那次从 成都 出发一路向西的旅程，经过了 雅安 、 康定 、 理塘 和 稻城 亚丁等康巴藏区的部分地方，除了寺庙，青草，雪山，湖泊之外，对康巴藏区的人文风俗也有着深刻的印象。如果从地理区隔和文化影响力来看，传统的大藏区是一片横跨多省界的区域，一般意义上可以分为三块，即卫藏、 安多 和康巴藏区。
卫藏，是“卫”和“藏”的统称，也就是所谓的“前藏”和“后藏”。“前藏”包括今天 西藏 的 拉萨 市、 林芝 地区、 山南 大部地区，其中心为 拉萨 ；“后藏”大致相当于今天 日喀则 地区，其中心在今天的扎什伦布寺。
青海 段行程（4天）： 西宁 —— 湟源 ——日月山—— 青海湖 （ 共和 ）——茶卡（ 乌兰 ）—— 德令哈 —— 大柴旦 —— 格尔木
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