黑枸杞和苦瓜一起泡水喝养颜

苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；黑枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老，苦瓜和黑枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦！

苦瓜的好处

苦瓜中含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线，排毒，美容，对于想美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性，饮用黑枸杞苦瓜茶就再合适不过了；苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰岛素，对体内血压、血糖、血脂有调节作用，可以平稳血压、血脂、调节血糖

黑枸杞的好处

黑枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

黑枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家改善肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用黑枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以黑枸杞为主要药物。民间也习用黑枸杞改善慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

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