↑年保玉则主峰

↑年保玉则峰的春景

↑年保玉则峰云雾缭绕

↑年保玉则峰前的经幡

↑远眺仙女湖的秋景

↑远眺仙女湖畔的鲜花

↑碧绿的妖女湖

↑妖女湖全景

↑文措湖

↑文措湖边的牦牛

↑晚霞映山

↑飞舞的经幡

↑日出朦胧美

↑星空下扎营

年宝玉则，又称称果洛山，位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。

主要景点：

年宝玉则主峰：

年保玉则的主峰海拔5369米，据考查，年保玉则海拔5000米以上的山峰就有二三十座之多，这些山峰大都成环形围绕于主峰旁，素有“三十二天罡”之称。

主峰的峰顶终年积雪，但不及其他知名雪山的覆盖面积大。游客可以同时观赏到雪峰的壮丽和山花烂漫的景象，它是全藏区十大神山第八，安多藏区神山之首，梦中的香巴拉，这里是与佛同行的天堂！作为川甘青三省藏族同胞共同朝拜的神山，这里无处不透着坚定、虔诚的信仰。年宝玉则的雪山没有珠穆朗玛的高度，没有冈仁波齐的盛名，也没有昆仑山的雄奇，更没有唐古拉山拉风，但这里的山和水却有自己的那份宁静和隽秀。

神话传说：

年宝玉则山这里流传看一个美丽的神话传说。很久以前，有个叫朱拉的猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白托牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什芜本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。年保玉则神山则是果洛藏族的祖先。

仙女湖——“白牦牛的化身”

藏语“西木措湖”，在年保主峰的北侧，在神话传说中传说是白牦牛的化身，被国家列为“三江源”生态保护区。 湖泊面积约17平方公里，是由巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖，湖泊如镜，每日晨昏浓雾围绕，蒙蒙细雨，湖面变幻莫测，以其“神奇”之势难以言状而著名于世，深受当地藏族人民赞誉从崇拜的一座神山和神密的“宫殿”。藏族人民将玛瑙、宝石、银币和哈达抛洒在湖中，祈求吉祥如意，幸福安康，带去美好的祝福，湖中有各种鱼类、水獭、鸟类。

妖女湖——“黑白牦牛的化身”

妖女湖与仙女湖，两湖间以一条清澈小河相连。正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测。如果说仙女湖是大家闺秀，妖女湖就是小家碧玉。一方碧绿镶嵌在闭着的奇峰中，气息静谧。湖泊由南部冰川积雪融化而成，面积约9平方公里, 为神话传说中黑牦牛的化身。湖秀娇艳，四周石头山壮观，并有树林覆盖。山麓角下幽美奇河溪蜿蜒、小鸟鸣飞，深谷幽鸣。给人一种大自然奇特美丽的享受。

神话传说：

相传，那一个个美丽的湖泊是年保玉则山神大战恶魔负伤后血滴溅落下来变成的。瑶池水落也有说当年孙悟空大闹天宫时扳倒瑶池，池水落入年保玉则而形成的，其中位于年保玉则西北山脚下的两个十分美丽的湖泊，最为著名。其形像一双清澈美丽的大眼睛，面积约10平方公里，两湖之间以河为纽带，相互沟通。最大的湖叫“西木措”（意即仙女湖），据说，牧羊姑娘经常用湖水洗耳恭听浴梳妆，变得一个个美丽异常，像天女下凡，由此得名“西木措”。 而恶魔被杀死后，就变成了“妖女湖”，据说恶魔死后，魂灵不散，就幻化成美丽少女，经常上岸迷惑年青的小伙子，故而得其名。

文措湖

文措湖位于年保玉则主峰的西南方向，分为上文措湖和下文措湖，上文措湖靠东，下文措湖靠西一些。文措湖的山体形如电影“指环王”中魔界的山形，不加任何人为的雕凿，四周野生动物和湖中的鱼类种类众多。在下文措湖西岸，遍布着许多大大小小的温泉，每日清晨，雾气茫茫，似云海仙境。

徒步穿越：

年宝玉则徒步穿越路线一直是徒步爱好者的“真爱”。主要有“正穿”“反穿”两种。正穿为南北穿越，由年宝玉则景区入口进入，从西南方向的隆格村西入口出；反穿为南北穿越，由隆格村西入口进入，靠近年宝玉则山脉西侧的下文措，从年宝玉则景区入口处。

北南穿越

第一天：阿坝——久治——仙女湖——妖女湖扎营

第二天：妖女湖——4550m垭口——下日干措扎营

第三天：下日干措——上日干措—垭口下扎营

第四天：垭口的扎营——4350m垭口——德莫措—阿尔加错扎营

第五天：阿尔加错营——上下文措——阿坝

南北穿越

第一天：阿坝——久治——西入口——上下文措——阿尔加错扎营

第二天：阿尔加错——4350m垭口——上下文措——下日干措尽头藏民家住宿

第三天：下日干措——4550m垭口—妖女湖扎营

第四天：妖女湖——仙女湖——阿坝

徒步小贴士：

徒步扎营装备：登山包，帐篷，防潮垫，睡袋，冲锋衣，冲锋裤，快干排汗衣裤，帽子，头巾，登山鞋，沙滩鞋，头灯，太阳镜，水壶，军刀，防水袋，护膝，登山杖等。

雨天装备：年宝玉则最美的花期也是最恼人的雨季，雨天作战装备必不可少。例如：高筒雨靴，雨衣，雪套等。

药品：泡腾片，21金维他，抗生素，止疼膏药创可贴，止泻药等。（根据个人问题可加减药品）