行走在“大美青海”，高原精灵与你“美丽邂逅”！

海东因地处青海湖以东而得名，史称“海藏咽喉”，素有“极地门户·青藏首站”的美誉。独特的自然风光、多彩的民族风情、丰厚的文化底蕴，造就了“彩陶故里·拉面之乡·青绣之源·醉美海东”的四张金名片。

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海东是青海省辖地级市，因位于青海湖以东而得名；属于黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，属半干旱大陆性气候；全市总面积1.32万平方千米 ，下辖2区、4自治县。

海东历史源远流长，在漫长的历史演进中，河湟地区由“逐水草而居”的原始游牧状态进入较发达的农耕文明。河湟各族人民在这片土地上共同开发建设，创造了灿烂的历史文化。

位置境域

海东市位于青海省东北部，全境东西长约124.5千米，在东经100°41.5′～103°04′之间；南北 宽约180千米，在北纬35°25.9′～37°05′之间。全市总面积1.32万平方千米。 [24] 东部与甘肃省的天祝、永登、兰州、永靖、临夏、甘南等州（市）、县毗邻，其它三面分别与本省海北、湟中、黄南等州县接壤。

地形地貌

海东市地处祁连山支脉大板山南麓和昆仑山系余脉日月山东坡，属于黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，海拔在1650~2835米之间。境内山峦起伏，沟整纵横。

 

气候

海东市内气候属半干旱大陆性气候。其基本特点是：高寒、干旱，日照时间长，太阳辐射强，昼夜温差大，冬夏温差小，气候地理分布差异大，垂直变化明显，气温随海拔增高而递减，隆雨量随海拔增高而递增。海拔3000米以上的北部地区及山区较寒冷，海拔1700-2500米的黄河、湟水河谷地带较温暖。年平均气温3.2℃—8.6℃左右，最高气温25.1℃—33.5℃，最低气温-18.8℃—-25.1℃左右。年平均隆雨量319.2—531.9毫米。多集中在7—9月之间，相对湿度一般为57%—63.66%；蒸发量为1275.6—1861毫米。风速为1.9—2.5米/秒，最大风力8级，多出现冬末春初时期。年平均日照2708—3636小时。无霜期约90天左右。作物生长期196─250天左右。

 

 

水文

黄河、大通河、湟水河流经海东。呵护好水资源、塑造好水特色，对海东来说显得尤为重要。水让城市清新灵动。在乐都区朝阳山公园，总能看到不少游玩的市民。这里空气清新，微风拂面，令人心旷神怡。近年来，全市以水为笔，绘就“醉美海东”的秀丽山河。

海东境内的黄河，美爆了！

黄河海东段——原来黄河的水也可以不是黄色

天下黄河化隆秀，全长5464公里的黄河，化隆境内占据了168公里，创造了青海省县域内黄河最长的记录。

夏日的黄河，水碧绿，天湛蓝，天水相连为一色。成群的候鸟，时而洲头漫步，时而空中飞舞。天地之间，一动一静，和谐相生，显尽黄河生态之美。

在这里，黄河流速缓慢，河道变宽，河流、浅滩、水草、候鸟共同构成了独特而丰富的自然生态，空中俯瞰，宛如一幅色彩斑斓的油画。

不管是夏季泛舟而上，还是冬季冰雪覆盖，她都以独特的美的方式存在着。她看起来那么清澈，宛如安静的少女一般，默默流淌于青藏高原的沟壑之中，而这样的黄河，让人流连忘返。

波光粼粼里，河水呈现出动人的凝碧之色，而黄河两岸的景色，更是有着与众不同的风采。也只有在这里，你才能看到如此与众不同的黄河。

黄河岸边簇簇丹霞奇峰如梦如幻，那如火的红，耀眼的黄和碧绿色的黄河之水交相辉映，营造出了一幅山水呼应的人间奇景。

这几年，海东市加快构建生态环境建设体系，坚持生态优先、绿色发展，坚持上下游、干支流、左右岸统筹谋划，推动黄河生态环境持续改善。如果你有机会到青海，一定到化隆黄河边走一走，绝对不会让你失望。

