卡瓦格博

冈仁波齐

尕朵觉悟

阿尼玛卿

四大神山，有生之年，你总要转一座吧

阿尼玛卿姐不转了，

一圈都是公路，实在不想吃一路尾气

相比外转梅里和冈仁波齐的顺利，尕朵觉悟的转山计划流失了两次：第一次因为出发前网上搜了一溜够，一篇有用的攻略也找不到，怂了，没去；第二次，好不容易鼓足勇气打好包，却因为去晚了几天，大雪封山，结果转山改拉萨三日游。

今年心中欲动满满，感觉不能再拖了，毕竟，谁知道下一秒还有没有机会呢？要死，也请让我死在山里吧。

攻略

1.轨迹

网上的攻略内容绝大部分都是抄的，没有个卵用，让人越看越生气。谢天谢地在六只脚APP上看到一位大哥的轨迹和非常言简意赅的图文标识。特别特别感谢六只脚能在信号全无的情况下依赖GPS正常工作。

附送大哥的轨迹

Tips：一定要在有信号的地方打开并开始循迹，且一定要提前浏览过每一张足迹照片，此次如果没有这个轨迹，我会多走很多冤枉路。

2.必带装备

• 户外衣装不重复说了（无论几月份晚上都是零下，保暖一定要充分，建议暖宝宝）
• 防晒（全程无遮阴）
• 大概率露营，带上帐篷比较机动
• 全程有（河）水源，但只有31公里处有一个小卖部卖一些饮料和方便面以及热水。我按计划天数带了能量棒和果泥。背包里是 2L 水袋和 750ml 保温瓶
• 冰爪（必须）
• 登山杖（重装强烈建议）
• 抗高反的所有

3.交通

网上其他所有攻略都没写清楚到底怎么从玉树（结古镇）去起始点！甚至没说明白起始点到底是哪里！

称多县 扎朵镇

百度地图上有，跟司机说时这六个字一个字不能少！！因为音译，如果你单说 zha duo，玉树当地人绝大多数会以为你在说“杂多”，而杂多县是反方向上的另一个县！！

玉树出发点在【玉树州博物馆】门前琼龙路往东第一个红绿灯（地图上已经没有红卫路这个说法了！）

离开或到达扎朵，可以路边拦车或赛康寺班车。

1. 包（拼）车：路边会有很多司机等着拉活儿，玉树当地出租车也会去，包车价格看车型，上不上高速等等因素，从rmb 200 - 500 不等。拼车会便宜很多但可能要等人满了才发车。
2. 赛康寺班车：扎朵镇的赛康寺有自己的住宿，所以有自己的班车，每日一班，早上7点多从赛康寺出发，11点半到玉树，下午2点从玉树出发，票价没打听到。

4.住宿

玉树是个国际旅游景点，老外都很多，住宿满大街都是且不便宜。姐住了几次几个地方后，认为性价比最好的是空港酒店，门口就是机场大巴。

转山途中是有牧民帐篷可以借宿，但是能不能遇得到、是不是在对的时间对的地点遇到要看缘分和人品。唯一确定能住的地方是31公里处的【尕朵觉悟神山观景台入口】处，有帐篷。全程适合扎营的地方也不是很多，28公里处的【拉骄口】和37公里处的【汤多】是常规营地，地势平缓近水源。其他路段都不适合多人扎营（单人随意）。

位于汤多的营地

转山

我本来计划第三天从垭口二直接回到赛康寺住宿，后来仔细看发现路线和内转路线重合，而内转路线不容许女性走，所以最终还是走了大转的路线。转山全程都是看不到尕朵觉悟正面的。

转山路线图

整体来说算是非常好走，除了需要时不常的过过河，以及第二个垭口后的碎石陡下坡。

0 - 17公里：扎朵镇（ALT 3400）到徒步起点全部是无聊的马路。

17 - 22公里：沿河谷缓上至【马超山垭口】（ALT 4945）。这段坡度不大但是要反复过河，雨季（7、8月）简直是梦魇，尤其重装徒步的，不仅要背着包在湍急的河面上蹦来蹦去，没条件过河时还有可能需要自己搬石头创造条件过河。

22 - 28公里：草甸缓下，没难度。

28 - 37公里：【拉骄口】到【汤多】公路缓上，虽说可以搭车，但是并没有车可搭。

看见小卖部这几个字的时候差点没哭出来

37 - 42.5公里：缓上到垭口二（ALT 4873）。

43 - 48 公里：经过垭口下一个短暂危险的碎石急下坡后一路草甸缓下，不一定看得见路，朝着大方向走就对了。

沿着山谷顺着河一直走出去

48 - 60 公里：公路平路，无聊至极。

转山行程上：

一天：也不是不可以，藏民可以，欢迎尝试。

两天：大多数驴友的选择，Day 1 从赛康寺大门或者公路尽头走到汤多附近，Day 2 下午回到扎朵。

三天：时间更加充裕，Day 2 可以作为休整（比如我一直在晒鞋晒袜子）。

 

建议行程没有执念的话，真的没有必要从扎朵走到徒步起点，可以搭车，然后第一天在观景台入口住宿，这样第二天一早可以轻装去看主峰（据说往返14公里），晚上在汤多扎营，第三天返回扎朵（或直接回玉树）。

特别注意：

1.）中间2/3路程没有手机信号（电信用户可以挑战一下）。

2.）赛康寺规矩甚多，去之前请自行百度。

3.）因为转尕朵觉悟的人非常非常少，所以多段路不明显，进入牧区后也有一些牧民用的岔路，有些时候都是（有经验的）蒙着走。没有户外经验能力的人请务必带向导，不要给救援队添麻烦，谢谢。

 

 

