2022年，

待疫情散去，去趟大西北吧！

都说，

这一生一定要去一趟大西北，

因为那里的草原，沙漠，戈壁，牛羊，

湖水都会让你惊叹于大自然的神奇与美丽，

去一次大西北就等于去了十次旅行。

提起大西北你会想到什么？

是新疆天山的壮美

还是青海湖的神圣

亦或是甘肃莫高窟的风情

却忽视了一个地方——宁夏。

它是面积最小的省份之一，仅6.6万平方公里的土地上。却集中了大尺度跨越的自然景观，高山、黄河，沙海、戈壁，草原、森林，湖泊、湿地，犹如一副美轮美奂的画卷。

在那小小的身躯中，同时拥有着天生雄奇的西北风光，与秀丽“江南”。

01

宁夏，塞北之江南

被贺兰山护着；被黄河偏爱着。没有贺兰山，中国就没有银川平原这一方塞上江南。

宁夏以北，大漠无垠，中国第四大沙漠——腾格里沙漠漫无边际的黄沙对银川平原虎视眈眈。

而贺兰山的存在，阻止了西北沙漠对土地的吞噬，它巍峨于云霄之间，以守护神的姿态庇佑着平原的安宁。

黄河，为之骄傲的母亲河。黄河自古以来，多次泛滥成灾，淹没、冲毁的良田不计其数，却唯独与宁夏和平共处，在这片土地上成就了千里沃野。

黄河冲出黑山峡后，沿着腾格里沙漠的东南边缘淌入银川平原，此时河谷豁然开朗，才有了富庶的宁夏平原。

如果没有黄河，就没有贺兰山东麓的万亩葡萄林，就没有“当惊世界殊”的宁夏葡萄美酒......

宁夏除了贺兰山、黄河之外，还有一条重要的山脉，就是六盘山。与贺兰山不同，六盘山凉爽湿润，山林葱郁，是西北地区最重要的水源涵养带之一，泾河、清水河、葫芦河等黄河支流即发源于此。

六盘山是渭河平原与陇中高原的分界线，渭河与泾河的分水岭，在干旱的陕甘宁交界部起着不可或缺的气候调节作用。两山一河这得天独厚的自然地理条件，造就了宁夏肥沃的土地和发达的农牧业。才使得宁夏有了“塞上江南”的美誉。

02

历史古迹诉说千古流传

这里有中国最早发掘的旧石器时代文化遗址水洞沟——被称为“中国史前考古的发祥地”。记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料，它向人们展示了距今四万年前古人类的生存画卷。

▲ 水洞沟遗址，旧石器时代出土的原始牛头化石。

宁夏境内几乎可以找寻到历史上各个朝代修筑的、技术迥异的长城遗迹。从战国时期修筑的秦国长城，到始皇帝统一后兴建的秦代长城；从北宋将帅主持挖掘的“长城壕”，到明代三边总督监造的“明边墙”。

宁夏无愧为一座“长城博物馆”，矗立塞外，将长城内外的往事娓娓道来。

贺兰山岩画自发现以来，给人震撼。在贺兰山东麓发现了数以万计的古代岩画。它记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、争战、娱舞等生活场景，是研究中国人类文化史、原始艺术史的文化宝库。

▲ “太阳神”岩画。

固原——丝绸之路重镇。

固原历史悠久，文化多元，地理位置重要，是西北的重镇。固原正好处在丝绸之路东段北道上，也是处于北魏平城沿鄂尔多斯南缘经高平与西域往来的中心位置，是东西方交通的要道，古代少数民族文化在这里交相融会，在历史上留下了多彩的篇章。

固原的石窟，也如同城市本身一样神秘多彩。须弥山石窟，中国十大石窟之一，是黄土高原上不可多得的风景。由于地处偏僻，长期以来没有被人们注意。它和我国名震中外的敦煌石窟、云岗石窟、龙门石窟一样，都是“国家重点文物保护单位”，也就是我们通常说的“国保”。

