第十六章 人间圣境青海湖

青海湖畔

转山，转水，只为遇见你。

经幡飘摇，佛塔宁静。

水天一色的湛蓝，

轻轻地把你的一袭青色长衫皱起，

就连日月山口吹来的风，

也透澈晶莹。

仓央嘉措的情歌还在缭绕，

远远的唐蕃古道上又响起了驼铃；

倒淌河的流水仿佛又在耳边轻唱，

呢喃的诵经真言却泛起了层层涟漪。

梦中的青海湖，

说不清楚哪里是天，

哪里是地。

青海湖醉人的景色

叙述青海湖确实不是一件容易的过程。因为它实在太大，涉及的区域县市的面积也十分广阔，所以，这一章节我们对它单独进行讲述，使它能给听众朋友们一个整体的映像。

青海湖

青海湖，藏语名为措温布，意为“青色的海”。古称“西海”，是世界第二、中国最大的内陆咸水湖。湖面海拔3196米，湖岸线长360公里，水域面积4583平方公里，流域总面积为29661平方公里，平均水深18.3米，最深处为28.3米。距省会西宁市151公里。青海省的省名就是由青海湖而来，是全国唯一一个以湖泊命名的省份。

青海湖

据现代地质学研究表明，青海湖为构造断陷湖，湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给，入湖的河流有40多条，主要有来自西边的布哈河等，经过漫长的地质演变，青海湖盆地形成了以青海湖水体为主体，由5个小岛和大小泉湾及沿湖沼泽湿地组成的湖水区域。

青海湖风光

青海湖地区地域辽阔，地处青海高原的东北部。流域内有海北州有刚察县、海晏县，海南州的共和县、海西州的天峻县等4个县。这个区域水草丰美，草原广袤，河流众多，环境幽静。湖的四周被祁连山系和昆仑山系的四座山峰所环抱，北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山。

青海湖环湖旅行点

这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。气候十分凉爽，即便是在烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15度左右，为天然避暑胜地。是国际重要湿地、国家级自然保护区、国家级重点风景名胜区和国家5A级旅游景区。1992年青海湖成为拉姆萨尔湿地保护公约中著名的湿地保护区；1997年经国务院批准为国家级自然保护区；2005年被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的五大湖泊”之首，国家建设部于2006年将列入国家自然遗产名录。

鸟瞰青海湖

青海湖的博大神奇之美,是青海湖成湖的独特历史,和青海湖所处的独有地理位置所铸就的。除了自然资源禀赋独特,青海湖地处农耕区和牧业区、中原文化和吐蕃文化、黄土高原和青藏高原的交汇处；中外闻名的古丝绸之路青海道经青海湖北岸,延续了中国自汉朝以来的中西方文化交流。更有唐蕃古道以青海段最为著名。如今在青海湖畔依然可见西海郡的遗址、吐谷浑国都的残垣,古战场的痕迹……这些都处处显示着青海湖曾经拥有的荣耀和神圣,以及其厚重的历史文化的积淀。另外,在昆仑神话中,青海湖是西王母的瑶池,很多群众将青海湖视为“圣湖”、“神水”,这些为本身充满梦幻色彩的青海湖又平添了无限传奇色彩。

放马青海湖

这里不仅有万鸟翔集的鸟岛,风情万种的金银滩,悠远沧桑的三角城遗址,一望无际的油菜花海, 还有缥缈神秘的海心山,多姿多彩的二郎剑、仙女湾、金沙湾、沙岛景区、 “原子城”等诸多国家级、世界级的风景名胜。环青海湖及周边的主要景点在我们前几期的节目中已有介绍，如日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海城。这些景点都在环青海湖线路上。所以，建议朋友们最好以顺时针方向进行环湖游览。

青海湖环湖旅行示意图

海心山也叫湖心岛，位于青海湖心偏南，距南岸约30多公里，是青海湖的一大游览胜地。全岛东西长2.3公里，南北宽0.8公里，面积为1平方公里，形如螺壳。山顶高出湖面数十米，海拔约3300米。山体系花岗岩和片麻岩构成，略呈乳白色。天晴日丽，凭高远眺，海心山犹如雪浪飘浮，蔚为壮观。山上古刹白塔隐存其间。犹如步入仙境一般。古人曾有诗赞道：“一片绿波浮白雪，无人知是海心山”。

