走过了喧嚣的都市，看惯了灯红酒绿，疲倦了在高楼林立中压抑着本真的自己。旅行是一场认识自己的修行，偶尔放空一下自己，适当将自己重新归零。放下是为了拿起更多。不要顾及的太多，趁年轻，想走就走吧！比起都市旅游，我更喜欢去一些地域开阔，地貌奇特的地区。在这里能让你看见不一样的世界，行走在这样的大地上会显得自己多么渺小，会让你更加敬畏自然。眼见和心胸将变得更加开阔。今天我们一起来走进青海。用三天走完最美的青海

第一天；

西宁—塔尔寺—日月山—-倒淌河—青海湖（留宿黑马河：

西宁

西宁是本次旅行的起点和终点市内也有众多景点，可提前一天到达，到处逛逛，领略当地的风土人情

塔尔寺

塔尔寺始建于公元1379年，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿，大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫，四大经院和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。每年举行的佛事活动"四大法会"，更是热闹非凡，游人如潮。

注；如果对宗教或寺庙文化不是很了解，建议跟着导游，听他们讲解会有意思很多.记得要按照顺时针转塔

门票：80元/人，比较有名的馆有油花馆、印经院、壁画、唐卡等需要门票，其他小馆免费进入

开放时间；8：00-17：00

日月山

日月山位于青海湖东侧，海拔最高点为4877米。顶部由第三纪紫色砂岩组成而呈红色,故古时被称为“赤岭”，藏语称“尼玛达娃”，蒙古语称“纳喇萨喇”，即太阳和月亮之意。因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。日月山，历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。

注；相传，当年文成公主远嫁吐蕃，曾祝驿于此。她在峰顶翘首西望，远离家乡的愁思油然而生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜观看，镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加，又想到联姻通好的重任，毅然将日月宝镜甩下赤岭。于是宝镜变成了涛涛的倒淌水。后人为纪念文成公主，就把赤岭改名为日月山。

门票；30

开放时间；8：00-18：00

倒淌河

倒淌河位于青海省日月山西侧的倒淌河镇，东起日月山，西止青海湖，一脉清凌凌的西止青海湖，一脉清凌凌的水，静静地，悄悄地，温柔地流淌着，蜿蜒四十多公里。不见滔滔，不闻哗哗，象雨中的一束彩虹，象夜空中一条流动的星河，清冽淡泊，透明晶莹，涓涓绵长，这便是倒淌河，一条从东往西流的河。

注；去青海湖必经之地倒淌河镇，扑面而来的是浓重的异乡风情。在这里可以看到成群结队的牛羊，显得很兴奋。倒淌河由西向东流淌，可以在这里停下来听听它的传说。

门票；25元/人

开放时间；8：00-17：00

青海湖

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

注；可以在晚上留宿黑马河，黑马河的日出非常的漂亮

第二天：

黑马河日出—茶卡盐湖—青海湖环湖（公路）—沙岛—原子城—大东树山（海拔4120.6米）—祁连山大草原（留宿祁连）

黑马河日出

位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起 点，从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少"暴走族"驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景:5月，野花绽放，群鸟飞翔;8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开;而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。

茶卡盐湖

茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。在这里，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

注：1.游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。3. 景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以最好自备饮用水和干粮进入。4. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。5. 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。6. 在茶卡盐湖景区东侧还有一个漠河盐场，这里不收门票，也可以看到相同的盐湖风光，不过没有盐雕和小火车等，若对盐雕、小火车没兴趣且是包车游玩的乘客可以考虑不去茶卡景区，到此处游玩。

　门票：60元/人，团体票50元/人，乘坐小火车35元/人

　开放时间：全年开放 每日07:00~18:30

沙岛

沙岛位于青海湖东北部，海晏县以西20km，沙岛长90km，海拔最高为4877m，是青海湖边的一片小沙漠。沙岛曾是青海湖最大的岛屿，因湖沙垄不断接受风沙堆积而形成，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。沙岛现在和鸟岛一样已经与陆地连成一片，沙漠中有一连三个淡水湖。沙岛设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野车等多种游乐项目，每年7月还会举办国际沙雕艺术节。

注；在不能满足设备安全运行的恶劣天气，无法抗拒的自然灾害情况下（如雷电、雨雪、冰雹、大雾、暴雨、台风等），景区部分项目将临时关闭或部分关闭，表演会取消或部分取消。

门票：旺季70元（4月16日-10月15日），淡季35元（10月16日-次年4月15日）；区间车票30元，景区内娱乐项目单独收费

开放时间；售票时间为8:30-18:00，下午售票时间结束后不清场；最后一班回程的区间车为20:00，需最晚随此班车前返回景区大门离开

原子城

原子城位于青海湖东岸旁约20公里的金银滩草原上，是中国的第一个核武器研制基地，祖国的第一颗原子弹和第一颗氢弹都诞生于此。如今这里开放了原子城纪念馆、爆轰试验场、二分厂、地下指挥中心等多处景点，人们可以来此参观展览和当年的科研基地，了解祖国研制核武器时期的艰辛故事，纪念为祖国无私奉献的先辈。

注；东风二号是纪念馆的镇馆之宝，它不仅是当年那段峥嵘历史的见证，更因为第一门导弹成功爆炸，历史价值极高

门票；可单买，可买金银滩套票

开放时间；8:30-18:00

大冬树山

祁连山大冬树山垭口，位于青海省祁连县到青海湖的204省道上，海拔4120.6米，是这段道路的最高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。大冬树山垭口海拔4120米。垭口两边是一望无际的水草丰美的高山草甸，羊群、牦牛一片片散落在漫山遍野，在牛羊在山坡上悠闲的吃草。此处还有一个休息站，游客们可以下车观赏风景，为之后的旅行稍做休息和准备。

祁连山大草原（留宿祁连县）

祁连山的平均山脉海拔在4000米~5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材--高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的"岁寒三友"。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

第三天；祁连县出发—227国道（中国最美国道）—门源油菜花海—岗什卡雪山—达坂山隧道—西宁祁连县出发

227国道

门源油菜花海

门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。

开花时间；7月5日至25日

岗什卡雪山

岗什卡雪峰位于青海省门源回族自治县境内，海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为"龙峰夕照"，是门源八大景之一。岗什卡雪峰海拔不高，是旅游爱好者登山探险的理想场所，亦可作为登山、山地纵走的训练基地。随着我省登山探险旅游知名度的不断提高，它已经吸引了众多的国内外登山探险旅游爱好者。

夏季和秋季，6―7月9―10月最佳

特别注意；1，由于各个景点比较分散，所以最好结伴包车而行，地形复杂，一定要找轻车熟路的老司机，要是能有熟人介绍最好

2；进入高原地带，可向有高原生活经历的朋友咨询注意事项，做到心里有数，避免紧张，因为思虑过度，稍有不适便会十分紧张，反而会加大大脑组织耗氧量，从而使身体不适加剧，

3，主要症状；头痛，气短，胸闷，厌食微烧，乏力，等

4；最好进行体检，看是否需要备一些药，

5，抗高原反应药；高原红景天（提前15天服用）西洋参，速效救心丸