果洛藏族自治州，青海省辖地级行政区，位于青海省的东南部，界于东经97°54′-101°50′，北纬32°31′-35°40′之间；东临甘肃省甘南藏族自治州，南接四川省阿坝藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州，西与青海省玉树藏族自治州毗连，北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南、黄南藏族自治州相依。辖区总面积7.6万平方公里，辖6个县，总人口20.84万人（2018年末常住人口）^[1]。

果洛古称俄洛、郭罗克。古为党项羌地，唐置轨州、又置山居、奉、岩、远等州，后属吐蕃辖地，宋属吐蕃政权，元属吐蕃等路宣慰司，明属朵甘思宣慰司。1950年，设果洛区，为青海省直属区。1955年，改设果洛藏族自治州。

果洛的资源比较丰富。有大小河流36条，总流程3300多公里，分别入注黄河和长江两大水系。著名景点有：年保玉则景区、阿尼玛卿雪山等。

2018年全州完成地区生产总值414496万元，同比增长2.8％。

地 名 驻地 人口（万人） 面积（平方千米） 行政区划代码 区号 邮编

+果洛藏族自治州 玛沁县 20 74367 632600 0975 814000

玛沁县 大武镇 5 13500 632621 0975 814000

班玛县 赛来塘镇 3 6452 632622 0975 814300

甘德县 柯曲镇 4 7125 632623 0975 814100

达日县 吉迈镇 4 14495 632624 0975 814200

久治县 智青松多镇 3 8300 632625 0975 624700

玛多县 玛查理镇 1 24495 632626 0975 813500