西藏，那是所有人梦中圣地，磕着长头的信徒，温热的酥油茶，飞驰的骏马与刚烈的草原汉子，伟岸的布达拉宫，突破万难的青藏铁路，这一切都让人无限神往☟

西藏这是离天堂最近的地方

对你来说，西藏离你到底有多远？

对我来说，西藏离我只有12个站的距离

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在珠海坐火车到广州，只需70元，然后从广州转拉萨，就是这趟神奇的列车——Z264！

全程只有12站的距离，最低票价447元

让无数人心驰神往的地方，去往它的路上必定风景无限。

从珠海到拉萨，一共要经历54个小时左右，虽然听起来有些漫长，但沿途风景每一站都是天堂，在路上的时间绝对花的值得……到了兰州，就穿行到青藏铁路了——东起青海西宁、南至西藏拉萨的青藏铁路，被誉为“天路”。

你所经过的地方：可可西里、昆仑山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，随便一个可能就是别人心里向往很久的世界。

藏羚羊的故乡——可可西里

可可西里能看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物。被誉为“世界第三极”和青藏高原珍稀野生动物基因库，可可西里国家级自然保护区是中国最大的无人区之一，风景秀美绝伦。

昆仑山

昆仑山，又称昆仑虚、中国第一神山、昆仑丘或玉山。昆仑山在中华民族的文化史上被誉为 “万山之祖”，更是“万神之乡”。

玉珠峰

玉珠峰，位于昆仑山口以东10公里，是昆仑山东段最高峰，南缓北陡，南坡冰川末端海拔约5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石表露。

沱沱河

谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源——沱沱河。

唐古拉山

唐古拉山脉，位于西藏东北部与青海边境处的青藏高原，山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山(峰名)6099米。

安多

青海安多藏区，闻名于世的可可西里、藏北羌塘无人区、热贡唐卡艺术，以及红军长征最艰苦的草地穿越，都在这片土地孕育。

当雄

当雄藏语意为“挑选的草场”，处于藏南与藏北的交界地带。当雄县人口中藏族占绝大多数，其他民族有蒙古族、回族和汉族，当雄县是整个羌塘草原的缩影。这里风景名胜随便说一个都如雷贯耳：纳木错湖、念青唐古拉山等。

饱尝沿途美景，最让人期待的终点站到了。

风景

世界上最雄伟的宫殿：布达拉宫

拉萨地标，是藏文化最灿烂的象征。在红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，这就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。简称“布宫”。

它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。且吐蕃王常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，就给这座山取名为“布达拉”，原指观音菩萨所居之处。

西藏三大圣湖之一：纳木错

纳木错是西藏最大的湖泊，更是朝圣者心目中的圣地，藏语意为“天湖”。据传纳木错是帝释之女、念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。

传说每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，此间转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次。所以每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。

“西藏的眼睛”：大昭寺

常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。也别忘了登上三楼平台，那里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。

世界上最美丽的水：羊卓雍错

羊卓雍错简称羊湖，藏语意为\"碧玉湖\"，也是西藏三大圣湖之一，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。

下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边，甚至露营湖旁是感受羊湖的最好方式。

世界最高峰：珠穆朗玛峰

喜马拉雅山脉主峰，也是世界上最高的山峰。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，高大巍峨的形象一直在当地甚至全世界的范围内都有不小影响，吸引了世界各地的探险家前来。

中国最美名山之一：冈仁波齐神山

中国最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，每年都吸引众多的佛教信众和游客来此转山。

世界上最美的铁路：青藏铁路

还记得那首歌吗？——《坐着火车去拉萨》“穿过草原啊，越过山川，载着梦想和吉祥，幸福的歌啊一路的唱！唱到了唐古拉山，坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀！”