关于藏獒的辟谣：

几乎看到的所有攻略都跟你强调狗多，多的不得了，成群结队，且凶，咬人，不要单独行动，要苦练扔石头打狗的技能···作为常年救助藏獒的兽医我只能呵呵，你们对狗，对藏獒到底是有什么误解？！

1.）记住老话儿，咬人的狗不叫，叫的狗不咬人。要信任祖祖辈辈的经验累积。一般看见人就叫的都是小狗。路边牧民家的狗都拴着，就算叫也不用担心。至于藏獒这种异常懒惰的品种，人家根本不爱搭理你好么！表自作多情犯贱去撩人家！反正我没在山里见过野狗。。。因为食物来源，狗基本只出现在人出现的地方。所以进山后就更加不用担心。也有人问晚上露营会不会危险？狗不是夜行动物，人家晚上也要睡觉的好伐。姐露营两夜，夜夜期待与野生动物的亲密接触，鬼都没见到半个。人类早就成为这个星球上最残忍最恶心的物种，其他动物避之不及。

2.）反正我没在山里见过野狗···因为食物来源，狗基本只出现在人出现的地方，所以进山后就更加不用担心。也有人问晚上露营会不会危险？狗不是夜行动物，人家晚上也要睡觉的好伐。姐露营两夜，夜夜期待与野生动物的亲密接触，鬼都没见到半个。人类早就成为这个星球上最残忍最恶心的物种，其他动物避之不及。

3.）所以该如何成功引起藏獒的注意甚至攻击呢？藏獒属于智商与忠诚度成反比的品种，对地域和该地域上的所有物品有极高的保护本能，于是当它们认为自己或主人受到威胁的时候就会出击，通常不会预先警告。所以如果你表现出想要进入他们的领地，想要拿走某些东西，主动攻击他们，主动接近他们，或高声喊叫等等不正常行为的时候，你就很容（huo）易（gai）被追咬了。

 

所以，见到可爱的狗狗们应该如何正常行为呢？就像没看见一样，（假装）自如的继续走下去，千万不要停也不要突然加速。

护送了我三公里的萌宝

 

以下常规装逼，不喜勿看

独自一人高海拔重装徒步是一种什么感受？

想死

但是

又死不了的那种感受

25公里后，肩上17kg的背包让我重新认识了重装徒步这四个字。

是我高估了自己对重量的感知，以为 13、15、17 没什么大差别，跟年龄似的，无非就是个数字，再说了，2kg 就是个西瓜的重量，还不能算是个儿大的。但是高海拔上，每多一公斤对于体能和意志力来说都是一个全新的体会和挑战。这次因为准备扎营，多背了帐篷和防潮垫，又因为没有补给，多背了三天的能量棒和2L的水，因为傻逼，背了单反。5 公里走出去，就已经把肠子都悔青了。

理论上，ACT更冷高反更严重，梅里的公里数更长，冈仁波齐的海拔更高，然而这次转尕朵觉沃，对我来说却是最艰难的一次。现实生活中口口声声喊死喊活的我们，认为活着就这样死了也无所谓的我们，根本不知道真正面对死亡的时候，基因自带的生存欲有多强大。

第一晚因为走不动了，且眼见着对面山谷中步步压近的阴云，决定在海拔4700多米的斜坡上扎营。蜷在睡袋里细看天色渐黑，感受狂风后的静谧，而后连绵不断的闪电···突然发现自己因高反引起的头疼被一种很缥缈的意识替代，呼吸变得越来越浅，越来越被动。肉体似乎在不由自主的放弃，一个空洞的声音在意识的角落里重复着，

就这样吧。

不知道这样持续了多久，等我醒过来的时候，自己正按照禅修时的方法在悉心关照自己的呼吸，潜意识强迫大脑控制有效的吸气和呼气。我感受到一个格外冷静的自己，似乎已经准备好面对任何可能，且无论哪种，都不包括死亡。这油然而生的蜜汁自信让我觉得自己很强，并不是充满了生命力的强，而是脱离了现实存在的强。

我时常想，

为什么要一个人上路，

为什么要这么虐自己，图什么啊？！

锻炼身体？

在冬暖夏凉的空调健身房里举铁自拍不好嘛？！

逃离现实？

我一个要什么有什么，吃嘛嘛香还怎么吃都不胖的，我没烦恼啊！

像很多所谓的户外人那样装逼？

日常装逼已经让我很没朋友了，用不着这么硬核的去缩小自己的朋友圈。。。

其实像我这样必须独自出行的人很多，这是一个心理需求，是病。我想我们都拼了命在另一个次元里寻找某些东西，某个答案。这次转山让我隐约觉得，自己似乎一直在追寻人类作为与其它所有物种平等存在的那种最野蛮最原始却也异乎寻常地精彩的生存本能。

除了活着，别无所求。

一个人面对大自然和死亡的时候，极度渺小无力。任何情绪都是多余的。那些日常惯用的耍赖偷懒伎俩全部失效。哭喊无用，吐槽无用，犹豫无用，矫情无用，焦虑无用，求助无用。没有任何人会帮你能帮你，除了你自己。如果想活下去，唯一能做的，就是冷静迅速的解决麻烦。

河水里有细菌寄生虫嘛？

有。

不喝会死嘛？

会。

喝么？

喝。

海拔4700扎营冷么？

冷。

不扎营还走的动么？

走不动。

扎营么？

扎。

你看，当面临生死时，解决问题的 work flow 基本在三步之内都能搞定，如此，人生变的无比简单，而这份简单会让你的世界瞬间扩展，好似最初的大爆炸，凝缩而后广阔无垠。这终极的自由，仿若山顶展翅翱翔的雄鹰，在卷起云浪的山风中，肆意拥抱时空的流光。

这世界都是你的

你便是这世界

你有多自由，你知道嘛？！