鄂陵湖是黄河上游的大型高原淡水湖，又称鄂灵海，古称柏海，藏语称错鄂朗，意为蓝色长湖，位于中国青海省玛多县西部的凹地内，西距扎陵湖15公里，与扎陵湖并称为“黄河源头的姊妹湖”。

湖面海拔4272米，南北长约32.3公里，东西宽约31.6公里，湖面面积610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北处最深达30.7米，蓄水量107亿立方米。

黄河流经两湖间的巴颜朗玛山时形成峡谷，长约300米，峡谷以东至湖滨是广阔的沼泽。

黄河自西南流入，东北流出，因进湖泥沙较少，湖水呈青蓝色。

湖中盛产冷水性无鳞鱼类，湖心的小岛候鸟群集，形成青藏高原上的另一鸟岛。湖四周是亚高山草甸，是青海的重要牧场。

鄂陵湖形如金钟，东西窄、南北长，鄂陵湖与扎陵湖由一天然堤相隔，形似蝴蝶。

历史上，鄂陵湖是松赞干布迎娶文成公主的地方。

黄河流过星宿海，向东流20多公里，便进入黄河上游最大的湖泊 －扎陵湖和鄂陵湖。鄂陵湖和扎陵湖是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊，被称为“黄河源头姊妹湖”。

两湖中间，有巴颜朗马山相隔。扎陵湖和鄂陵湖海拔3300多米，比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米，是名副其实的高原湖泊。

这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。

扎陵湖东西长，南北窄，湖面面积526平方公里，平均水深8.6米，最浅处仅1米多，蓄水量为46亿立方米。

扎陵湖水色碧澄发亮，湖心偏南是黄河的主流线，看上去，仿佛是一条宽宽的乳黄色的带子，将湖面分成两半，其中一半清澈碧绿， 另一半微微发白，所以叫“白色的长湖”。

上午，湖面风平浪静，纤萝不动；下午常常天气剧变，大风骤起，平静的湖面波涛汹涌，浪花拍岸。

扎陵湖的西南角，距黄河入湖处不远，有3个面积1至2平方公里的小岛，岛上栖息着大量水鸟，所以又称“鸟岛”。

有时，还会出现天昏地暗的景象，一会儿象连片的黑色藏帐，旌旗猎猎，人声鼎沸……

据说，这是当年吐蕃松赞干布在此迎候文成公主时的盛大场面；一会儿又变成点点白色的风帐，由远而近，景象极为壮观。

黄河在扎陵湖经过一番回旋之后，在巴颜郎玛山南面，进入一条长约20公里、宽300多米的很长的沟谷，河水在这里分成九股道，散乱地穿过峡谷，在西南隅流入鄂陵湖，多年平均径流量为4.85亿立方米。

鄂陵湖水色极为清澈，呈深绿色，天晴日丽时，天上的云彩，周围的山岭，倒映在水中，清晰可见，因此叫“蓝色的长湖”。

之所以这么美，因为它是黄河的起点，母亲河的源泉……

鄂陵湖，你是天的镜子高原的眼……

梦里曾几度走过，却未曾停留……

只有在机缘成熟后，你才可能真正领略到它的美……

约占宗列渠是你的缠绵…

在水明如镜的星宿湖百转回还……

集冰雪灵气，日月精华，化作一颗蓝色瑰丽的宝石，沉寂在高原深处……

谁曾会想到，你会奔流，会气势磅礴的穿过中华大地……

你每一滴水都深藏着草原的梦……

谁又曾想到，你会穿过连绵的山川，穿过危岩耸立的沿岸，将冰川送回海的怀抱……

这里是一个鸟的天堂，海拔的高度，拉开了人类与之的距离，也让它们更安全的繁衍生存，更得以完善的保留在高原之颠……

这里栖息着大雁、棕颈鸥、鱼鸥、青麻鸭等多种候鸟，成为青海高原上另一鸟岛。

这里岛屿过去从无人攀登，目前仍保持着原始的生态环境，是研究候鸟生态的理想之地。

斑头雁是青海回归最早的候鸟类，斑头雁每年迁徙走的是堪称世界上最艰难的一条路线。

为了回到青海，它从每年冬季的觅食之地印度、尼泊尔的低地出发，飞越喜马拉雅山山脉，到达夏天的生育繁殖之地，秋季再返回。

斑头雁的迁徙路线决定着它需要越过喜马拉雅山山口。

除了青海栖息的种类之外，斑头雁种群的绝大多数，是在西藏的雅鲁藏布江河谷中段越冬，当然，还有部分在云贵高原越冬。

如果这些地区的栖息地质量保护比较好，人类不去打扰，斑头雁也懒得去翻越喜马拉雅山脉。

这里的鸟大都是候鸟，除了斑头雁还有有天鹅、大雁、鱼鸥、赤麻鸭等鸟类。

寂静的鄂陵湖，还在继续它的使命，它要为母亲河注入更多的源泉，这是中华生命的根。它更要滋养着亿万中华儿女，这是我们赖以生存命脉，也是我们必须要保护的生命！

没有梦想何来的希望，千万年以后，希望母亲河还能得到你的滋养，中华儿女还能生生不息生存在这片土地上……