塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。

塔尔寺不仅是中国的喇嘛教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。

这是大金瓦寺，

僧人们在做法事

磕长头，藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。信徒们认为在一生修行中，至少要磕十万次长头，叩头时赤脚，这样才算虔诚。还有一种更为艰难的叩拜方法，有些信徒面向寺院，每磕一次，移动距离等于身体的宽度。这样绕周长一公里的寺院一周，约需磕头两千多次，叩拜者的手掌和膝盖往往会磨出鲜血。

进藏区的路上不时会遇到磕长头朝圣的藏民，被他们的虔诚和毅力深深感动

高原的气候虽是盛夏，并不炎热，时而可见的僧侣佛寺更是增添了内心的宁静

塔尔寺不仅善男信女游人如织，还吸引了各地僧侣前来参拜。这几个喇嘛就在挨个佛堂跪拜，并不时口诵经文，很是虔诚。

时值中午，几个小喇嘛也前往寝宫休息，一路小跑，不时耳语还伴有笑声，让人顿觉佛刹的安详

这里不全是佛刹的庄严，还有凡尘的乐趣