青藏线，也是韩红所唱的《天路》，一条神奇的天路。沿途景色非常漂亮，可以说是移步换景，雪山，草甸，荒漠，牦牛，藏羚羊，一个个惊喜接踵而至！

中国最后一片莲花圣地：墨脱

墨脱，在藏文中代表\"隐莲盛开的地方\"，是西藏最神秘圣洁的存在。有人称，这世上再没有比到墨脱更难走的路。从地狱到天堂，这是墨脱独一无二的魅力。

传说中的雅鲁藏布江大拐弯就坐落在这里。淳朴的民风和自然环境，是给予我们心灵洗涤的最好良药！

最具传奇色彩的湖泊：拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来！想知道自己的未来如何吗？

世界第三极：双湖冰川

这里被誉为世界第三极（除南极、北极外的世界第三大冰川），至于具体多酷，自己进藏吧！语言在大自然面前总显得匮乏。

节日

7月27日朝山节

即“丹伊得钦”，是释迦牟尼口授“四大真经”的日子，民众又称它为朝山节。为了纪念和庆祝这一天，人们提前一日穿戴一新，带着食物前往附近山寺巡礼朝供，求神念经，以求佛祖保佑。

8月1日甘丹寺展佛

甘丹寺展佛节是藏族的一个重大宗教节日，古老的甘丹寺这天成人的海洋、帐的城。被称为拉萨黄教三大寺之一的甘丹寺便把珍藏的二十三幅“唐卡”（佛像）挂在大殿外的墙壁上，供信教群众前来参拜。

8月22日雪顿节

西藏最隆重、规模最大、节目内容最丰富的节日之一。雪顿，意为酸奶宴，在藏语中，“雪”是酸奶的意思，“顿”是“宴”的意思。雪顿节同时又叫“藏戏节”、“展佛节” 。

11月10日神降节

据说这一天是佛教创始人释迦牟尼在“忉利天宫”为他的母亲摩耶夫人说法教化以后，重返人间的日子，故称“天降”或“神降”。于是每年“天降节”当天，藏传佛教各寺庙都要举行佛事活动，接迎佛祖重返人间。

11月19日工布新年

林芝地区新年，传说很早以前，有外国军队入侵西藏，当地人无力抵抗，只好向各地求援。工布人民为了保卫祖国和家乡，组成了一支爱国军队前去支援。他们踏上征程之时，正值九月，将士们惋惜不能喝上过年的青稞酒，不能吃上过年的点心，也没有烤上过年的青松火，工布人民便把藏历新年提前到十月一日来过。

12月3日仙女节

在拉萨，这一天成了藏族妇女的节日，她们会早早起床梳妆打扮，然后去到拉萨的八廓街煨桑祈祷，前往大昭寺为女神敬献哈达，许下心愿。这一天，对女性来说还有一个特权，那就是可以向身边男士甚至是陌生男士索要礼物或红包，而男士们一般也会“识相”地慷慨解囊。

12月12日燃灯节

为了纪念佛教改革家、格鲁派创始人——宗喀巴大师的逝世而举行的活动，于每年藏历十月二十五日举行。这天凡属该教派的各大小寺庙、各村寨牧民，都要在寺院内外的神坛上，家中的经堂里，点酥油灯，昼夜不灭。

风俗

手心向上为感谢

手心向上，很多人误认为藏民是在乞讨，其实是藏族文化礼仪，比如别人给您倒茶时，你只要手心向上就代表够了，别倒了，谢谢！

切勿随意摸头

在西藏不能随意摸小孩子的头顶，摸头是神圣的动作，一般外人、客人是不会随便取摸孩子的头的。

进门做客勿踩踏门框

到藏民帐篷和居室时切记不可用脚踩门槛。

接受、献上哈达需虔诚

接受哈达或献哈达时，态度都应该虔诚，不要单手接或献哈达。

佛寺注意点

见玛尼堆、寺院、佛塔等宗教设施，要从左至右绕行，转经筒、经轮不得反转；不得跨越法器。

食物

酥油茶

青稞酒

烤藏香猪

牦牛肉

藏式牦牛酸奶

糌粑

没吃过朋必，就没来过日喀则

松茸高汤

拉萨甜茶、加加面、

虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、

酥油人参果拌饭

…

美味又怎会孤独。

注意事项

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。

西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

3.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

4.注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。

5.避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。

如三毛所言：“背个小包，装着我们的理想和所有喜欢的歌，牵着喜欢的人的手，坐着哐当哐当的火车去旅行。” 西藏，如今对位于珠海的我们来说已经不再遥远与昂贵，找一个风和日丽的日子，带着心爱的人，一起去西藏，让心灵接受大自然最质朴的拥抱吧。

来源：OK珠海、珠海吃货