你知道青海人的养生食补秘籍吗

青海枸杞

古人云

枸杞能留得青春美色

长期饮用枸杞泡的水

有很好的养颜养肝作用

枸杞与各类美食搭配

更是美味可口

青海羊肉

性温

既能御风寒又可补身体

最适宜于冬季全家老小食用

青海酥油

牦牛酥油产于夏秋两季

色泽鲜黄味道香甜

口感极佳呈淡黄色

能够清肺润肠

青海酸奶

在青海民族饮食上

有着悠久的历史

口味酸甜细滑

营养丰富易消化

常饮酸奶的女性

能够润肤保健

祁连黄蘑菇

因其水分少肉质厚而细嫩

口感鲜嫩味香色美

经常食用可以促进

新陈代谢增强免疫力

堪比冬虫夏草

海西黑枸杞

野生黑枸杞又称黑果枸杞

里面含有大量的花青素

能滋补肝肾益精明目

吃了还能美容养颜

玉树虫草

青海的虫草

营养成分高于人参

可入药也可食用

具有很高的营养价值

有调节免疫系统功能

茶卡大青盐

大青盐原名戎盐

具有明目润燥的作用

热敷更是中医药常见的一种治疗手法

监制/马青海

责编/李洁 编辑/多杰

以上内容来源于阳光青海