青海，中国唯一以湖泊名称命名的省份，是中国最大内陆湖青海湖所在地，长江、黄河、澜沧江三江发源地，有中华水塔之称。青海省位于青藏高原与黄土高原上。青海省的日月山是青藏高原与黄土高原分界线，西宁与海东市属于黄土高原。

青海三江原号）

青海湖面积约4626平方公里，别称西海。王莽时期曾经在青海湖附近设立西海郡，寓意新朝坐拥四海，天下太平。青海的地级行政区名称非常有趣，有四个以青海湖方位命名的地级行政区，海东、海西、海南、海北。

青海的历史非常有特色，海北州海晏县拥有中国原子城，见证了中国研发制造原子弹的光辉历程。民和县喇家文化遗址出土了具有四千年历史的中国第一面，也是世界第一面，面条是用小米制作的，都兰县热水墓群血渭一号大墓考古震惊世界。

2013年，老尹在青海湖

青海、河湟等地名也是唐诗中的高频词：

王昌龄的名句：

青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

杜甫的诗句：

萧关陇水入官军，青海黄河卷塞云。

……

君不见，青海头，古来白骨无人收。

新鬼烦冤旧鬼哭，天阴雨湿声啾啾。

青海湖）

李白诗句：

汉下白登道，胡窥青海湾。

由来征战地，不见有人还。

皮日休的诗句：

河湟戍卒去，一半多不回。

家有半菽食，身为一囊灰。

令狐楚的诗句：

暮雪连青海，阴云覆白山。

可怜班定远，生入玉门关。

玉门小关城遗址

无名氏作《青海望敦煌之作》：

西北指流沙，东南路转遐。

独悲留海畔，归望阻天涯。

九夏呈芳草，三时有雪花。

未能刷羽去,空此羡城鸦。（刷，此处读音shuà）

本诗中有两个时间词汇需要做些解释：九夏，指夏天三个月，每月有三旬，共九旬，是为九夏。三时指秋冬春三季。同一首古诗词中，诗人经常会对同一事物、现象、地名用不同的词汇表达，以增加诗句的韵味与美感。所以学习、创作古诗词需要有一定的地理、历史知识积累，才能更好地理解诗中的意境。

青海九夏风光

2013年，老尹在格尔木拍摄

唐代杜牧曾创作过一首名为《河湟》的七律，是一首非常非常有历史感的诗篇：

元载相公曾借箸，宪宗皇帝亦留神。

我旋见衣冠就东市，忽遗弓剑不西巡。
牧羊驱马虽戎服，白发丹心尽汉臣。

唯有凉州歌舞曲，流传天下乐闲人。

本诗中的河湟泛指青海地区。安史之乱以后，包括青海在内的西部地区纷纷割据，唐代宗李豫时期的宰相元载和唐宪宗李纯都曾关注过河湟地区，可惜二人均意外被害，没有成功解决边疆问题，给大唐王朝留下了些许遗憾，却激发了诗人们的创作灵感，增加了中国历史的传奇色彩。

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《简话青海，诗说河湟》视频

美丽青海）