各位爱骑行的小伙伴们大家好，今天给大家介绍一条环湖骑行线路—无数车手向往的高原湖泊—青海湖。环青海湖骑行可以用高大美来形容，一圈下来你可以喜提3500米处的高反，感受4500多平方公里的波澜湖面，欣赏360公里的高原藏地风光。不讲废话，正题开始。

七月的青海湖

在哪里？

青海湖位于青藏高原东北部，青海省境内，湖东是日月山，湖南是海南州，湖西是海西州，湖北是海北州。

怎么去？

去青海湖大致可以从两个方向走，一个是从青海省省会西宁出发至151或者西海镇，另一条则是从河西走廊的张掖向南穿过祁连山，南下至青海湖以北，环湖骑行经典路线是从西海镇出发，顺时针转湖。如果大佬想感受一下高原爬坡赛道，可以从西宁骑行至西海镇，110公里，大概1800米的爬升（西宁2200米左右，日月山垭口4000米左右），主要爬坡在湟源至倒淌河的日月山南麓路段。

怎么走？

经典路线是从西海镇（海宴县）出发，途径湖东沙漠、二郎剑、江西沟乡、黑马河、石乃亥、刚察、哈尔盖，最后返回西海镇。

环湖路线

有多长？

全程360公里左右。

有多高？

环湖一圈海拔落差并不大，300米左右，最高海拔3500米，最低海拔接近3200米，平均海拔3300左右。

夏日的青海湖边

有啥好玩的？

环湖骑行主打一个自然风光，看水看山看草原，主要景点分布在湖南部，环湖东路的沙漠U形公路，二郎剑附近的油菜花海，黑马河的日出，石乃亥的祭海台星空，藏城刚察的羊肉也不错。

另外可以从黑马河乡向南去试一下橡皮山，主打一个高原爬坡，是环青海湖国际公路自行车赛的一级爬坡路段，山顶垭口海拔3800米。

黑马河日出

什么季节去？

夏天，五一至十一期间可以去，其他时间巨冷。黄金时间是七月中旬至八月中旬，气温可以，绵延的山脉、草场、湖水、蓝天白云非常出片。

骑什么车？

公路车、山地车均可！

有啥注意的？

戴好头盔手套等护具，带上补给和修车工具，规划好时间和住宿点，住宿一定要提前预订。

结伴骑行，但是队伍不要太大。

带氧气！带红景天！高反虽然不会让你噶了，但是很难受。

做好防晒！做好防晒！做好防晒！晒黑不可怕，晒疼真可怕！

路上货车多，一定注意安全。

普通车手安排三至四天时间足够（不出意外情况下），大佬可以挑战一下一天环湖，公路车大概14个小时可以完成。