继续看看这样的黄河是不是有点想不到啊！

风景名胜

海东市有古建筑8处，国家级重点保护的名胜古迹2处，自然景观约有25处。

互助北山国家森林地质公园

互助北山国家森林地质公园坐落于祁连山脉南麓的东端，平均海拔1800米左右，年平均温度15度左右，可谓冬无严寒、夏无酷暑。由于祁连山脉的阻挡，每每西伯利亚的冷空气顺着河西走廊向东南方向飘移，青海一带则较少受到影响，因此，青海一侧祁连山南麓遍布茂密的原始森林，绵延数百千米。

互助北山国家森林公园为国家AAAA级旅游景区、国家级森林公园、国家水利风景区。

北山国家森林公园原称互助北山林场，于1959年建场，经过40余年的经营，天然林得到了有效的保护和恢复，植被完整，林相整齐。1992年11月由原林业部批准建立了青海省北山国家森林公园。

公园地处黄土高原向青藏高原过渡地带，地势由西北向东南倾斜，海拔在2100——4308米，最高点为南山饿座岭（4308米）。一般山峰相对高差在1000米左右，公园总面积112794.7公顷，森林覆盖率为64.3%,森林总蓄积量为420万立方米,是青海省境内保存最完好的天然森林资源之一,动植物种类丰富,有高等植物981种,野生动物近200种.由于气候、海拔和地理位置的缘故，天然林区具有明显的垂直分布景观带，，带谱清晰，针叶林、阔叶林与高山灌丛、高山草甸等共同构森林景观的多样性，是青海境内自然生态体系最完好的区域之一，被誉为青海高原上的“植物王国”和“天然动物园”。山体成为干旱区的绿岛、湿岛、凉岛和水岛。

互助土族故土园

互助土族故土园为国家AAAAA级旅游景区。

互助土族故土园景区位于青海省海东市互助土族自治县威远镇境内，距青海省会西宁市31公里，总规划面积6.81平方公里，其中核心游览区达3.25平方公里。景区包括天佑德中国青稞酒之源、彩虹部落土族园、纳顿庄园和西部土族民俗文化村、小庄土族民俗文化村5个核心景点，分别展现了土族绚丽多彩的民俗文化、源远流长的青稞酒文化、弥久沉香的酩馏酒文化、古老纯真的建筑文化、别具一格的民居文化、古朴神秘的宗教文化，是世界上最全面、最纯正、最真实的以“土族文化”为主题，集游览观光、休闲度假、民俗体验、宗教朝觐为一体的综合性旅游景区，成为国内外游客集中了解土族民俗文化的首选之地。

2001年被国家旅游局评审为国家AAAA级旅游景区，2013年互助土族故土园正式启动国家AAAAA级旅游景区创建工作，2014年互助土族故土园顺利通过国家旅游局景区景观价值评审并被列入国家AAAAA级旅游景区创建名单。

2017年2月25日，新晋为国家5A级旅游景区。

互助是我国唯一的土族自治县，土族信仰-教，能歌善舞，服装富有民族特色。　 每年农历五月初五、六月初六、九月初九等民间节日，互助旅游区内多举行“花儿演唱会”。该县还有佑宁寺、五峰寺、玛藏观（即白马寺）、北山林区等景观，每年有数以千计的中外游客，慕名到此观光浏览。

提示：所谓土族，据当地人讲并非真正的土族，要看真正的土族需要再向北走40公里进山，可在路边拦截身着民族服装人的车，与其一起下车进村看表演，可欣赏到民族歌舞，轮子秋等，也可品尝到具有当地风味的午餐，总共50元/人。　

交通 前往西宁以北40公里的互助土族自治县，可乘西宁长途汽车站的中巴，15分钟一班，票价4.80元，行程1小时30分，如包夏利车去的话，往返80元/车。

撒拉族绿色家园

撒拉族绿色家园为国家AAAA级旅游景区。

循化撒拉族绿色家园位于自治县东北，平均海拔2500米以上，主峰高4178米，山清水秀，数百种树木遮天蔽日，各种花草植物绿茵盖地，有人参、三七、贝母等名贵药材，还有大量的珍稀动物，有“高原西双版纳”之美称。

