郑钧18岁就写出《回到拉萨》这首歌，那时候他还没有去过西藏，却写出了去过的人都未必能写出来的感觉。

我想这是因为喜欢吧，年轻的时候，为喜欢的东西而疯狂，和喜欢的人告白，去自己想去的地方，都是一件很酷的事。

很多人都说：「这一生，一定要去一趟西藏。」当你问他们为什么非去不可，他们也不知道。

其实哪里需要什么理由，单单这两个字，就已经魂牵梦绕无数遍了。

西藏是一种病

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不去治不好

去一趟西藏，不只为了风景的壮阔绝美，还为了心底最初的梦想，无数次默念的远方。

不走在朝圣的路上，便永远无法平复内心的悸动，无法寻到向往的天堂。

 

»»»川藏G318，全球最美景观大道

一路向西，跟随朝圣的人们，一起靠近这块神秘的土地。

冰川、草甸、蓝宇、流云、牛羊、马群、牧民、藏村、寺庙、僧侣......应接不暇。

 

»»»稻城亚丁，人间最后一片净土

这里被称为“蓝色星球上最后一片净土”，有你想象以内的一切，也有你想象以外的一切。

早年探险家约瑟夫·洛克发现这地方，把照片发表在《国家地理杂志》上，一时间引起了轰动。

稻城·亚丁四季如画，巍峨的神山，清澈见底的海子，每一个角落都是一幅绝美的风景画。一旦去过稻城·亚丁，其他都成了将就！

 

»»»珠穆朗玛峰，世界屋脊之巅

珠穆朗玛峰是藏语第三女神的意思，山顶终年积雪，在云雾间若隐若现。

无论那云雾之中的山峦奇峰，还是耀眼夺目的冰雪世界，无一不令人惊叹。

 

»»»纳木错，一个蓝色的迷梦

纳木错的水，仿佛是当年织女将蓝天在湖里漂染。经年累月地沉淀后，蓝的澄澈透明。

经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。

 

都说旅行者的心里有一个西藏梦，此生不去西藏，人生就不完美。

那么，我们一起出发吧，去感受信仰的力量，去看大自然的神奇，去实现那美丽的梦。

这次悦悦要给大家推荐的是冰峰户外旅行设计的经典线路，川藏+珠峰+青藏大环线自由行，心动不如行动啊~

 

行程安排

 

D0： 全国各地-成都

各位队友提前抵达成都，入住集合酒店，提供免费接机（火车）服务（8：00至23：00）出发前一天晚上，会组织大家开会相互认识和讲解西藏旅行的注意事项。

 

D1：成都-康定-新都桥

• 景：折多山、泸定桥、塔公草原
• 行：410km

从成都出发，经雅安来到康定，再到大渡河逆流而上，中午时分到达泸定，感受革命先烈当年飞夺泸定桥的惊险。之后越过川藏第一屏障折多山（4278米）就正式进入康巴藏区了。依山盘旋而下，下午时分可到达新都桥，在去塔公草原，新都桥沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。

 

今日提醒

初到高原，建议不要喝酒、洗头、洗澡，不要剧烈活动。

D2：新都桥-理塘-稻城-亚丁

• 景：新都桥风光、海子山
• 行：450km

早起拍摄新都桥日出，感受光与影的世界。之后出发经过雅江，翻越天路十八弯之后来到被誉为世界第一高城的理塘（海拔4014米）。午饭后到达海子山山顶放眼望去，一望无际的乱石滩和无数个小湖泊便呈现在你面前，让你看到古老的海底世界。穿过红草地和藏区最大的青杨林便来到被誉为中国最美县城——稻城县，再翻过波瓦山沿赤土河谷而下，到达香格里拉镇。

 

今日提醒

白天行车基本4000以上海拨，部份伙伴会集中出现典型的高原反应和不适，属正常反应，但往年还是会有3%左右的伙伴打退堂鼓乃至放弃行程。只要坚持下来，适应一两天，这些症状基本会消失，今晚需要早点休息，第三天一早起来徒步亚丁。

D3:亚丁一日游

• 景:洛绒牛场、三大神山、五色海、牛奶海

今天大家要早起，准备的户外装备就得派上用场了，带上干粮和水前往亚丁风景区。自从亚丁被国际友人称作“蓝色星球上最后一片净土”以来，心动之人接踵而至，近距离感受三大神山，仙乃日（6023米）、央迈勇（5958米）、夏诺多吉(5958米），之后徒步到山顶欣赏美丽的五色海和牛奶海。

 

今日提醒

今天徒步海拔平均4000以上，天气多变，随时会有暴雨和大风，请队友量力而行，安全第一。此外，洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用水。体能较好者，时间充足条件下，返程中可前往珍珠海游玩。回到酒店，领队会为大家准备可乐姜汤，祛除疲劳和寒气。

D4：亚丁-理塘-巴塘-芒康

• 景：毛垭大草原、姊妹湖、金沙江大桥
• 行：490km

清晨从香格里拉镇出发，返回理塘再延318国道继续西行，穿过毛垭大草原，过了垭口拐个弯就能看到闻名遐迩的姊妹湖。姊妹湖俗称“爱情海”，像两颗蓝宝石镶嵌在山间。过了巴塘来到金沙江就正式进入西藏地界，傍晚时分到达芒康，芒康位于川、滇、藏三省汇集处。

