚察草原，让灵魂与境界互相融合，渲染在梦幻般的青海湖。

仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。

7，原子城西海镇

建于1958年，我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此，故称为“原子城”。1995年5月15日退役，经国务院批准更名为西海镇，现为海北州府所在地。

在50年代，中国的最高决策者们，提出中国不能没有原子弹，就这样中国踏上了研制原子弹的艰苦旅程。首先是选址，经过再三斟酌，选定了青海省海晏县的金银滩，对外称二二一厂。

总面积570平方公里，这里便成了我国第一个-研制基地。基地倾注了毛泽东、-等老一辈无产阶级革命家和邓稼先、王淦昌等新中国第一代科学家的心血，凝聚了全国各族人民的大力协同、无私奉献。1964年10月16日，实验成功的第一颗原子弹在此诞生。

根据国家战略部署的调整，1987年6月，国务院作出了撤消国营二二一厂的决定。至此，国营二二一厂已经完成了它的历史使命，缓缓地落下了庄严而神秘的帷幕。

为了纪念我国第一个-研制基地，在西海镇，竖立了一块纪念碑。现在的原子城依然保留着众多的实物纪念地，向人们展示了我国人民在非常困难时期，艰苦创业的历程。它是巨大的精神财富，也是对全国人民进行爱国主义教育的宝贵资源。

8，大坂山

你听过“走门源，过大坂”这句俗话吗？在过去，大坂山是去门源的必经之路。那时侯的大坂山山高路险，司机们说：“大坂山，鬼门关，汽车冰面上走，老鹰在车轮下旋，死雾缠山眼不见，一不小心滚下山，跌到山底要半年”。为解决这一问题，1995年8月18日总投资1.56亿元的大坂山隧道正式开工，经过三年零三个月的艰苦施工，于1998年11月28日胜利贯通。隧道位于国道227线（西宁至张掖）104公里至109公里的大坂山越岭地段。该隧道建成后，避开了大坂山顶积雪严重地段，缩短里程5.2公里，天堑变通途，宁张公路从此也四季畅通。而现在翻越大坂山不仅变得简单容易，而且成了一件赏心悦目的的事。

登高才能望远，而看祁连山长云的壮观盛景，最好在大坂之顶。当立于极目远望的高山之顶，就会感到心胸开阔，而门源川里则是一直绵延到大坂山北麓，似金色的绒毯，洋洋数十平方公里，熠熠闪光，极为壮观的油菜花海。每一个看见它的人都会热情万端，狠不得能马上变成一只苍鹰，从山顶朝那花海飞扑而去。

9，青海湖

位于青海湖东北部，是延伸进入青海湖中的一片巨大沙丘地带。这一片沙丘面积很大，眼望过去一片沙漠风光，沙漠的尽头则是蔚蓝浩瀚的青海湖，景观独特壮丽。沙岛上有两个淡水小湖，以及芦苇荡湿地，环境十分优美。在此还可以享受滑沙、沙地摩托等多种娱乐项目，又能观赏巨型精彩的沙雕作品，游玩内容丰富。

沙岛的景区大门位于东北侧的马路边，从景区大门到湖边一共约7.6公里，距离较远，所以一定要乘坐景区的区间车游玩。区间车在中间处和湖边处各有一个停靠点，中间的停靠点旁有月牙湖、太阳湖两个小湖泊，还有芦苇湖湿地，可以观赏优美风光。湖边处是娱乐项目的所在地。每年七月份这里都会举办国际沙雕节，七八月份前来，在湖边向北侧走，便可以看到大片的巨型沙雕，壮观精彩。一般游玩沙岛大概需要2-4小时。

刚一走进景区大门便能看到一条铁路从眼前延展，这便是著名的青藏铁路，有时还可以看到进藏列车从此处经过。此处乘坐观光车后便向景区内部前行，首先到达小湖区域，月牙湖、太阳湖两个小湖泊是淡水湖，根据它们分别像月亮和太阳的形状而得名。两个小湖湖水清澈，在金黄的沙滩中间镶嵌，很是漂亮。湖南边的芦苇湖湿地则更是风景优美，大片芦苇荡摇曳在沙漠中间，风光优美。

10，刚察

是青海省海北藏族自治州辖县，位于州境西部，青海湖北岸。坐拥青海湖这个历史名湖。秀丽的湖光山色、肥沃的湖畔草原，使青海湖历来成为兵家必争之地。如今的刚察县，也因为这片人间仙境而吸引了大量的中外游客。除去青海湖的自然景观，此地的人文历史也十分辉煌，早在汉代以前，羌人在这块地方游牧为生， 所以统称“羌海”。西汉末年，王莽在湖边设西海郡，筑城戍守。南北朝时，鲜卑乙弗部落拥有青海湖，首领号称“青海王”。来刚察看青海湖，感受那奔放豪迈的塞外风情。