循化是全国唯一的撒拉族自治县，位于青海省东南部。撒拉族先民定居并繁衍生息在这片气候温和、绿树成荫的黄河台地上，并长期与藏、回、汉等民族保持了丰富多彩，而各具特色的民族风情和习俗，形成了悠久的历史文化和传统浓郁约民族风情，谱写出了增强民族团结共同发展的欢乐乐章。

撒拉族，早在元朝时，其先民——中亚撒玛尔罕人经新疆长途跋涉迁徙循化，后与周围的藏、回、汉、蒙古等族长期相处，逐渐形成了后来的撒拉族。撒拉族有自己的语言，属阿尔泰语系突厥语族西匈语支的乌古斯族。由于和邻近的汉、回、藏等族交往，也吸收了不少汉语和藏语的词汇。无文字，通汉文。撒拉族信仰伊斯兰教，其生活习俗大体与回族相似。撒拉族男子喜留胡子，头戴黑色或白色圆帽，身穿白汗褡，青夹袄；妇女头戴盖头，喜佩耳环、手镯等。

夏琼寺

夏琼寺为国家AAA级旅游景区、全国重点文物保护单位。

夏琼寺属省级文物保护单位,位于青海省化隆县查甫乡,距省会西宁95公里,临平公路南侧15公里处,是化隆县风景区中较著名的宗教文化游览胜地,始建于1394年,为青海最古老的藏佛寺之一,夏琼寺总面积为27万平方米，始建于元至正九年（1349年），是藏传佛教格鲁创始人宗咯巴的发祥地，历代三世、七世、十三世0捐金数千两修饰了该寺殿堂，使该寺更加金壁辉煌，光彩四溢。该寺第一批经师先后充当了七世、八世0，九世班禅和三世章嘉-的经师，1788年乾隆皇帝赐名“法静寺”，并敕赐汉、藏、蒙、满四种文匾一幅，上题“大乘兴盛地”金字。

夏琼，本为藏语，意即大鹏，乃附会山形之势以命名。其山在查乡南尽头，势如展翅欲飞之大鹏，雄踞黄河北岸，俯瞰九曲盘旋，远眺千山万壑，左倚尕吾山，右靠多尔福山，后托八宝山，有赞日：“青龙游于前，黄龟伏于后，灰虎卧于左，红鸟翔于右”。东、西、北三面峰峦重叠，南面如刀劈斧削，陡峭万仞，险绝异常。山顶建有古刹夏琼寺，从南向北远望，寺院恰于大鹏右肩，古人誉为佛教圣地。

夏琼寺自创建以来，现后修建了妙音菩萨殿、弥勒殿、金顶殿、阿底峡殿、金刚佛殿、支扎佛殿、煨桑殿、地藏菩萨殿、监河弥勒殿、山佛殿、0神殿等十一个殿堂，构成了一处汉、藏艺术风格相结合的古建筑群，整体建筑庄严大方，雄伟壮观，布局井燃，气势磅礴。

骆驼泉

骆驼泉是省级重点文物保护单位、爱国主义教育基地，位于街子乡团结村，交通便利，三级油路可直达，距离循化撒拉族自治县县城5千米，距西宁市140千米。骆驼泉的景点面积约为3500平方米，呈一个长方形。中央部分为一长约40米，宽约20米的水池，泉水从池中央的泉眼中涌出。池深0.6米左右，周边为水泥砌成。

仓家峡

仓家峡隶属于青海省海东市乐都区寿乐镇，距离海东市区约20千米。海拔约在2400—3200米，属祁连山南麓。为内陆半干旱性气候年均温5.9℃，年均降水量269.4毫米。境内野生动物有鹿、麝、岩羊、白唇鹿、山鸡、雪鸡等。野生药用植物有党参、贝母、茯苓、黄芪、冬虫夏草等。

孟达天池

孟达天池位于循化撤拉族自治县东部，地处巴颜喀拉山支脉西倾山的当蕊-五台山区。西宁东南方110多千米的循化撒拉族自治县境内。总面积9544公顷，平均海拔2500米以上，主峰高4178米。

孟达自然保护区

孟达自然保护区是国务院批准的国家级自然保护区，国家AAAA级旅游景区，位于循化县孟达山区，地处自治县西倾山东端，黄河积石峡南岸。该山地属当蕊山-五台山区，恰好是青藏高原东北边缘与黄土高原的过渡地带，山势基本呈南北走向。总面积17290公顷，海拔在1780—3356米之间。

