远离冬季雾霾天气和城市喧嚣，

利用春节假期到

黑水开始一段“洗肺之旅”；

可以在青山绿水间养眼、养神、养肺，

晒着太阳看雪山、

跳着锅庄烤全羊，

在素有“天然氧吧”之称的黑水净化心灵、放松身体。

黑水位于阿坝藏族羌族自治州中部。黑水境内自然风光峻秀、奇特，人文风光独具特色。主要有三奥雪山，卡斯特景观，全球同纬度海拔最低、面积最大、年纪最轻的达古冰川，八十里画廊之称的奶子沟彩林，色尔古藏寨等独特的藏式民居，雅克夏国家森林公园。黑水是红军长征路过的地方，其红色文化悲壮厚重，自然景观和人文景观丰富，有著名的“芦花会议”会址，红军翻越的3座大雪山，即达古雪山、昌德雪山和雅克夏雪山等中国革命史迹文物。

达古冰山

色尔古藏寨

雅克夏雪山

体验正宗藏家餐

在黑水，我们可以品尝具有浓郁四川风格的“藏家土火锅”和手抓牛肉，吃野菜，喝酥油茶，搓糌粑。

藏餐是藏族同胞的传统美食体系，用料广泛，独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、猪、鸡等肉食为主，并辅以土豆、萝卜类等蔬菜。

藏餐同时受中餐，尼泊尔、印度餐等影响，黑水的藏餐就是典型的川菜风格。

北方的手抓肉以羊肉为主，而藏餐中的手抓肉则以高原牦牛肉为主，牦牛肉肉色鲜红，肉质细嫩，味美可口，低脂肪，高蛋白。配上辣椒干碟，让人食欲大增。

当然了，由于黑水出色的自然环境，这里的山林里也有许多特色珍馐。羊肚菌、雪灵芝，都是不可多得的美味，在黑水，你不仅可以放开了去吃，还能打包带回家。

锅庄与卡斯达温舞

锅庄舞蹈是藏族群众自娱自乐的形式，跳的时候男的在前，女的在后，围成一圈边唱边舞。跳锅庄时的伴唱歌曲，其节奏快慢随舞蹈节奏而变换，声调起伏相承。一般用以赞美自然、赞美家乡，以酒助兴，从白天到深夜，通宵达旦。

在黑水，除了锅庄，还有一种地方性舞蹈：卡斯达温舞。

因舞者身穿“甲衣”歌舞，汉语俗称“铠甲舞”。“卡斯达温”是黑水方言，其中“卡斯达”为“铠甲”之意，“温”或“贡”是“穿”的意思。“卡斯达温”是古代黑水人出征前，勇士们祈祷胜利，亲人们为他们祈求平安、祝福吉祥的一种民间祭祀性歌舞活动。

神山祈福

藏民对雪山的崇拜之情自古有之，在黑水县，有着许多著名的冰川雪山。

其中，达古冰川于黑水县芦花镇三达古村境内的达古雪山上，海拔3800~5100米处，离县城30余公里，景区面积达119平方公里。山顶终年积雪，雪山的北坡和南坡发育有厚60~200米的现代山地冰川，其中的三截冰川，即1、2、3号冰川，面积约8.25平方公里。蔚为壮观

三奥雪山

而主峰海拔5285米的三奥雪山，更是黑水藏民心中的“神山”。三奥雪山由三座独立的雪山组成，它们皆为金字塔型山峰，成“品”字形并列相连。主峰奥太基（藏语意为群山之父）海拔5286米，奥太美（群山之母）海拔5257米，奥太娜（群山之子）海拔5200米。每到重要的节庆，当地藏民都会前往朝拜。