 

今日提醒

1、今日行程适中，但仍需合理分配体力，预防高反。做好防风保暖工作，围巾手套也是必须的哦。

2、姊妹湖观景台尽量不要购物。

3、正式进藏物资匮乏物价较高需要有心里准备。

4、入藏之后沿线会有检查点（不要拍照），请备好身份证以备检查。

D5：芒康-左贡-八宿

• 景：天路七十二拐、怒江大峡谷
• 行：360km

翻越拉乌山（海拔4868米），穿过藏式小寨如美，便来到气势磅礴的澜沧江，之后盘旋于长达30公里的觉巴山（海拔3940米），再翻过进藏第一高山东达山（海拔5130米）。中午到达左贡，下午翻越业拉山(海拔4658米），站在观景台放眼望去，四方美景尽收眼底，蓝天白云仿佛触手可及。再往前就可以看到闻名川藏线上的怒江72拐，也被称天路99拐。从最高点一路盘旋而下，就可近距离观看怒江大峡谷了，晚上抵达八宿入住。

 

今日提醒

怒江大桥有武警驻守，注意不要拍照。

D6:八宿-然乌湖-米堆冰川-波密古乡

• 景：然乌湖、米堆冰川、波密景观大道
• 行：260km

经过几天奔波，今天可以晚点出发，大概中午前抵达然乌湖 (▲3850米）。绝美然乌湖为帕隆藏布江的源头，宛如一个静美的女子，让人把浮躁的心沉到最低点，同时也会被她强大魄力所震撼。午饭过后顺着帕隆藏布江而下，前往米堆冰川 (▲2400米）（中国最美冰川）游玩拍照。最后就向波密进发，沿途郁郁葱葱的杉树一直伸向远方，此段路也被称为高原林荫大道，被赞誉为“雪域江南”，傍晚时分到达藏王故里波密 (▲2001米）古乡入住。

 

今日提醒

这个地点宛若人间仙境，住的是藏式民居，早上睁开眼睛就会看到雪山和近处的河流，推开门就是鸟语花香，公司赠送晚餐，酒水饮料，免费穿藏服或裙子拍沐浴在阳光之下的照片。

D7：波密古乡-鲁朗-林芝

• 景:通麦天险、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰
• 行：210km

今天要经过川藏线上曾经以艰险著称的通麦天险，进入以云海和林海闻名的鲁朗，来到坐落在深山中被誉为“东方瑞士”的鲁朗小镇。这里水声潺潺，溪流蜿蜒向前，成千上万的野花遍地点缀着绿色的大地，错落的房屋在优美的环境中显得格外安然静谧。更重要的是这里有享誉全国的美食——鲁朗石锅鸡。沿着山路盘旋而上，如果运气好，在色季拉山垭口可以观赏到中国最美雪山——南迦巴瓦峰，下垭口后沿尼洋河到达林芝入住。

 

今日提醒

1、通麦大桥、鲁朗小镇、色季拉山观景台尽量不要购物。

2、进入中国小江南之称林芝地区，大家可以尽情的享受高原天然氧吧。

D8:林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

• 景：尼洋河风光、林拉公路、米拉山
• 行：405km

林芝素有“西藏小江南”之称，驶入林拉高速，路旁就是风景秀美的尼洋河。传说尼洋河是仙女流出的眼泪，是雅鲁藏布江排第四的支流。尼洋河河水清澈圣洁，其蓝色、翠绿、洁白三种颜色交汇的河水，在群山之间静静流淌，两岸风景独好，站在岸上欣赏这绝美的风景，心情自然开阔明朗。下午翻越进入拉萨前最后一座高山米拉山（海拔5013米），神圣的拉萨就在前方了。顺着拉萨河行驶几十公里，布达拉宫就会出现在你面前，越来越近。傍晚抵达被誉为“圣城、日光之城”的拉萨入住。

 

今日提醒

1、米拉山口比较冷，拍照一定要注意防风保暖。

2、布达拉宫门票一般需要提前一天预约，凭身份证原件或者护照原件到布达拉宫西侧管理处预约。第二天根据预约劵上的时间，准时到达布达拉宫，进入购票参观。

3、在拉萨街头的商店或摊点前买东西一定要记得砍价。

D9:拉萨-羊湖-拉萨

• 景：羊卓雍措、雅鲁藏布江风光
• 行：210km(往返）

今日可以睡个懒觉，起来洗洗衣服，晒晒太阳，早上10点左右可以去到羊卓雍措游玩。羊卓雍措，位于西藏山南地区浪卡子县，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观。

 

今日提醒

1、9天行程的队友，今天晚上结束行程。

2、参加13天和18天的队友，羊湖可以在去日喀则路上玩，第9天可以在拉萨自由活动。

D10:拉萨自由行活动

在拉萨的自由活动时间，大家一定要合理规划好行程。建议：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、西藏博物馆，这些都值得去看看！八廊街得去逛逛！牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、得去尝尝！另外强力推荐去观看一场《文成公主》大型历史实景剧，感受何为山川为景、星空为幕！以上建议根据自己喜好合理安排！

