在中国，最大的内陆湖就是青海湖，每一个喜欢骑行的人都有一个梦想就是环青海湖！

在祖国母亲70华诞之际，环湖骑行，一同领略这大好河山更是一次特别的体验！

环青海湖骑行不仅是对坚韧性的考验，更是对自身骑行的一个提升。再者就是青海湖每年的油菜花以及沿途的景色，加上那是一个有信仰的神秘地域~所以沿着圣湖骑行成了很多骑行爱好者的一个心愿。

随着青海湖旅游做的越来越好，加上环青海湖国际公路自行车赛每年吸引很多国家车队的参赛，赛事的知名度也越来越高。

如果花上三五天沿着青海湖骑行一圈，将是一生最为难忘的旅行记忆！

相对于跟团旅行看几个标志性景点，骑行能够更好地控制节奏和时间，能够有更多的时间去感受当地的景色以及风土人情。

尤其是在没有保障车队的情况下，仅仅靠一人一车一包就完成的环青海湖，在某种程度上来说是更有意义的。

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天气状况

因为环青海湖骑行是长距离的骑行活动，不同于短途的骑行，需要在出发前做好详细的准备。

关于出行时间一般是5-8月的时间比较适中，当然在旅行高峰期去的话意味着更大的成本，选择十一长假期间，青海湖早晚温差很大，特别是入秋后天气转凉，已经很冷了~这时候更需要做好保暖。

确定时间的时候一定要关注一下青海湖周边一周的天气情况！

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车辆准备

出发前将整车要调试一遍，如果有认识的门店可以送到门店调试，当然门店调试会有着相应的成本，资深骑手会选择自己调试部分车点调试部分。

前后车轮要拆下来，对后轮的轮组进行彻底的清洗，并在链条等传动部分加上链条油，然后就对变速以及指拨进行微调，确保车辆的流畅。

刹车部分也是相当关键，无论是碟刹还是V刹都要进行相应的处理，一旦在路上出现小问题，会是一个相当耗费时间的问题。

车辆的前后胎包括内胎要选择比较新的，如果时间长的话尽量更换，如果条件允许可以选择大牌的光头胎，骑行的时候会有更小的阻力，节省体力，当然譬如米其林的大颗粒的软胎，在骑行的时候会有着更好地抓地力以及转弯的时候保证安全，这个根据个人习惯选择。

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配件及其他

出发前一定要带上相应的配件，包括内胎，外胎一般不用，就算扎胎的只要换上内胎就好了，外胎并不影响，然后带一小瓶10ML的链条油，带上一套简易的工具加一台补胎工具（撬胎棒、胶水、补胎贴），当然还有最关键的打气筒，虽然山地车内胎现在可以做到充气一次使用一两个月都无需充气，但是配件带齐全了出门还是放心。

根据天气状况，选择薄厚不同的衣服，当然如果是雨季一定要带雨衣，而骑行服、头盔、手套、骑行眼镜、换洗的袜子，骑行服都是必须要携带的，尤其是骑行服，会有着更好的骑行体验，骑行裤的裆垫可以有效缓解骑行的束缚感。

带一些感冒药或者拉肚子的药也是有必要的，当然水壶、水果糖（补充糖分）、下载电子地图、音乐、充电宝和充电器、耳机、相机这些都根据个人的需求携带，山地车长途骑行可以临时安装个车架和驮包，然后自己再背一个有背负系统的双肩包，携带重要证件和现金、手机之类的。

背包和驮包最好都是防水的，以防万一，出门带足够的现金，青海湖并非每个地方都会有银行都会收电子现金。当然洗漱用品、防晒霜无论如何是不能忘记的。

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线路

如果计划一周的时间，可以去日月山景区看看，但是千万要记得不要私自闯入，因为藏民国家是允许带刀的，而且牧场是私有的，一旦发生冲突是非常严重的后果，所以千万不能贪图便宜。

如果不想去塔尔寺的话，可以直接从西宁去湟源县城，不想翻越日月山的话可以直接到海北藏族自治州直接走环湖东路，环湖东路是专门用来比赛用的 ，所以没有高强度的爬坡，非常适合公路车骑行。