酷热难耐的夏天，出游变成了一件烦心事。本想给生活减压，景区的拥挤喧闹却搅扰了旅行的好心情。

或许我们该把目光转向内陆，青藏高原之上，祁连山脉深处，青海湖如一个沉睡的蓝色梦境，静静等待着入梦的有缘人。

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang

七月，正是游览青海湖的最好时节。青空长风，碧水黄沙，门源的油菜花也正当时，在草原上开出一片又一片炽烈的金黄色，还有飘扬的经幡，成群的牛羊……可谓是一步一景，每处山川湖水，都有动人之处。

图|去哪儿聪明旅行家@大古INTRAVEL

青海湖又名“措温布”，藏语中意为““青色的湖”，蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang

传说中文成公主和藩之时，唐王赐给她一面可看到故乡与亲人的日月宝镜。公主行至国境边，离乡之前忍不住望向镜中，果然看到长安盛景。公主泪如泉涌，又想起自己担负的使命，毅然将日月宝镜远远扔出，宝镜落地变成了现今的青海湖。

图|去哪儿聪明旅行家@喵小森君

古老的传说为本就天辽地阔，水面如镜的青海湖添上了一层神圣苍凉的色彩，故而有人说，这种风景不可用笔墨来形容，只能用双脚去丈量。

环湖骑行

夏天是环湖骑行的好时节，约上三五好友一起在环湖公路上骑行，沿途的风景随时都可以驻足观赏。这里为大家推荐一条较为经典的骑行路线：

黑马河→环湖西路→鸟岛

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang

黑马河即黑马河乡，在这里可以看到青海湖最震撼的日出，是游青海湖不可错过的一站。熹微晨光中，游人以朝圣般的心情等待黎明到来。从黑马河出发沿湖顺时针骑行，可以经由环湖西路到达鸟岛。↑

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang

环青海湖公路是中国最美的公路之一，分东、南、西、北4路，其中又以环湖西路风景最佳。沿途视野开阔，少有车辆，夏季花海盛开，路途所见更是生机勃勃。↑

图|去哪儿聪明旅行家@路遥Suvan

鸟岛坐落在青海湖西部湾，因岛上栖息着数以万计的侯鸟而得名，分为东西两岛，西侧岛屿为小西山，也叫海西山，是斑头雁、渔鸥、棕头鸥的世席领地；东边的大岛叫海西皮，为鸬鹚鸟的王国，因此也叫做鸬鹚岛。↑

星空拍摄

图|去哪儿聪明旅行家@一蕊Aries

茶卡盐湖被誉为中国的“天空之境”，茶卡是蒙语，意为“盐海”。茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间，远处的昆仑山脉若隐若现。茶卡水域宽广，银色的湖面一直延伸至天际。↑

图|去哪儿聪明旅行家@海盗王基德

茶卡盐湖也是摄影爱好者的圣地，很多摄影师都会专程到此拍摄夜晚浩瀚的星空。点点星辰点缀在天幕之上，如同一颗颗纯净而璀璨的宝石。↑

门源赏花

图|去哪儿聪明旅行家@在远方的阿伦

门源油菜花在七月正值花期，盛放时在蓝天湖水的映照下绵延数公里，蔚为壮观，当地的养蜂人也会在这个时候追赶花期。↑

图|去哪儿聪明旅行家@乐柏君

需要特别强调的是，每年的七月，当地还会举办门源油菜花节，这可是一年一度的盛会，届时游人们不仅可以观赏到花海美景，也可以感受到门源独具特色的人文景观。↑

当地人文

图|去哪儿聪明旅行家@乐柏君

二郎剑景区位于青海湖南侧，是青海湖的王牌景区。前身是鱼雷发射基地，位于距青藏公路151公里处，因此又被称为151景区。除了美丽的自然风景外，二郎剑景区现在还保留一部分原有的生产车间、实验区和鱼雷、电台等实物供游人参观。↑

图|去哪儿聪明旅行家@一蕊Aries

金银滩草原分为金滩和银滩，北岸因金露梅而名之金滩，南岸因银露梅而谓之银滩，因王洛宾先生的《在那遥远的地方》闻名内外。郁郁葱葱的草原上，能够看到成群的牛羊与骑马的藏民，如果运气好，还有机会现场观看藏民赛马。↑

特色美食

手抓羊肉

手抓羊肉是我国西北的传统食物，相传有近千年的历史，因原以手抓食用而得名。肉熟而不硬，鲜嫩可口，可以说是到西北必吃的特色菜。↑

图|去哪儿聪明旅行家@Tinnnnny

尕面片

尕面片是青海普遍的家常饭，相当于华北地区的揪面片，有做工细致纤小玲珑的“指甲面片”、“雀儿舌头”；有不带汤而用炸酱拌着吃的“烩面片”，口味各有千秋，诸位可以根据自己的喜好选择品尝。↑

图|去哪儿聪明旅行家@情绪丹细胞

酿皮

酿皮是青海地方风味较浓的传统小吃，是将淀粉糊舀在蒸盘中蒸熟，切成长条，配上面筋，浇上醋、辣油等佐料制作而成。好的酿皮口味辛辣，口感细腻，回味悠长。↑

图|去哪儿聪明旅行家@终黎梦

酸奶

青海老酸奶不仅仅是文化，是历史，也是味道。在藏区仍保留着用刚挤的新鲜牛奶制作酸奶的习惯。青海湖湖边牧民的帐篷中就有售卖，游人可以品尝到正宗的青海风味。↑

推荐玩法

一日精华路线：

D1：二郎剑景区→金银滩草原→西海镇（住宿）

两日经典路线：

D1：二郎剑景区→黑马河（住宿：黑马河镇）

D2：黑马河（看日出）→环湖西路→鸟岛→茶卡盐湖

三日休闲路线：（推荐）

D1：二郎剑景区→黑马河（住宿）

D2：黑马河（看日出）→环湖西路→鸟岛→茶卡盐湖

D3：茶卡盐湖→门源

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang

TIPS：出行之前，这些事情你需要知道！

交通

前往青海湖一般先坐飞机或火车到达西宁，再选择自驾、包车、坐班车或骑行等方式进行游览。

西宁曹家堡机场是距青海湖最近的机场，如果想要从西宁机场直接去青海湖，建议乘机场大巴在七一路客运站下，直接换乘去西海镇的大巴.火车经停青海湖周边城镇的，只有从西宁早晨始发至格尔木的7581次列车。一般来说，游客都会先到达西宁，再转乘汽车前往青海湖。

注意事项

青海湖昼夜温差较大，白天需备防晒霜，晚上则要准备厚衣物。且当地气候会稍有些干燥，需要大家随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片以防鼻喉不适，另外也要对高原反应进行预防。

不要购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等。这等于在支持当地对野生动物的偷猎行为。在离开时如果被发现携带有上述物品，也会造成很大麻烦。

尊重民族与宗教习惯，避免与当地居民发生冲突，包车或住宿时也要注意人身与财产安全。

图|去哪儿聪明旅行家@Rex-Bang