 

今日提醒

1、布达拉宫参观，在进入布达拉宫白宫之前，没有限定旅游参观时间，但在布达拉宫里面的参观时间限定为2个小时左右。

2、没有进入白宫之前，可以拍照，但进入白宫之后，禁止拍照，请各位注意。

3、布达拉宫是庄重严肃的地方，不可以穿着随便，不能穿短裤、裙子进去参观。

4、在进入白宫宫殿参观的时候，为了表示尊敬尊重，请摘下帽子、墨镜等装饰，请自觉遵守。

5、进入布宫参观，禁止携带液体、打火机、香烟等易燃易爆物品进入。

D11:拉萨-羊湖-日喀则

• 景：羊卓雍措、雅鲁藏布江风光
• 行：450km

今天将要离开日光之城，再次踏上征程。首先所来到西藏三大圣湖之一羊卓雍措！在这里蓝天白云触手可得，此时的羊湖就好比于一条蓝色的丝带镶嵌于山间。游玩羊湖后继续前行去往日喀则。

 

D12：日喀则-定日

• 景：扎什伦布寺
• 行：240km

早晨前往著名的扎什伦布寺参观。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派四大寺之一，金顶红墙建筑群雄伟、深厚、壮观，远处眺望，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观壮美。在这里你可以领会佛教的魅力与神奇，进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态逼真。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。午饭后踏上去珠穆朗玛的征程，往日川藏线上的连绵高山已经一去不复返，眼前的景色豁然开朗。车窗外蓝天白云触手可得，公路一直延伸到天际。

 

今日提醒

1、定日食宿价格高条件差，请大家做好心理准备。

2、观景台尽量不要购物。

3、定日比较冷，一定要注意防风保暖哦。

D13:定日-扎什伦布寺-日喀则

• 景：珠穆朗玛峰
• 行：500km

今天的心情都是亢奋的，因为将要去近距离参观世界屋脊——珠穆朗玛峰。早餐后，从定日乘车翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，抵达珠峰自然保护区。经过世界上海拔最高的寺庙——绒布寺（4900米），绒布寺白塔林立，五彩经幡飞扬，是公认的仰望珠峰的绝好位置，一同感受珠峰雄踞世界之巅，地球唯我独尊的殊荣。在心中呐喊：珠峰，我们来啦！

 

今日提醒

1、13天行程的队友，今天晚上结束行程。

2、参加13天的队友，可以在第14天从日喀则坐火车到拉萨，感受一下青藏线的火车。

D14:日喀则-纳木措-当雄

• 景：纳木错日落
• 行：385km

早餐过后再次踏上征程沿着304省道向着心心念念的天湖～纳木措进发。一路踏草原，跨高山，赏雪峰，傍晚时分抵达纳木措看日落，看好日落住当雄。

 

今日提醒

1、当雄食宿价格高条件差，请大家做好心理准备。

2、纳木措比较冷，拍照一定要注意防风保暖哦。

3、大家可以准备一些零食。

4、队员分摊司机及领队门票(驾车驶入)。

D15:当雄-安多-沱沱河

• 景：唐古拉山、青藏铁路
• 行：580km

早餐过后，预计8点出发，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行，经唐古拉山口（▲5231米）唐古拉是青海和西藏的分界线，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路，傍晚时分到达沱沱河（▲4600米）入住。沱沱河是长江的正源！

 

今日提醒

1、进入青藏线物资匮乏食宿物价较高，请大家做好心里准备。

2、沱沱河比较冷，大家要注意防风保暖。

D16:沱沱河-可可西里-格尔木

• 景：昆仑山、可可西里、藏羚羊
• 行：480km

今天将从109国道穿越有生命禁区之称的可可西里——中国最大的无人区。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，海拨一路下降，过了“龙脉之祖”昆仑山口后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。

 

今日提醒

1、今日行程自然景观壮美，行车时间较长，在拍照时间上请集体行动。

2、可可西里不时有狼群出没，请不要擅自下车追逐藏铃羊，以免发生危险或者被罚款。

3、现在可可西里已经修建卫生间，禁止随地大小便，若有被发现将会被执法部门罚款。

4、在穿越可可西里的时候，留下我们的足迹，带走我们的垃圾。

5、穿越青藏线无人区随时有可能堵车，大家要做好心理准备哦。

6、进入格尔木物价大幅下降，大家可以敞开胃品尝美食。

D17:格尔木-茶卡盐湖-青海湖

• 景:茶卡盐湖、青海湖日落
• 行：530km

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖，等待观看日落。

 

D18:青海湖-西宁

• 景：青海湖日出
• 行：220km

想要去看日出的请自己早点起来，多穿衣服。拍完日出，大家顺着青海湖畔前行，二郎剑和湟源油菜花田，最后前往本次的行程的终点—西宁！本次旅行行程全部结束，相信大家共同相处了这么长时间，已经依依不舍了。不过今天的再见，是为了下次更美好的重逢！