海心山

二郎剑景区位于青海湖南岸，之前又被称为151基地，是中国第一个鱼雷发射试验基地，是环青海湖的旅游接待基地、民族风情体验基地。二郎剑以青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，成为青海湖旅游区一颗明珠。目前已建成了以观鸟台、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以大型民族歌舞、藏族风情园、圣湖祭祀等旅游项目的休闲区，以游轮、水上摩托、水上自行车、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区。

青海湖二郎剑景区

鸟岛景区又名小西山或蛋岛，位于青海湖西岸、布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名，是青海湖畔具有灵气和生机的地方。每年4到6月间，来自中国南方云贵一带及印度洋岛国的斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等10多种、数量近10万只候鸟陆续迁徙到这里繁衍生息，是青海湖一大奇观。岛上建有集观鸟室、休息室、咖啡厅、多媒体展示厅为一体的多功能半掩体观鸟室。掩体通道长443米，建筑面积2800平方米。

青海湖鸟岛

据有关资料显示，青海湖流域及周边地区共有野生动物213种，其中包括普氏原羚、雪豹、藏野驴、黑颈鹤、玉带海雕等国家一类保护动物8种，二类保护动物29种，同时，还分布有种子植物445种。

青海湖畔的野生动物

沙岛景区位于青海湖东北岸，景区内金沙湾、银沙湾相依相伴，太阳湖、月牙湖、芦苇湖点缀其间，金沙、银沙交相辉映，海鸟成群。水上游艇、滑沙、沙滩摩托、沙滩越野、骑马、骑骆驼是沙岛景区的特色旅游体验项目。其中，金沙湾的金黄沙丘和蔚蓝湖水连接的景象十分奇幻漂亮。视角虽不如沙岛紧邻湖畔那样开阔，但也别有风韵，非常适合艺术人像和风光摄影。

沙岛

仙女湾景区位于青海湖北岸的刚察县，是青海湖重要的湿地，也是藏民族传统的祭海圣地。在我的第十二章《策马放歌恋海北》中已有详细介绍。

青海湖油菜花

规模虽然没有门源县的油菜花海大，但开在青海湖边的油菜花也有另一种风情。因为这里的油菜是分批种的，所以花期较长，6月底陆陆续续开始含苞待放，一直到国庆节都还能看到，应该是青海湖最后的油菜花，也是中国最晚可见的油菜花。

日月山的油菜花

观赏青海湖油菜花最佳的地理位置是日月山以东地区的沿山地梯田,这里的油菜花层次感非常突出。而日月山以西地区,油菜花平铺在青海湖岸,一眼望不到边际,极为壮观。

青海湖畔的油菜花

除了可以看见色彩几何图形，还能看见湛蓝的湖水、白色的雪山，五色的经幡，金黄的油菜花，这种感觉，让这里的色彩更加干净，更加纯粹，也更加生动。

环湖西路

黑马河乡位于青海湖的西岸，属青海省海南藏族自治州共和县，它的具体位置在县境西北部，距县府驻地148千米。是观看青海湖日出的最佳地点之一。秋天是看日出的最佳季节。黑河乡还是环湖环湖公路的起点。黑马河乡至石乃亥乡四十余公里的环湖西路，是青海湖最美的路段。这段路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔盛开；而在10月，黑马河草原归于平静。路程大约要耗时3小时。从黑马河乡，沿着109国道向西行约80公里，可以到达茶卡盐湖。

青海湖洱海

洱海位于青海湖东侧，环湖东路约6公里处，紧邻湖畔，是一个长条状的淡水湖。洱海的湖面长约7公里，由于湖水是淡水，并没有青海湖那样蓝，但是湖面很是平静，倒映天空云朵十分美丽。而且来到洱海湖边时，可以看到近处的洱海和远处的青海湖呈两种颜色，独特又很漂亮。

洄游的青海湖湟鱼

青海湖盛产湟鱼，学名叫做“青海湖裸鲤”，因为青海湖是一个高寒微咸的湖，湖中饵料较少，所以湟鱼的生长期非常缓慢，长成一斤，需要十年的时间，也就是说一年长一两。资源特别珍贵。

青海湖美食

青海湖周边的人们热情好客，这里的出产的牛羊肉和青稞酒一定要去品尝。特别是喝布哈河的水长大的羊，其鲜美的肉质是任何地方所不能比拟的。以此做出的手抓羊肉、炕锅羊肉、肋巴烤肉应该是青海湖周边最具青海特色的美食了。当然，这里还有更的多的特色小吃。如青海湖牦牛酸奶酸、酿皮、尕面片、糌粑、酥油茶等。

