登录注册 西北网欢迎您!在西行的路上寻找最纯真的自己
当前位置:首页 > 攻略游记 > 

青海旅行攻略 - 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

作者: 时间:2022-05-08 14:02:22 浏览量:

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

 

专注于青海旅游包车的摄影爱好者

西宁小驴(青海旅游领队)

一个专注于青海旅游包车的摄影爱好者,从事旅游事业六年有余,服务外地游客数千人,特别熟悉青海甘肃旅游及人文风俗。可为你免费定制青海旅游线路,甘南线,免费提供预订住宿,推荐青海特色美食及旅游咨询

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

旅行西部之旅 环游青甘

|自|然|人|文|之|旅|

西北聚集中国99%的美景

醉美的风景在路上

遇见七种色彩

山青、草绿、碧湖蓝、雪山白

雅丹红、沙漠黄、油菜花金

将会收获十种视觉冲击

这里不仅有戈壁、沙漠

雪山、峡谷、盆地

还有花海、碧湖、草原、丹霞、雅丹

 

不走回头路 环游大西北

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

网红东台吉乃湖

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

梦幻盐湖察尔汗

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

大柴旦翡翠湖

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

邂逅一次水上雅丹

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

绝美青海湖

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

敦煌莫高窟

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

天空之镜~茶卡

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

天下第一雄关~嘉峪关

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

醉美U形公路

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

鸣沙山月牙泉

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

张掖七彩丹霞

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

西宁-青海湖-茶卡盐湖-德令哈-察尔汗梦幻盐湖-东台吉乃尔湖-西台吉乃尔湖-水上雅丹-大柴旦翡翠湖-敦煌-莫高窟-鸣沙山-沙洲夜市-嘉峪关-七彩丹霞-张掖-西宁

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

 

 

D1

 

国内各地-西宁集合

D2

 

西宁-青海湖-茶卡盐湖-德令哈

D3

 

察尔汗盐湖-东台吉乃尔湖-水上雅丹

D4

 

水上雅丹-大柴旦翡翠湖-敦煌

D5

 

敦煌-莫高窟-鸣沙山-沙洲夜市

D6

 

敦煌-嘉峪关-七彩丹霞-张掖

D7

 

张掖-祁连-西宁

 

第1天

 

国内各地自行前往西宁

国内各地自行到达西宁后,到指定酒店办理入住手续,随后根据时间自行安排活动!

 

第2天

 

西宁-青海湖-茶卡盐湖-德令哈

正式开启环游青甘之行:这里随处都是好山好水好风景,可以一路风景一路歌!

 

西宁统一出发途径青海湖打卡,随后前往传说中的天空之境茶卡盐湖(无论是不是能看到传说中的天空之境,至少我们曾经来过),最后抵达德令哈住宿!

 

 

天空,有着城市天空不曾见过的透明;湖水,有着城市江水不曾有过的澄净。它蓝似海洋,可比海洋要蓝得纯正;它蓝似天空,可比天空要蓝得深沉。这里就是西部~大美青海!

 

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

第3天

 

德令哈-察尔汗-东西台-水上雅丹

酒店出发前往梦幻盐湖察尔汗,如果说茶卡盐湖是一面光滑的镜子,浩瀚的察尔汗就像一块无暇的璞玉...

 

再走醉美U形公路、青藏高原的马尔代夫东台吉乃尔湖。随后西台吉乃双色湖~国道从中间穿湖而过,使湖水一分为二,被誉为“鸳鸯火锅”的盐湖。

 

随后抵达神秘的水上雅丹魔鬼城,一生或许就这一次邂逅 !

 

这里一望无际的荒漠中凭空而出的一片“汪洋”。有人说:它是戈壁滩上的碧玉,更是一处遗落人间的世界;有人说:它是旅游探险者的乐园;更有人说:它是天使与魔鬼并存的死亡地带...

 

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

第4天

 

水上雅丹-大柴旦翡翠湖-敦煌

圣地水上雅丹前往大柴旦翡翠湖,这里不像茶卡盐湖,人流拥挤,拍张风光照,要跑来跑去找角度,才能避开人群。因翡翠湖尚未开发,游客寥寥,随意按下快门,都会定格一片绝美。。

 

随后抵达敦煌!

夜晚如果您对莫高窟艺术感兴趣,推荐您可自费选择观看一场又见敦煌!

