俗话说，心静自然凉。人多，就心烦，再美的景，也无法让人感觉清凉、清静。七月，不如来这10个地方吧，让你瞬间与高温嘈杂隔离~

旅游路线一：西藏 · 嘎玛沟

推荐理由：珠峰里长出的生态园

这里是雪山河流侵蚀形成的谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰。以其陡峻的峡谷、葱郁的森林、五彩的杜鹃花及清澈的泉水闻名于世。从嘎玛沟东坡可以看到世界最高峰珠穆朗玛峰，从北坡可以观赏到世界第五高峰马卡鲁峰。

360度全是雪山，在炎热的夏季，来雪山来赏玩是多么惬意清凉！

坐标：西藏日喀则定日县

交通：进入嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹，一般从嘎玛沟往返需要10天左右的时间。从定日县的曲当乡出发，途经桑穷拉山、莎吉塘等地到达核心区。这段行程需要很好的体力，否则进入核心区会很吃力。

旅游路线二：浙江 · 南尖岩

推荐理由：汇集江南灵秀之气的云海福地

这里有闻名海内外的云海之象和高山梯田，鬼斧神工的流泉飞瀑，是摄影爱好者和避暑游客的好去处。

坐标：浙江省丽水市遂昌县城西南50公里

交通：由沪杭高速、经杭州转杭新景高速于新安江下转国道至龙游，再经龙丽高速于遂昌下，转三际线到景区。

旅游路线三：四川· 牟尼沟

推荐理由：深藏原始针叶林中的冰蓝仙境

阿坝牟尼沟水清如明镜，夏季葱郁密布的针叶树林倒映水中，天地间满眼碧翠葱茏甚是养眼，如大珠小珠落玉盘的无数海子，可以与九寨彩池相媲美，钙化池瀑布又能与黄龙“瑶池”争高下。

星星点点的大小海子如蓝宝石坠落在山间，明黄色的山间野花和犀牛群，点缀在墨绿的原始森林中。

坐标：四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县

交通：从成都出发，可订购茶店子站到松潘直达汽车票。

旅游路线四：重庆· 酉阳

推荐理由：夏天25℃且不用空调的避暑胜地

这里的夏天只有25℃，神奇的是，它居然坐落在大火炉——重庆境内，一个叫酉阳的地方。这里涵盖了渝东南文化和自然的精华。这里有最接近陶渊明理想的桃花源；有比凤凰还具生活情调的吊脚楼； 有比元阳还多的大片梯田；有比三峡还有人情味的酉水河……

沿着徐徐延长的石板街，古院群落逐次映入眼帘，仿佛走进了一段千年的历史。

坐标：重庆市酉阳土家族苗族自治县

交通：重庆 → 内环高速 → 渝宜高速 → 长涪高速 → 319国道 → 酉阳

旅游路线五：青海 · 门源&青海湖

推荐理由：七月中国最震撼的花海

七月，当中国的绝大部分地方已踏入初夏，青海却刚刚迎来它的春天。60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。

去青海门源看油菜花，不妨来个青海湖环线自驾游。从西宁行驶约80公里到青海湖公路，浓艳的黄花，紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩，绽放在在高原深蓝的天空下。

坐标：青海省东北部，属海北藏族自治州。

交通：西宁 → 西塔高速 → 宁大高速 → 解放南路 → 解放北路 → 227国道→ 302省道/岗青公路 → 西关街 → 西大街 → 东大街 →门源

旅游路线六：贵州 · 马岭河大峡谷

推荐理由：中国最奇美的瀑布群峡谷

说到避暑，怎么能少得了贵州，说到贵州，怎么能避谈马岭河大峡谷？这是中国最奇美的瀑布群峡谷，一步一景，步移景异，有着宛如人间之外的原始美丽。

每年6月至10月期间，是峡谷瀑布是最全的时候，主要景点一次可以看到13条瀑布，“万马蹦腾”大瀑布高176米，从天而降，在下游还有一未经鉴定的瀑布，专家目测为280米高。

坐标：贵州省黔西南州兴义市境内。

交通：自驾车可从贵黄路至关兴路走即可。

旅游路线七：新疆 · 那仁夏牧场

推荐理由：东方“挪威的森林”

这里是阿勒泰地区著名的夏季牧场，7月正是水草丰美之时，成群成片的牛羊在碧油如翠的草地上吃草，奶白色的毡房在广阔的草原上特别显眼，极具风情。

入夜坐在毡房旁，喝上一杯当天刚挤出来的新鲜热牛奶，听着星星诉说这片古老土地的故事，大概呷着牛奶也会被迷醉吧。

坐标：新疆阿勒泰地区哈巴河县铁热克提乡境内

交通：位于县城以北，直线距100km，南距白哈巴村约23km，有国防公路和牧道相通，海拔1390米。

旅游路线八：湖北 · 恩施

推荐理由：两大火炉之间的避暑圣地

夏天的恩施，是武汉与重庆这两大火炉之间的避暑圣地。恩施的屏山峡谷有着“中国的仙本那”之美誉，恩施大峡谷更是与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，即便在夏季，这里深谷也是寒气袭人。

除了乘凉避暑，一定要领略中国最后一个土司部落风采，品尝一下土司宴！另外，土家女儿会一般在每年的农历7月7日至12日举办，可以去凑凑热闹哦。

坐标：湖北恩施

交通：可选择铁路、公路、航空出行，交通便利。

旅游路线九：内蒙古 · 呼伦贝尔

推荐理由：中国夏季最美丽的绿色天堂

一望无垠的大草原，行走其上，那种柔软美妙的感觉无比醉心；躺卧其中，能让人真正地安静下来，享受自然之美。

此刻，你可以尽情地在大草原策马驰骋，听着悠长的马头琴，做一个风一样的汉子、风一样的女子......任心灵的忧伤全部洒落！

坐标：内蒙古呼伦贝尔

交通：从呼和浩特到海拉尔或满洲里机场，呼伦贝尔市内各景点建议乘汽车出行。

旅游路线十：山西 · 通天峡

推荐理由：北国山与南国水的完美结合

太行深处的大美水景，灵秀清新壮美，既有北国峻山的大气磅礴，又有南国水上的温柔妩媚。主峡谷长约26公里，高山平湖、深潭瀑布、溪水潺潺，高悬耸立、满目苍翠、遍山葱茏。

水中巨大的石块，犹如刀切般整齐。岸上绿柳长垂，水中青草摇曳，坐在岸边，将玉足浸入水中，即使炎炎夏日，泉水依然彻骨。

坐标：山西省长治市平顺县东30公里虹梯关乡，横跨山西、河南两省交界处。

交通：与大广高速（G45）、京珠高速（G4）、二广高速（太长高速）相交的长安高速通天峡（虹霓峡）出口下即到。

人民网旅游频道