 

拥有东方气质的青海湖将草原的优美、湖的浩瀚与沉静交织在一起,使青海湖显得更加博大、静美。我们每年在这里还可以看到亚洲最高级别的环青海湖国际公路自行车赛、青海湖国际诗歌节和青海湖国际雕塑与大地艺术节等赛事节庆活动。目前,青海湖景区自驾车、沙地摩托、徒步、野外露营等旅游方兴未艾；滑沙、滑冰、攀岩、登山等户外活动受到游客欢迎。已形成了集旅游观光、生态旅游、科考探险、文化探秘、体育体验、休闲度假为一体的多功能旅游景区。一个“世界遗产型高原湖泊生态旅游胜地”正在崛起。同时，青海湖也正成为一张金色的名片，吸引着世界越来越多的关注目光。

东方气质的青海湖

云在天上，云也在水里，水在湖里，水也在天上。杰克•凯鲁亚克的《在路上》曾写到：“我总是惊讶地发现，我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了。世界突然充满了可能性。”是的，行走在青海湖的意义不仅仅是用双脚与眼睛去丈量，还要带上灵魂和梦想。这样的旅程，才叫完美。

走完了青海湖，整个青海的行程也就此可以告一个段落。临别青海之际，青海的伴手礼当然必不可少。

冬虫夏草

冬虫夏草，简称虫草。虫草性温味甘，有保肺益肾、止咳化痰、滋补益寿、爽神明目等功效，采自青藏高原高海拔无污染区的冬虫夏草含虫草酸等主要活性成分。

青稞酒

已有300多年历史的青稞酒，由青稞为主要原料, 配以豌豆、小麦等，采用作坊形式酿制而成，醇和绵软，回味悠长。

大黄

大黄有泻热攻下、行瘀破积、清热解毒、抗菌消炎、降压止血之功效。青海出产的掌叶大黄、唐古特大黄。主要产地有果洛、玉树、黄南、海北等州。

酥油

酥油是青海藏族牧民用传统手工工艺，含有蛋白质和微量金属元素及维生素A、核黄素、烟酸等成分，高级糕点、糖果、西餐菜点的重要原料之一。

五香咖喱牛肉干

果洛藏族自治州的五香咖喱牛肉干，选用的是青海牦牛鲜肉，加入花椒粉、咖喱粉、味精、料酒、糖、盐等佐料干炒，再经过烘干、分装等工序加工制作而成。

柴达木枸杞

柴达木枸杞具有颗粒大、色红、肉厚、含糖量高、味甜的特点，是纯天然，无污染，非人工栽培的高级补品。

乐都沙果

乐都沙果是苹果类的果品之一，其色艳多汁，香酥脆甜。沙果性甘温，营养丰富。

玻璃盐

玻璃盐产于柴达木盆地大风山一带盐湖中的玻璃盐晶体，无论大小都是规则的正方体，外观好似水晶般晶莹剔透，是青海知名的特产之一。

昆仑彩石

产自青海昆仑山脉的昆仑彩石俗称“丹麻彩石”，呈结晶体色纹或瓣纹，由白、黄褐、红褐、紫、橙等各色组成波状条纹，局部微透明和半透明，是雕刻艺术品或印章的优质材料。

海虎绒

青海长毛绒以西宁毛为原料，又被称为“海虎绒”，是一种布面起毛，状似裘皮的立绒毛织物，其绒面丰满，手感滑爽，轻巧柔软，具有良好的保暖性。

其它的还有：青海刺绣、青海湖吉祥物“蓝嘟嘟”、都兰工艺品、茶卡盐湖大青盐制作而成的盐敷袋、土族人偶、慕家村酒瓶、盐雕、玉雕等。

青海风光

青海青，黄河黄，更有那滔滔的金沙江。雪浩浩，山苍苍，祁连山下好牧场。一直以来，青海以它地域的辽阔、资源的丰富和景观的奇特而闻名于世。雪山、草原、经幡、湖泊、牛羊、毡房，让这里一步一景，一步一诗，一步一画。说它大，它大得无边无际，说它美，它美得如梦如幻，这就是我的家——青海。

至此，《大美青海我的家》就和朋友们说再见了。感谢朋友们的阅读，感谢你们的一路陪伴，再见。