 

 

落入凡间的蓝宝石:大柴旦翡翠湖。如果上帝在人间曾留下无数滴眼泪,那么这滴一定是世所罕见的绝色。镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰,更如仙境。

 

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

第5天

 

敦煌-莫高窟-鸣沙山-沙洲夜市

这里不可错过的经典景点莫高窟,推开这座佛教艺术博物馆的门,沉寂已久的历史瞬间会被唤醒,千年的石窟壁画,仿佛诉说着民俗风貌和历史变迁的艺术再现。

 

随后驱车去往鸣沙山月牙泉,细软干净的沙山环绕着中心那绿草环抱的蔚蓝,有一种无法言喻的矛盾美。

 

夜晚还可以前往敦煌最大的夜市沙洲夜市,从丰富多彩的小物件里,淘一些特色小物,尝一尝敦煌美食。

 

 

您是否也曾幻想过如梦似幻的沙漠星空,是否渴望一场浪漫的露营...这里则可满足您:可选择真正的睡在沙漠中,仰望星空,感受自我;觥筹交错,享受当下...

 

第6天

 

敦煌-嘉峪关-七彩丹霞

 

这是一种属于东方情愫的莫名呼唤,一种属于东方情愫的古诗词的莫名的牵引。这是戈壁漠北风沙连绵数千里的寥寂古道,是注定今生一次情愿与怀古的体验。

 

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

第7天

 

张掖-祁连-西宁

张掖到西宁,醉美的风景在路上,夏日里我们要穿过祁连大草原,还可以看到绝美的油菜花!

 

随后返回西宁市区结束愉快的旅行,再跟青海说声:再见!

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

烤羊排、手把肉

羊肠面、烤全羊

。。。。。

 

 

土火锅、羊肠面

老酸奶、酿皮子

。。。。。

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 


 

注意事项

什么是高原反应

高原,就是指一个地区的海拔高度超过600米时,即被界定为高原。这似乎与我们理解的高原有比较大差别,因为人体不会出现特别明显的异常,并不需要特别注意的地方,但当海拔超过3000米时,会因为空气稀薄及气候原因,部份体质较差的人、老年人就会出现相应的头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短等症状这些症状被称为高原反应。

一、不适合高原旅游的人群:

去高原地区之前一应到医院作全面的身体检查,有下列病患的不宜进入高原地区

1,患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、严重高血压病和各种血液病患者。

2,患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

3,患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

4,重症胃肠道疾病,如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。

5,16岁以下和60岁以上的旅客,患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者,精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

二、高原旅游注意事项:

刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

1、到高原旅游,最好坚持食用高糖类的食物,因为在高原行走的过程中,会不断地消耗能量。而糖类食物能很快为身体提供能量。

2、尽量多饮水,在海拔比较高的地方,空气比较稀薄,空气的湿度比较低,如果不注意补充水分,人体很容易出现脱水现象,还有可能导致血栓等疾患的发生。

3、要尽量避免吸烟,高原地区,空气稀薄,氧气稀少。香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合,从而使得缺氧症状加重,加重高原反应的症状。

4、在高原旅行期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。

5、高原吸氧会加重高原红细胞增多,过量饮酒危害比较大,在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见。

6、初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

7、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的情况,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

8、可服用些西洋参、红景天、丹参丸等药物,以缓解高原反应。

9、高原缺氧的现象会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌。这个时候可以服用抗高原反应的药物。

10、在少数居民区旅游时,需尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,以免因文化差异产生不必要的麻烦。

三、高原旅游必备物品:

出发时,我们除了要带一些普通旅游要带的东西如:换洗衣服,鞋子,袜子,洗簌用品,备用食品和必要的花销以外,还要多带一件防寒外套,防晒衣。高原温度最高的季节也就是夏季了,最高也就十几度,如果碰巧遇上雨天,那就更冷了,如果衣服穿少了,患上了感冒,很容易并发肺气肿,后果可是很严重的哦。

1、由于高原空气稀薄,阳光中的紫外线对皮肤的伤害大,进入高原后还要做好防晒,防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏等

2、户外用品:行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具

3、衣物:保暖衣物、抓绒衫、冲锋衣等衣物,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),换洗内衣裤若干,厚棉袜若干. 

4、身份证、驾驶证(自驾车)、现金、充电器、充电宝、手机、插线板等。

5、巧克力、牛肉干、榨菜、方便面、饼干、水等,特别是高热量食物。

7、带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品)。

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

报名须知

1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动;
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行;
3、如需单人用房,请与客服联系说明,并补足差价;
4、由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现等原因造成行程的费用增加由客人自理。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因;
5、行程过程中我社有权根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整游览顺序调整,以保障行程顺利进行;
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担;
7、在活动过程中应遵从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

活动咨询

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

青海旅行攻略 | 带您了解最真实的青海,一个字:太美了

 

 

推荐美食

留言跟帖

(网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站立场)

网友评论