峡群寺森林公园

峡群寺森林公园为国家AAA级旅游景区、文化旅游景点。

峡群寺森林公园，省级森林公园。国家AAA及景区。位于青海省平安县西南部脑山地区，拉脊山脉北麓，109国道南25公里处]西宁机场30公里。距青海省西宁市55公里。是集森林与寺院为一体的自然风景区。

峡群寺森林公园总面积3558公顷。1996年2月，经青海人民政府批准建立为省级森林公园，森林公园包括峡群林场辖区、著名的佛教胜地——夏宗寺。

民和桃花园林乡村休闲度假区

民和桃花园林乡村休闲度假区为国家AA级旅游景区

民和桃花园林乡村休闲度景区是国家2A级景区，初步开发于1997年，集考古、观光、休闲、度假为一体的农业生态观光旅游风景区，总面积20平方公里，区内海拔1700米，年降水量500毫米，雨水充沛，气候湿润盛夏凉爽宜人，有近万亩的果园、桃林，故有“万亩桃林”之称。近年来，经过大力宣传促销，影响力和知名度逐渐提高，已成为甘、青两省闻名的消夏胜地，现有休闲园21家，农家乐5家。主要有桃花园、川垣红、玉盛农家乐等26家休闲园和农家乐。

景区地址:民和县川口镇、马场垣乡

开放时间:旺季：4—10月，川垣红生态餐饮有限公司、各农家乐全年经营

停车场信息:景区内各休闲园均有中小型停车场

地理位置:交通便利，距离县城8公里，川垣新区5公里，长途汽车站8公里，海石湾火车站5公里。

提示季节:特色春可赏花;夏可品尝时令各类新鲜水果、秋可摘果。

提示服务:1、4-10月份，桃花园林区气温一般在20至32度左右 2、该景区为回族饮食休闲园

常设旅游活动:果花会

醉美梨花村

醉美梨花村——海东市乐都区碾伯镇的“梨花村”下寨村

下寨村是青海海东市乐都区碾伯镇的一个下辖村，下寨村是闻名全省的“沙果之乡”。下寨村是海东市乐都区碾伯镇远近闻名的“梨花村”，每年四五月梨花竞相开放的场景会吸引一大批游客到此踏青。但“梨花村”的农村人居环境整治工作也成了村“两委”的大事。

打卡青海海东美食

手抓羊肉

手抓羊肉，原以手抓食用而得名。原以手抓食用而得名。近年来旅游事业大发展，青海各地宾馆已把手抓羊肉列为青海风味名菜之一。

主料：带骨的羊腰窝肉1000g。

调料：香菜25g，葱25g，姜丝15g，蒜末10g，大料1g，花椒1g等。

特点：肉味鲜美，不腻不膻、色香俱全。

爆焖羊羔肉

爆炒羊羔肉是一道传统小吃，尤以普兰的制作独具特色，知名度较高，许多人慕名而来。

特色：色泽红亮，肉质软嫩，辣酥爽口，品在嘴里滋味醇厚。

羊筋菜

该道菜羊筋是胶质组成，比起海参、鱼翅来，价廉味美，是烹制高筵美馔的重要佳料。是青海回、汉族筵席中最常见也是很有声誉的地方菜之一。

特色：一道名为"三烧"的菜就是以羊筋为主，肉久、肉块陪衬的地方菜，配海参、竹笋合烩者叫"海三鲜"。

腊八麦仁

青海风味食品。至腊八早晨肉烂麦仁熟，成为黏稠别有风味的麦仁。吃时再加上蒜苗丝，则香味更浓。

五香牛肉干

五香味型简称五香，表示口味醇厚的习惯用语，五香牛肉干风味特点是香浓咸鲜、回味稍甜。

特色：味道鲜美，风味独特，营养丰富，南北皆宜。

三套碗席

三套碗席是最具代表性的满族传统名宴，举世闻名的“满汉全席”就是在三套碗的基础上发展演变而来的。

特色：种类繁多，特色鲜明。

海东还有这些美食

烩面片

羊肠面

蜂尔里脊

什锦人参果

干板鱼

狗浇尿

甜醅