03

因为宁夏，所以神奇

独特的地理位置使得宁夏成为中国最多彩的地方之一。大漠孤烟，长河落日的壮阔，在沙坡头就能看到现场版。

《大话西游》中至尊宝与紫霞仙子的爱情故事，让更多的人认识并记住了镇北堡西部影城。

水绕沙丘，塞上传奇。西北罕有的荒漠湿地特色景观，融江南水乡之秀丽与塞北大漠雄浑为一体，将沙与水的壮阔与温柔展现得淋漓尽致。

04

星星故乡.许你一片繁星璀璨

宁夏被誉为“星星的故乡”，之所以有这个称呼，得益于宁夏得天独厚的地理位置和自然优势。

这里四季分明，海拔相对较高，云层稀薄，空气质量优良，一年大概有300多天晴天，是中国最佳观星地之一。

宁夏有着众多观星宝地，六盘山上、贺兰山下、黄河岸边、葡萄庄园、沙海大漠都能看到漫天繁星。

05

这里有数不尽的宁夏风味

宁夏滩羊早已名声在外，不管是手抓羊肉，还是清炖羊汤，都俘获了一群吃货们的味蕾。

宁夏八宝茶谚云：“早茶一盅，一天威风，午茶一盅，劳动轻松，晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动。”勤劳质朴的宁夏人，待客必冲泡一碗热气腾腾的八宝茶，那代表了他们的热情与尊重。

宁夏的羊杂碎和羊肉面，永远深得宁夏人的心。满满当当的一海碗里，切成碎丁或薄片的三红（心、肝、肺）浸在汤中，撒上香菜配上白饼，堪称一绝。

至于羊肉面，切丁炒熟的羯羊肉烩上羊骨文火熬制的老汤，撒上新鲜的香菜、梅豆、豆腐，再来点辣椒红油，配着手工搓制筷子粗细的老搓面，肉的鲜香与面的筋道同时在口腔炸裂，岂不美哉？

宁夏地小物博，千姿百态，

万种风情，让人回味无穷。

在你“此生必去的旅行清单”中，

一定要留一块位置，去宁夏！

06

用脚步丈量腾格里沙漠

详细路书

D1 银川全天集合日

今日小伙伴来到美丽的塞上江南神奇宁夏省会城市-银川市，银川也是西北地区最适宜人居的城市之一，不仅因为因为从地理几何角度位于中国的中心，更是因为银川别名叫做塞上湖城，银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。

银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、宁夏博物馆、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。

D2 银川市-通古淖尔苏木-小天鹅湖营地

7:30出发，前往内蒙古阿拉善左旗，预计2.5小时左右可抵达徒步起点，分发沙套、魔术头巾、登山杖、排汗体恤，之后用午餐，午餐后前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程15公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。小伙伴可以在小天鹅湖营地拍摄在沙漠腹地的第一次日落。

晚餐准备了大锅炖羊肉桌餐和米饭，此时此刻会体会到草原羊肉的美味。

夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。

D3 小天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖

清晨，醒来就能感觉到沙漠湖边的新鲜空气，小伙伴今晨可以欣赏到沙漠日出。

早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（乌兰湖、苏海图和太阳湖）。

今日途径2021年度西北地区最火爆网红打卡点地球心脏-乌兰湖，从高空航拍仿佛就是地球的心脏一样，蓝天白云、黄沙漫漫、红色湖泊，随手拍都能是大片。

今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上18:00之前可抵达太阳湖营地。

根据队员体力的不同，下午15:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地，今日晚餐为丰盛的沙漠炖羊肉+炒菜桌餐，小伙伴可以敞开享用上品的羊肉。

D4 太阳湖-月亮湖-银川

早餐后收拾完营地，翻越大沙山，选择合适的滑沙地点进行滑沙；今日沿途可俯瞰月亮湖（不进入湖内），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走10公里到达终点！

预计下午13点前全部走出沙漠，16点前抵达银川。愉快的旅程就这样结束了，期待下一次有你的旅行！