行程安排：

8月1日：蚌埠一西安(940公里)

8月2日：西安一西宁(930公里)，游西安大雁塔、兵马俑博物馆

8月3日：西宁一甘谷(500公里)，游览塔尔寺

8月4日：甘谷一茶卡盐湖(785公里)，游览青海湖风光

8月5日：茶卡盐湖一格尔木(625公里) ，游览茶卡盐湖及沿途风光

8月6日：格尔木一拉萨 1154公里（火车T265次 4：37开，18：10到）

8月7日：游拉萨，参观布达拉宫，大昭寺，八廓街

8月8日：拉萨一羊湖一拉萨(210公里)，游览羊湖风光

8月9日：拉萨一格尔木 1154公里（火车K9802次 8：20开，22：40到）

8月10日：格尔木一西海一西宁大通县(790公里)，从黑马河经鸟岛游览青海湖风光

8月11日：西宁大通县一天水(640公里)

8月12日：天水一潼关(573公里)，游览麦积山景区

8月13日：潼关一登封一开封(480公里)，游览少林寺及开封夜景

8月14日：开封一商丘(446公里)，游开封

8月15日：商丘一蚌埠(290公里)

全程驾驶约7000公里

所备物品：

证件类：身份证、驾驶证、行车证、附加费证、保险证件、信用卡及汽车客服电话

生活用品：手机备用电池、充电器，保温瓶及杯，望远镜，应急灯或手电筒、雨伞，记录用本及笔，墨镜，零钱

药品类：感冒药，止泻药，高效消炎药，防晒霜(至少F15以上)、润唇膏、创可贴、维生素补充药(21金维它)

食品类：压缩军用食品(适量)、巧克力、纯净水数瓶、休闲食品、口香糖(修车补漏用)

衣物类：冲锋衣、外衣，拖鞋，遮阳帽，抓绒衣，T-恤衫，秋裤，速干裤。

洗漱用品：消毒湿纸巾、毛巾、香皂、牙具、卫生纸。 　　

费用：路费、油费约6000元；食宿按每天1000元计算，14000元；景点、火车票、拉萨交通费约4000元

预计总支出：24000元 人均约6000元(按4人计算)