Day1 西宁—都兰

从西宁出发，走G6经湟源、共和、茶卡盐湖，抵达都兰。全程高速，约426公里，需5小时。

热水沟墓葬群(免费）位于县城东南28公里处，关于墓葬主人身份的争论至今不绝。在此出土的文物都被珍藏在青海省博物馆中，这里只能看到一座高高的多层墓室。从都兰县城沿G109国道南行12公里，走左边的小道通往热水沟，几乎全为碎石路。看见一块文物保护单位的石碑时，你就已到达墓葬群了。

Day2 都兰—贝壳梁—格尔木（海拔2800m）

从都兰县城继续沿G6高速往格尔木方向行驶，198公里后在诺木洪转入诺贝公路，行驶14公里到达贝壳梁。全程为铺装路面，约219公里，2.5小时。

贝壳梁是一处少见的地理奇观。在这片浩瀚的戈壁滩上，突然冒出上千亿个贝壳。它们组成一条长2000米、宽70多米、高8米的堤梁。这里是迄今中国内陆盆地发现的最大规模的古生物地层。

游览完贝壳梁后返回G6高速，向西行驶125公里后，转入G109国道，至格尔木市。道路两旁除了偶尔经过的绿洲以外，多是戈壁荒漠。全程约162公里，大约需要2.5小时。

格尔木是青海第二大城市，食宿、购物都很方便。一般来说，自驾青藏线的人都会在这里歇宿一晚，2800米左右的海拔能确保你睡个好觉。

Day3格尔木—察尔汗盐湖

察尔汗盐湖是亚洲第一大盐湖，距格尔木市60公里。湖水在光线的变换下，呈现出或蓝或绿的颜色。据说这里储存的食盐，足够全世界的人吃上2000年。盐湖的中心码头有一尊盐花制成的察尔汗盐湖雕塑，你可以沿着十字型道路往湖区深处走，那里的盐湖更加雪白干净，运气好正赶上机器作业抽取盐卤水的话，你还能看见尊尊雕塑的盐花。

Day4 格尔木—昆仑山口—不冻泉—五道梁—沱沱河—唐古拉山口—安多

从格尔木沿G109国道向西南方向行驶159公里到达昆仑山口，约2.5小时。从格尔木到拉萨，基本上都是铺装路面，但和西藏段相比，青海段路况略差，行车需要留心路面上未及时修补的小坑洞，车速不要过快。

从格尔木向西南行90公里，会经过纳赤台清泉（海拔3540米），八角形的泉台中，喷涌而出的泉水冷冽甘甜，一年四季从不封冻，可以带几个装水的瓶子来。

再行驶21公里，路西侧是新修的无极龙凤宫（免费），虽是道观，殿内还供奉了十世班禅大师像，还能在这里看见哈达和经幡。再行驶约15公里是西大滩，这是一片非常开阔的滩地，也是攀登玉珠峰的大本营所在。再行驶27公里，公路东侧有地震纪念碑。

再行驶3公里是昆仑山口（海拔4768米），这里是许多想要走青藏公路前往拉萨的旅行者挑战高原反应的第一道坎儿。过了昆仑山口，就进入了可可西里自然保护区。山口后方的广场紧邻青藏铁路，呼啸而过的列车都会在山口鸣笛，这里也是你拍摄火车的最佳地点。

沿G109国道继续往西南方向行驶21公里，抵达不冻泉，约半小时。

不冻泉（海拔4600米）因为一口终年不结冰的泉水而得名，它只能算是个驿站，算不上镇子。这里有几家简陋的餐馆和旅馆。

在不冻泉短暂停留，继续沿G109国道行驶，约88公里后就到达五道梁（海拔4600米）；过五道梁后继续沿G109国道行驶146公里后就到达沱沱河；过沱沱河沿G109国道行驶146公里后就到达唐古拉山口（海拔5231米）；从唐古拉山口沿G109国道行驶88公里后到达安多。

安多县城（海拔4700米）位于国道的西侧，是个繁华的小镇。在前后几百公里的区域内，这里是最好的住宿点了。不少旅馆可以提供免费或者收费的吸氧服务。

Day5 安多—那曲—当雄

从安多沿G109国道向南行驶140公里，到达那曲。从那曲沿G109国道向南行驶165公里，到达当雄县城。

当雄最著名的景区是纳木错（门票旺季120元，淡季100元），蔚蓝清澈的湖水在终年积雪的念青唐古拉山的映衬下，有一种圣洁之美。纳木错也是朝圣者心目中的圣地，从古到今香客不断。从当雄县城到纳木错60公里，要翻过一座五千多米高的垭口。