八月的玉树，天清气爽，遍地牛羊，喝上一碗酥油香茶，唱一首藏族情歌，过一把牧人生活——高原上的岁月，等待你细细品尝。8月18日至19日，“2016美丽中国行”采风团走进“三江之源 圣洁玉树”，来到小江南囊谦县，深入体验囊谦独具特色的人文历史、民俗风情和自然风光。囊谦境内神山圣水多，其背后蕴藏着引人入胜的神话传说和故事。尕丁寺－澜沧江第一大湾、尕尔寺原始森林风景区等众多景区，森林茂密、山清水秀、风景旖旎，野生动物悠然自得，让人流连忘返。让我们一起跟着采风团的视角一起感受囊谦的美。

4600米高海拔合影 | 颜国良

囊谦县尕丁寺 | 颜国良

国家旅游局官网 顾维轩：

跋山涉水，翻山越岭，来到位于青海省最南端囊谦县，扑入眼帘是一片天然美丽富饶的草原，尕丁寺安静的座落在一湾碧水环绕的高地上，站在对面的山坡上望去，河水像一只温柔的手臂，轻轻地将寺院呵护在自己的怀中，还有当地年轻人载歌载舞、雄壮有力，遍地郁郁葱葱、风光秀美，如此高原会有江南之美景，使人难以忘怀。

卓根玛弦子舞 | 颜国良

人民日报（海外版） 敖阳利：

蜿蜒曲折的盘山公路沿着澜沧江支流并行而下，碧绿的河水在阳光照耀下波光闪闪，与四周的青山、蓝天和白云相映成趣。经数小时的车程跋涉，我们终于抵达有着“玉树小江南”之称的囊谦，早已等待多时的藏族同胞们热情相迎，献上洁白的哈达，即刻消解了路途的疲惫。在子曲河拐弯处坐落着尕丁寺，绿水如“玉带”环绕于四周，风景秀美如画。伴随着欢快的乐曲，囊谦县文工团的姑娘们敲打着腰鼓、挥舞长袖，小伙子们拉起二胡弹唱，献上精彩表演，景美人更美！

囊谦沿途风景 | 刘杰

爱自驾 王维亮：

这里有着十八弯的山路，九连环的河水；这里还有着横看成岭侧成峰的巍巍山峰；这里能找到江南的秀美，也能找到高原的豪迈。这里就是三江源头小江南的“囊谦”，一片天然美丽富饶的草原，这里有使人难以忘怀的风土人情，还有雄壮有力、粗犷豪放的歌舞。结古寺一世喜那活佛有着非凡的艺术天赋，他独创的一百多种"多顶求卓"，奠定了康巴歌舞的基础。加上毗邻藏、川、滇的地域优势，不断吸收这些地区藏族歌舞的优秀成果来丰富自己的文化艺术创作，日积月累，歌舞成为这里人们生活中的一大精神需要。"会说话就会唱歌，会走路便会跳舞"。康巴人歌舞在青海民间歌舞中独树一帜，别具风采，有着极高的艺术观赏价值。

卓根玛舞 | 颜国良

第一旅游网 李钰莹：

早就听说囊谦的卓根玛舞独具特色，一直心心念念地想要身临其境感受它的神韵。今天，跟随“美丽中国行·三江之源 圣洁玉树”的活动来到囊谦，在素有“澜沧江第一湾”的尕丁寺旁，观看卓根玛舞。藏民们身着红色藏袍、围成一圈、唱起歌谣、甩起长袖，唱腔悠扬清亮、舞姿庄重灵活，配以牛角胡琴，声音悠远深邃、扣人心弦，他们的舞蹈与这里怡人的景色融为一体，忍不住要加入到他们舞蹈中。

尕丁寺航拍 | 叶慧凯

中国日报网 何可尧：

重峦叠嶂，翠峰交错，一道道玉绸般水系纵横而下，将这片高原下的世外桃源装点得宛如仙境。由扎曲、孜曲、巴曲、热曲、吉曲五大河流贯穿交织的囊谦，千百年来以它独有的纯净悠然与水乡气质悄立于世。恰似江南，却胜似江南，平均海拔3500米以上的囊谦，像是上天的礼物，圣洁而淡泊，给予远道而来的朝圣者以最自然、最本真的慰藉。

尕丁寺-澜沧江第一湾 | 刘杰

中国摄影家协会 韩加君：

青海省玉树州是澜沧江的发源地，澜沧江在玉树州囊谦县有一个大拐弯，尕丁寺就坐落在澜沧江畔。

历史悠久的尕丁寺位于囊谦县毛庄乡东南10余公里。尕丁寺建于明嘉靖十四年（1535），初奉宁玛派。清顺治九年，改为格鲁派寺院，改名为“尕丁佛教定胜洲”。尕丁寺座落在一湾碧水环绕的高山顶上，站在对面的山坡望去，那湾湾的河水像温柔的臂膀，轻轻地将寺院环抱在怀中，格外温馨。尕丁寺四周群山拥立，气势磅礴。

编辑：邢丽涛