“ 让身体和灵魂都行在路上。”

荒芜、高原、黄沙、晴空，一提到西北，这些意象就一股脑地翻涌出来。

羊肉、牦牛、酸奶、面点，一提到美食，我的眼泪就从嘴角流了出来。

去西北旅游，我期待着，规划着，可世事无常，计划总赶不上变化。所以，人生总要来一场说走就走的旅行，或只身远行，探索未知；或叫上三两好友，结伴同行，乃人生所幸。

 

背上行囊，前往心之所向

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正值夏初，我从“人间天堂”的杭州前往“海藏咽喉”的西宁，开始畅快淋漓的大环线之旅。我没有车，但我有随叫随到的挚友。在西宁机场租上一辆SUV，一路不赶行程，自由随性，卸掉一切伪装，感受大自然馈赠的美景。

青甘大环线

第1天：西宁市内。

第2天：西宁一一塔尔寺一一达坂山一一祁连草原一一住峨堡镇。

第3天：峨堡镇一一卓尔山一一祁连县一一马蹄寺一一住张掖。

第4天：张掖一一平山湖大峡谷一一七彩丹霞一一住嘉峪关。

第5天：嘉峪关关城一一鸣沙山月牙泉一一敦煌沙洲夜市一一住敦煌。

第6天：敦煌一一莫高窟一一住敦煌。

第7天：敦煌一一阳关镇一一阿克塞哈萨克族自治县一一石油小镇一一住大柴旦镇。

第8天：大柴旦一一翡翠湖一一南八仙魔鬼城一一东台吉乃尔湖一一乌素特水上雅丹一一U型公路一一住德令哈。

第9天：德令哈一一海子诗歌陈列馆一一茶卡盐湖一一青海湖一一住西宁。

第10天：西宁市内一一杭州。

行前准备

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药品及物品：

①抗高反的药：

✔红景天。 青海海拔3000+，不算高，只要不剧烈运动问题不大，所以我没吃药，但为了保险可提前一周吃。

✔氧气瓶。可在当地超市药店提前购买便携氧气瓶。

②其他必备药：

✔感冒药、止泻药、风油精、口腔溃疡药、创可贴等。 青海 的高原上尽量不要饮酒。

③防晒和护肤用品：

✔防晒霜、芦荟胶。防晒霜一定要带足！芦荟胶可修复晒伤。

✔润肤乳、爽肤水、润唇膏。 西北太干了！

✔墨镜。我带了两副，一副可夹在近视眼镜上，一副无度数墨镜。

✔防晒衣、围巾/纱巾、帽子。防晒+防寒，高原温差大。

④必备证件：

✔驾驶证、身份证、学生证。

⑤零碎物品：

✔垃圾袋、抽纸巾、湿纸巾（必备）。

✔手机防尘袋、隐形眼镜（可选）。

食物与水：
①食品（可在当地购买）：

✔ 青海有些地方是无人区，建议带自热米饭，以防万一；

✔火腿肠、玉米肠、卤蛋、薯片等零食；

✔少量解渴易贮藏的水果，如苹果、小黄瓜等。

②水（可在当地购买）：

✔两箱矿泉水。

✔红牛等功能饮料，开车必备。

气温与衣物：

✔6月， 青海境内大部分气温️是18度， 青海祁连县附近气温最低（4度甚至零下1度，杭州当时温度30度）； 甘肃境内温度较高，20多度， 敦煌最热。不过， 西北都是白天热，冬天冷，要防晒防寒。

✔正常夏装，并带一两件稍厚外套or冲锋衣。怕冷的可以带一件薄款羽绒服，在祁连山、青海湖等海拔高的地方，你会感谢我的。裤子可带一两条长裤，如牛仔裤，怕冷的可以带一件冲锋裤。鞋子可带拖鞋、跑步鞋。