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青藏线一说是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长1923公里；又说青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程1160公里

自驾青藏线，青藏线的路况相对较好，但平均海拔较高，格尔木到拉萨这一段平均海拔就达到了4500米以上，翻越5000米以上的高山垭口有昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口

☆最佳旅游时间：每年的4月底至10月中旬☆线路特点：高寒缺氧，天气多变☆主要看点：连绵的雪山、皑皑的白雪、苍凉的戈壁荒漠、辽阔的草原☆游览时间：10天左右☆费用预算：约5000元左右

自驾青藏线准备

※车辆选择：性能较好的越野车

※重要证件：驾驶证、边防证（去一些边境地要用到）、车辆购置证、银行卡、行驶本、身份证等一些常用重要证件

※重要药品：抗高原反药（红景天、迪诺康胶囊、高原安）、止泻药（泻立停）、感冒药（康泰克、感康）、跌打药、消炎药、退烧药等

※日常用品：洗涮用品、日常换衣的衣服、充饥食物

※车俩备用物品：拖车绳、螺丝、防冻玻璃水、保险丝、绝缘胶带、空油瓶、后备胎、机油皮带、火花塞、汽滤等一些易损坏零件和常用备用品；千斤顶、扳手、螺丝刀等一些常用修车工具

行程安排

D1西宁—青海湖鸟岛

自驾的宗旨是享自由，而非赶路，第一天建议行程安排轻松一点

※饮食：青海湖鸟岛那一带比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝尝青海湖有名的酸奶。

※风景：今天途径的景点有途径的景点有塔尔寺（80元）、日月山（25元）、青海湖（100元）

D2青海湖岛—格尔木（700多公里）

江西沟乡（K2128 海拔3240）－黑马河乡（K2175 海拔3214）—橡皮山（K2198 海拔3817）－大水桥（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104）—旺尕秀山（K2290 海拔3672）－安固泉养路工区（K2338）－夏日哈镇（K2365）－都兰（K2388 海拔3175）—香日德镇（K2445 海拔3093）－乌兰山（海拔3388）－脱土山（海拔3015）－巴隆（伊克高里工区 K2485 海拔2971）－宗加路口（宗加乡 K2535 海拔2870）－诺木洪工业区（诺木洪乡 K2590 海拔2852）－大格勒路口（大格勒乡 K2655 海拔2843）－格尔木（K2735 海拔2815）

※饮食：格尔木的八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉都比较诱人

※风景：今天途径的景点有途径茶卡盐湖、都兰、戈壁滩、柴达木盆地等地

D3格尔木—沱沱河（400多公里）

顺着青藏公路一路南下，途径大西北悲凉苍茫的戈壁滩，经过有“一步天险”之称的昆仑桥，来到充满传奇色彩的纳赤台不冻泉，可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上），翻过海拔高4767米的昆仑山口、天气变化莫测的风火山口，穿过沱沱河大桥最后行至沱沱河兵站住宿一晚。这里吃住都比较简陋，邮电宾馆是这里最好的宾馆。沱沱河海拔4547米，具有鬼门关的“美称”，在这里是比较容易引起高反的，活动不要太激烈。当晚一定要休息好，因为第二天要翻越海拔较高的唐古拉山，出发前全面检查车子的“健康状况”。沱沱河有中石油加油站和汽修站，西大滩路边也有修汽车的地方，建议大家加满油，并可用油桶预存一些，因为后面的油价越来越贵，而且加油的地方也会越来越少

※美食：吃的话可以建议大家尝尝西宁餐厅”的新鲜馍馍

※风景：沿途风景主要是戈壁和荒漠为主

D4沱沱河—那曲镇（420公里）

沱沱河镇（K3154 海拔4547）—开心岭（K3171 海拔4795）—雁石坪镇（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231）－天下第一道班（十四工区 K3352 海拔5070）—头二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167）—安多（K3428 海拔4706）—申格里贡山（K3445 海拔4881）－札仁镇（K3470 海拔4637）—无名山头（K3493 海拔4827）—果组乡（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534）

※美食：那曲镇饮食风格以清真居多，高海拔地区气压低米饭不容易做熟，所以以面食为主

※风景：藏北八塔

D5：那曲镇—纳木错

行程相对比较轻松，可以观赏纳木错的日出日落。从那曲出来，经过罗玛镇、谷露镇、藏北八塔、当雄县，最后来到纳木错。当雄到纳木错这一段路在雨雪天路面较滑，请小心行驶。在湖边观赏日出日落是非常惬意享受的一件事情，湖边有提供住宿的帐篷，约30元一个床位。纳木错海拔较高，风大，有时还会下起大雪，预防高反的同时切记要做好防寒工作

※美食：纳木错的饮食比较简陋，物价又贵，由于海拔高的缘故，饭吃起来像夹生饭

※风景：纳木错（120元）

D6纳木错—拉萨（250公里）

沿途多处设置限速路段，大家记得领限速卡，切记不要超速。从纳木错出来翻过那根拉山口，当雄出发后不久，远远就可看到雄伟的白雪覆盖着的唐古拉山脉。经过羊八井时可以去羊八井温泉泡泡温泉解解乏（高原不适宜泡太久的温泉）。然后沿着一路秀美的农村风光，有雪山、有草甸、有羊群，还有那不知名的野花

※美食：拉萨市内饮食风格主要以川味为主，拉萨当地的美食有青稞酒、酸奶、酥油茶、甜茶、糌粑、牦牛肉、藏式牛肉饼、藏包子等。拉萨吃美食的好去处：玛吉阿米、雪域餐厅、冈拉梅朵

※风景：大昭寺（85元）、布达拉宫（200元）

交通路况

西藏交通路况咨询电话：96230（不用加区号）

查询青海境内的路况可致电青海省公路咨询服务热线：0971——6155657（24小时）

住宿

青海湖鸟岛：青海湖帐篷宾馆

格尔木：格尔木宾馆

沱沱河：推荐沱沱河兵站、沱沱河邮电宾馆

那曲镇：那曲饭店

纳木错：神湖纳木错客栈

拉萨：大美西藏青年旅舍

注意事项：

※青藏线平均海拔较高，自驾前务必做好抗高反工作，自驾前的1、2星期可以提前喝红景天，车上可以带上高原安（红景天是预防高反，高原安是治疗高反）

※必备物品：防紫外线的墨镜、保湿脸霜和手霜、防晒霜、保温杯、保暖衣物与抗感冒药等

※心态平和、不剧烈运动、适当饮水；保证休息，路况复杂，安全驾驶

※进藏第一天尽量不安排活动，不洗澡，不剧烈活动

※进入西藏境内，有许多路段设置限速，到站点记得领取限速卡

※青藏线天气多变，注意添衣加被，沿途的医疗条件很差，预防感冒

※不要单独出行，建议结伴而行，路遇牛羊，慢速行驶，小心避让就好

注：图文资料收集于网络